Приобрести здоровье- храбрость, сохранить его – мудрость, а умело распорядиться им – искусство
Поскольку 21 век — это век телевидения, интернета и научно-технического прогресса, здоровье детей всегда было важным вопросом для родителей, и сегодня этот вопрос становится все более важным для детей.
Средний ребенок проводит перед телевизором или компьютером около трех часов или больше. Добавьте к этому громкую музыку дома и на улице, мобильные телефоны, которые сейчас есть почти у всех учеников, и наушники, которые большинство учеников носят как в школе, так и дома. Все это приводит к недостатку физической активности, сонливости, головным болям, проблемам со зрением и слухом и плохому настроению с самого раннего возраста. Не хочу показаться банальным, но, как вы знаете, дети — это наше будущее. И мы хотим, чтобы это будущее было здоровым и развитым во всех смыслах этого слова. К сожалению, реальность не столь оптимистична. Согласно статистике, только 45,7% от общего числа детей, посещающих детский сад, можно считать абсолютно здоровыми, остальные страдают хроническими заболеваниями или имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья. Чем старше ребенок, тем хуже становится ситуация. Только 25% студентов абсолютно здоровы. В течение многих лет простуда была основной причиной острых заболеваний. Что касается распространенности хронических заболеваний, то специалисты здравоохранения обеспокоены ежегодным ростом неврологических и эндокринных расстройств, инфекционных и паразитарных заболеваний и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Найти объяснение несложно. Достаточно проанализировать современный образ жизни нового поколения.
Однако хорошей новостью является то, что отношение современного общества к здоровью изменилось. Модно не курить, не злоупотреблять алкоголем, не употреблять наркотики и не заниматься спортом. Большинство людей понимают, что единственный способ реализовать самые амбициозные социальные планы, завести семью и иметь здоровых и желанных детей — это хорошее здоровье. Здоровье имеет неотъемлемую ценность для каждого человека, независимо от возраста.
Как же мы можем сохранить и улучшить свое здоровье? Совет: ведите здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни — это образ жизни, который способствует укреплению здоровья и предотвращает болезни и несчастные случаи.
Факторами, положительно влияющими на здоровье молодых людей, являются распорядок дня, здоровое питание, физические упражнения и хорошие отношения со взрослыми, родителями и друзьями.
Факторы риска для здоровья подростков: отсутствие физических упражнений, нерациональное питание, курение, алкоголь, наркотики и другие токсичные вещества, эмоциональные и психические стрессы дома, в школе и с друзьями.
«Берегите себя!» — Эта пословица имеет более глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с самого рождения, так как у молодых людей уже сформировалось сознательное отношение к своему здоровью.
После школы приятно видеть, как дети бегают в спортзале, где 100 человек могут одновременно заниматься физкультурой и спортом. Он компактный, теплый и удобный. Самое главное, они могут участвовать в различных видах спорта и кружках по интересам. С детьми работают специалисты, которые знают, как помочь им достичь отличных результатов. Конечно, это мечта каждого родителя и ребенка в нашей деревне Пул, и давайте надеяться, что эта мечта скоро осуществится. В конце концов, все, что нужно, — это заразиться доброй волей и желанием.
Серьезных проблем со здоровьем можно избежать, если соблюдать простые правила, вести здоровый образ жизни, читать статьи о здоровье и следовать советам.
Кто, вероятно, не хочет быть здоровым?
Немецкий философ Артур Шопенгауэр утверждал, что Прежде всего, небезосновательно спрашивать друг друга о здоровье и желать друг другу добра. Это действительно одно из главных условий благополучия человека.
Это здоровье! Это здоровый образ жизни!
Темп нашей жизни приводит к тому, что мы иногда забываем о том, что важнее всего. Больше всего от этой спешки страдают дети. Для нас свободного времени никогда не бывает достаточно. Но здоровье вашего сына или дочери важнее мелочей жизни.
Сегодняшний день не похож на зимний, но будем надеяться на это и ждать, когда выпадет снег. Забудьте о домашних делах и помните, что зимние виды спорта очень полезны для детей, как только появится белый ковер.
Неоспоримым преимуществом зимних видов спорта является возможность совмещать тренировки и закаливание. И катание на коньках, и катание на лыжах проходят на открытом воздухе при отрицательных температурах, поэтому во время тренировок тело подвергается воздействию холода. Таким образом, повышается устойчивость к простудным заболеваниям.
Польза многократно возрастает, когда лыжные тренировки и прогулки проходят в лесу. Воздух в лесах, особенно хвойных, насыщен фитонозидами — летучими веществами, которые оказывают губительное действие на многие патогенные микроорганизмы.
Быть здоровым — актуально, быть здоровым — необходимо и, наконец, быть здоровым — модно, и хочется верить, что эта модная необходимость не исчезнет и не исчезнет даже через много лет.
Нина Краснослоботцева, врач-педиатр Сосновской центральной районной больницы. Нина Краснослоботцева.
