Смузи из зеленой гречки с бананом
Гречневый смузи идеально подходит для летнего завтрака или освежающего перекуса в жаркий день. Смузи можно приготовить на воде или растительном молоке. Мед может заменить два финика. Этот смузи никогда не надоедает, и вы можете каждый раз добавлять что-то новое. Как и для всех смузи, точного рецепта не существует.
Ингредиенты
Зеленая гречка (пророщенная) — 4 ст. л.
Растительное молоко — 200 мл.
Лимонный сок — 1 ч.л.
Орехи — для подачи
- 123 калории.
- 5 мин.
- 24 часа.
- 24 часа 5 минут.
Фото готового блюда
Оценить рецепт
Пошаговый рецепт с фото
Подготовьте ингредиенты для зеленого смузи из гречневой муки и банана.
Для приготовления смузи возьмите пророщенную зеленую гречку или замочите гречку на ночь (не менее 10 часов). Хорошо промойте гречневую крупу.
В чаше блендера соедините гречневую крупу, очищенный банан, мед и немного лимонного сока.
Добавьте растительное молоко.
Измельчите до однородности.
Разлейте в бокалы и украсьте дроблеными орехами или ягодами.
Подавайте зеленый банановый смузи сразу же.
Похожие подборки и рецепты .
Фотоотзывы по рецепту
Автор с благодарностью принимает ваш фоторепортаж. Текстовыми комментариями и идеями рецептов можно также поделиться с другими участниками фотогалереи. Представленные фотогалереи также будут отображаться в вашем профиле.
Если у вас есть вопрос, пожалуйста, задайте его. Если вы хотите дать совет, давайте! И конечно, если вы будете эмоциональны, хвалить или ругать рецепт — мы ждем ваших отзывов!
Социальные сети Присоединяйтесь к нашему сообществу
Полезные инструменты
- Добавить в книгу рецептов
- Распечатать рецепт
- Нашли ошибку в рецепте?
Свежие рецепты
AIMCUC © 2007-2022.Все права защищены. Использование материала без письменного разрешения запрещено Законом об авторском праве N 230-ФЗ Гражданского кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года.
