Суши калорийность таблица

Таблица калорийности суши и роллов

Таблица калорийности суши и роллов

Голикова озвучила размер пенсии с 1 декабря: приготовьтесь
8 часов назад
30 минут назад Шойгу сообщил горькую новость для всей России
9 часов назад

В современном мире трудно представить себе человека, который никогда не ел суши или роллы. Некоторым людям нравится идея «есть сырую рыбу», другие ее просто не понимают. Обилие роллов не оставляет им выбора. Форма тела делает это еще более сложным. Поэтому, если вы хотите насладиться им вкусно, но боитесь поправиться, таблица калорийности суши и роллов важна как никогда.

Нам врали 7 лет: вот кто настоящий отец детей Пугачевой
9 часов назад
Нам врали 7 лет: вот кто настоящий отец детей Пугачевой
8 часов назад

Имя. Калории, ккал Белок, г/100 г Жир, г/100 г Углеводы, г/100 г
Роллы
Авокадо 105 2 5.9 21.2
Аляска 104.1 5.1 3.4 12.7
Банзай 143 7.7 5,6 14.4
Bonito 151 7.1 5.3 19.3
Бостон 103.7 3.1 0.8 17.8
Гейша 50 20.1 6 16
Драконы 244.7 6.9 11.1 23.4
Евразия 193.8 6.2 10.2 19.2
Калифорния
Канада 132.5 6.3 5.2 8.3
Крабовая темпура 186 5.2 9 19
Каппамаки 90 1.9 1 19.3
Kimpub spar 91 9 3.2 6.2
Красный дракон 195 10 10.2 19.2
Лава 296.5 8.3 8.8 46.8
Headwaters 325 11.6 11.2 44,,5
Окинава 139 6 5 18
С крабом 183.6 7,8 9.2 29.5
С креветками 122.1 6.8 3.7 15.4
С лососем 192.1 7.1 6 27.5
С угрём 234 13 9.5 36.4
Самурай 141.7 6,7 4.9 18
Темпура 155.6 6.9 5.1 18.4
Токио 155.8 5.5 4.2 15.7
Угри 201 7 11.6 16.5
Роллы с угрем 250.5 8,9 14.7 18.7
сливочный сыр «Филадельфия» и
Свет 128.6 6.8 4.2 15.9
С авокадо 91 2 2.8 15.6
С авокадо 105 2 5.9 21.2
С крабовым мясом 147 3.9 2.4 27.3
С креветками 112.8 6.6 5.4 3.8
С лососем 206.9 13.4 7.9 27.5
С лососем и огурцом 142 9.9 7 11
С огурцом 146.1 8,9 6.8 11.5
С сельдью 106.9 5,6 0.9 19.3
С угрём 160.7 6.4 7.4 19.2
Китайский 127 5.5 3.3 19.1
Креветки 125.6 7.3 1.1 22.3
Роллы с креветками 120 8.7 5.2 19.3
Суши
С креветками 97 7 0.9 15
С курицей 192 12.9 4.5 26.1
С лососем 135 8.8 3.6 21.2
С огурцом 151.7 3.1 0.7 33.1
С тунцом 94.9 4.3 5.1 15.1

Скачайте таблицу калорийности и всегда держите ее при себе.

Эксперт проекта. 12 лет опыта преподавания. Отличная теоретическая база для тренировочных процессов и правильного питания. Я с удовольствием применяю его на практике. Нужна рекомендация? Мой 🙂

30 минут назад Шойгу сообщил горькую новость для всей России
7 часов назад
Как Галкин развлекает олигархов: уберите детей от экранов
8 часов назад

Читайте также