Как я похудела на 18 кг за 3 месяца
Привет всем. Я хотел бы поделиться своей историей. Всю жизнь я была высокой и худой, ела все подряд, любила сладкое и совсем не набирала вес. Однако примерно в 18 лет, когда я перестал расти, состояние моего метаболизма изменилось. Я начал выигрывать. В первые два-три года я набрала вес и приобрела аппетитную форму тела, но мне удалось сохранить свою худобу. Мой рост был 173-174, а вес около 60 кг. Мне сказали, что я очень высокая и худая модель, что меня порадовало. Я продолжала есть все, что хотела, и мой вес продолжал увеличиваться. Меня начал беспокоить мой вес, около 65 кг, но я ни о чем не думала. Она все еще была довольно худой и высокой. В конце прошлого года я уже весил больше 70, но когда я купил весы, мой вес продолжал увеличиваться. Тогда и сейчас мне 28 лет. С тех пор возникло несколько ситуаций, которые в совокупности заставили меня следить за собой.
1. до этого мой парень всегда говорил, что ему не нравятся худые люди, ему нравятся люди, которые немного толстые. И она сказала, что у меня лишний вес. 2. мой брат приехал из-за границы. Он не видел меня долгое время. Я перестала соответствовать, красивая любимая одежда, любимое голубое цветочное платье, мне пришлось обновить свой гардероб. 4. 4. и самое главное — я перестала себе нравиться. Я не хотела носить обтягивающую одежду. Я посмотрела в зеркало, и мне все не понравилось. Я смотрела на старые фотографии трехлетней давности и просто плакала. Однажды я решила похудеть. Тем более что приближалась моя свадьба с моим парнем. Я решила похудеть с помощью самой подходящей, на мой взгляд, диеты. В Интернете полно сайтов, предлагающих различные средства для снижения веса. Напитки для снижения веса, например, производитель Carbon Coffee. Я заказал его здесь.
Однако при использовании этого препарата также необходимо соблюдать определенную диету для достижения лучших результатов. Я могла есть абсолютно все (что делало меня счастливой), но в ограниченных количествах. Я начала считать калории. Я считала, сколько я ем лишнего (((( В течение нескольких дней я считала калории в блюдах, которые готовила сама, не пытаясь снизить калорийность). Я разделил свое питание на две части Я пыталась приучить себя есть хорошо на завтрак и плохо на ужин (перед ужином ела йогурт и сыр). Я пил кофе с углем вместо чая. При похудении . Когда я впервые решила, что не буду есть торт, шоколад и если есть торт, калории, то придется отказаться от ужина. В последние два дня я поняла, сколько пищи мне следует употреблять, и начала тщательно следить за тем, что я ем. Тогда мне было очень трудно подсчитывать калории. Маленькая По рекомендации коллеги, эльфа на работе, который активно занимается спортом, я купила пояс для похудения на сайте, который он рекомендовал. Я регулярно носила его дома. Я взвешивалась каждый день и начала терять вес. Я помню, когда мой вес достиг 70 килограммов, я носила старые брюки и обтягивающие джемперы, которые мне очень шли. Коллеги спрашивали: «Как ты похудела? Как обнадеживающе! Похудев на три килограмма, я надела это голубое платье с цветочным рисунком. Я танцевала и смеялась как сумасшедшая дома! )))) Мне уже нравилась моя фигура, моя талия выглядела так же, как и раньше, а живот исчез. Ты так похудела!» . Мои друзья были в восторге. А месяц был уже июнь. Так за три месяца я потеряла 18 кг )))) и брак с ним не состоялся. Потом я подумал: «Черт, я вовремя похудел». Вместе. Оказалось, что у нас много общих интересов. Конечно, не набирать вес нелегко. Как и некоторые люди, я могу есть все и в любых количествах. Я придерживаюсь следующих правил: 1. не переедать. Это самое важное золотое правило. Я поняла, что толстею не от торта, а от того, что ем слишком много. Как только это происходит на вечеринке, я прощаю это. Главное — не превратить его в систему 2. Торт и шоколад следует есть утром на завтрак. Его не следует есть на ночь. Я заметила, что не набираю вес, когда ем торт по утрам. Я ем фастфуд, шоколад и торты, жареную пищу, но не каждый день, не очень часто, а сладкое ем только по утрам. Тяжело видеть, как все остальные едят вкусный торт вечером, а у меня просто слюнки текут. Но оно того стоит! Главное, оставить кусочек себе на завтрак Любовь и доброта ко всем ）））） Любите себя))
