Салат с курицей и овощами

Салат из курицы с овощами

Ни яиц, ни майонеза, все ингредиенты экономичные! Их салат из курицы и овощей простой, но сытный, сочный и вкусный! Заправка здесь настолько хороша и вкусна, что вы можете использовать ее и в других салатах! Идеально подходит для обеда, ужина или легкой закуски.

Кем оказался Леонтьев! А мы любили его годами, не зная правды
10 часов назад
Стало известно, почему маленькая Лиза не называет Аллу Пугачёву мамой
10 часов назад

Салат из курицы и овощей

Салат из курицы и овощейСалат из курицы и овощейСалат из курицы и овощей

Ингредиенты/компоненты

Чайная ложка 5 мл
Десертная ложка 10 мл
Суповая ложка 20 мл
Стекло 200 мл

Пошаговое приготовление

Шаг 1.

Шаг 1.

Как приготовить куриный салат с овощами? Это очень простой салат. Подготовьте необходимые ингредиенты в соответствии со списком. Куриное филе можно заменить филе индейки или другим видом мяса.

Шаг 2.

Шаг 2.

Всыпьте семена кунжута и поджарьте на сухой сковороде до легкого подрумянивания.

Шаг 3:

Шаг 3.

Вымойте и высушите куриное филе. Плотно заверните филе в алюминиевую фольгу, чтобы предотвратить стекание кулинарного сока. Выложите мясо на противень, выстеленный алюминиевой фольгой, и запекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C в течение 30-35 минут до образования румяной корочки. Вместо запекания отварите филе в подсоленной воде или обжарьте на растительном масле до золотистого цвета. Выберите способ приготовления курицы.

Шаг 4:

Шаг 4.

Остудите вареную курицу и измельчите или разберите на волокна руками.

Шаг 5:

Шаг 5.

Очистите перцы от семян и плодоножек и нарежьте тонкой соломкой.

Шаг 6:

Шаг 6.

Огурец также нарежьте полосками. Кожу не нужно срезать, если она не грубая, не поврежденная и не горькая.

Что будет, если не забывать взять ложку чеснока с мёдом утром
10 часов назад
Как Галкин развлекает олигархов: уберите детей от экранов
6 часов назад

Шаг 7:

Шаг 7.

Чеснок измельчите или пропустите через пресс.

Шаг 8:

Шаг 8.

Вымойте, высушите и нарежьте петрушку.

Шаг 9:

Шаг 9.

Подготовьте ингредиенты для заправки. У меня оливковое масло, но вы можете заменить его подсолнечным или другим растительным маслом в зависимости от вкуса. В дополнение к вышеперечисленным ингредиентам в заправку можно добавить белый винный или сидровый уксус, мед или что-нибудь еще, что вам нравится.

Шаг 10:

Шаг 10.

В миске соедините оливковое масло, лимонный сок и горчицу. Хорошо перемешайте все вместе.

Шаг 11:

Шаг 11.

Салат В миске соедините курицу, перец, огурец, чеснок и зелень.

Шаг 12:

Шаг 12.

Приправьте салат солью и перцем и полейте заправкой. Помимо соли и перца, можно добавить специальную смесь специй для овощных салатов.

Шаг 13:

Шаг 13.

Выложите салат на тарелку и посыпьте обжаренными семенами кунжута. Аппетитно!

Курицу можно заменить индейкой или любым другим мясом по вашему выбору. Обратите внимание, что при этом изменится время приготовления и калорийность блюда.

У каждого свой уровень солености, сладости, горечи, кислинки, кислотности и обугливания, поэтому добавляйте специи, приправы и приправы в соответствии со своими вкусами! Если вы добавляете приправы впервые, имейте в виду, что есть некоторые специи (например, чили), с которыми нужно быть особенно осторожным, чтобы не переборщить.

  • Добавить в RecipeSaver
  • Написать / прочитать рецензию
  • Печать / сохранение в PDF
  • В рецепте появляется ошибка

Код, содержащий адрес этой страницы.

Причины использовать этот код

Деньги польются рекой: трём знакам астрологи предсказывают финансовый успех этой осенью
6 часов назад
Женщину выгнали из бассейна за этот купальник: только посмотрите (видео)
8 часов назад

Читайте также