Диета Виктории Макарской: как быстро убрать выпирающий живот и сбросить 3-4 кг
Виктория Макарская — дважды мать, певица и продюсер, жена известного актера и певца Антона Макарского. Викторию и ее мужа любят и уважают за их творчество и правильный пример, который семья подает своим поклонникам — молодым и взрослым.
Макарские никогда не были замешаны в каких-либо скандалах, интригах или рекламе на телевизионных программах или в СМИ, как они недавно заявили. Виктория и Антон предпочитают патриархальный образ жизни, много работают и плодотворно воспитывают своих детей. Их парой восхищаются миллионы подписчиков.
Виктория Макарская не только умна и красива. Кажется, певица знает секрет вечной молодости. В свои 47 лет она выглядит вдвое моложе. Художница не скрывает, что не приветствует женщин с избыточным весом. Моя прабабушка всегда говорила: у здоровой женщины живот не должен «торчать», если только она не беременна!». Сама певица предпочитает питаться правильно и умеренно.
После каждых родов, благодаря специальному гречневому напитку на завтрак, она сразу же чувствовала себя снова в форме. Этот метод дает отличные результаты в сочетании со здоровой пищей в течение дня вместо медленного ужина. В социальных сетях производители легко делятся своими секретами похудения.
Гречневый коктейль для похудения в области живота от Виктории Макарской
Виктория понимает, что большинству женщин трудно сбросить живот. Даже самый идеальный комплекс упражнений, диеты и питания может не помочь. Поэтому у Виктории есть свой уникальный способ избавиться от выпирающего живота.
Рецепт коктейля
Всыпьте в кефир 2 ст. ложки промытой гречневой крупы (возьмите кружку объемом 400 мл). Заполните контейнер примерно на 3/4, так как овсянка расширяется. Оставьте на ночь при комнатной температуре. Утром сразу после пробуждения выпейте стакан воды и через 15-20 минут позавтракайте гречневой кашей и кефиром.
Через четыре часа вы должны пообедать. Предпочтительно с белком и овощами. Например, вы можете отварить брокколи и подать ее с куриной грудкой, приготовленной на гриле. Через несколько часов поужинайте. Однако можно обойтись и без ужина — так вы быстрее сбросите вес. Виктория шутит: «Ужин настолько хорош, насколько позволяет совесть.
В течение 7-10 дней после такого питания вы можете потерять до 3-4 кг. Ваш живот заметно уменьшится.
В арсенале «Звезды» также есть еще одна экспресс-диета. Макарская использует его, когда нужно срочно похудеть. Первые результаты могут появиться на второй день.
Огуречная диета Виктории Макарской: правила
Огуречная диета предполагает значительное сокращение потребления калорий и требует железной дисциплины и силы воли. Однако результаты впечатляют. Всего за три дня можно значительно снизить вес (на 2-4 кг), «слить» лишнюю воду, улучшить здоровье и разгладить кожу.
Кроме того, после такого приема пищи снижается тяга к нездоровым закускам. Увидев себя посвежевшей и похудевшей, вы захотите есть только здоровую пищу, говорит Макарская.
Сегодняшнее меню
- До 11:00 утра: 2 вареных или омлетных яйца и обезжиренное молоко
- К 13:00: 150 грамм творога
- С 13:00 до 19:00: свежие несоленые огурцы (любое количество)
- После 19:00: не есть и не пить до следующего утра.
Пейте не менее 2 литров воды в день. Не пейте кофе. Рекомендуется придерживаться этой диеты Макарской в течение двух-четырех дней, так как выдержать ее сложно. Но даже такая краткосрочная трансформация, по ее мнению, помогает регулировать потерю веса. Желудок сокращается, и вы начинаете есть меньше. Это очень важно, если вы хотите похудеть.
Также, когда потеря веса не требуется, певица предпочитает умеренное и правильное питание и придерживается «правила» не переедать. Макарская любит овощи во всех видах, ест рыбу, яйца, каши, ягоды и фрукты. Обычно самые простые продукты являются самыми здоровыми.
