Острая пища для похудения

Острая диета: экстремальное похудение

Мальчик, который вернулся с того света, рассказал всю правду об увиденном! Ученые шокированы...

Голикова озвучила размер пенсии с 1 декабря: приготовьтесь

Автор: Алла Федорченко Работает эндокринологом и диетологом по вопросам здоровья и молодости, диабета, щитовидной железы, ожирения, снижения веса и похудения.

Читайте, как похудеть с помощью красного чили. Имеются противопоказания и строгая диета. Подробнее на TutKnow.ru…

Для тех, кто хочет похудеть экстремальным способом, предлагается пряная диета. Да, вы прочитали меня правильно, вы должны включать красный перец в свой рацион каждый день, вы можете включить молотый перец . Многие люди, которые впервые слышат об этом способе похудения, удивляются. Однако включение красного перца в свой рацион наряду с определенными продуктами питания может дать эффективные результаты. Мы не будем писать о том, что мучное и сладкое не допускается в рационе.

Но есть и противопоказания к острой пище! Этот метод похудения не следует использовать людям с воспалением желудочно-кишечного тракта, гастритом или заболеваниями печени. Люди этих категорий, как правило, не могут употреблять острую пищу, и такие диеты не дают положительного результата. Попробуйте диету Агапкина, она также очень эффективна.

Этот метод сжигания лишнего жира был привезен к нам из далекой Азии, точнее, из Тайваня. В нашей стране врачи разгадали тайны паприки и идентифицировали вещество (алкалоид) под названием капсаицин (ваниламид 8-метил-6-нониковой кислоты). Строгое следование пряной диете может дать впечатляющие результаты. Этот элемент усиливает метаболизм в кишечнике человека и «активизирует» естественный процесс сжигания жировых клеток, вызывающих нежелательное ожирение.

Меню острой диеты

Молотый красный чили — 1-2 чайные ложки в день (можно частично заменить свежим чили)
Мясо, ограничьтесь куриной грудкой (отварной) — до 250 г,.
хлеб, но только ржаной — не более 50 граммов в день; и
Куриные яйца (вареные) — не более одного яйца каждые два дня; и
Нежирный кефир, ряженка (читайте «Как приготовить ряженку в домашних условиях») или молоко — 1-2 стакана в день.
Овощи в любом количестве, но не более
Фрукты и ягоды — до 0,5 кг
Мед — 10-15 грамм в день (узнайте вес чайной ложки меда)
Безалкогольный чай и минеральная вода в любом количестве.

Молотый красный перец чили — не употреблять по чайной ложке. Салат или низкокалорийное (легкое) блюдо следует добавлять в первые блюда. Кстати, в Таиланде и на Тайване чайную ложку добавляют в первое блюдо и едят в легком виде. Возможно, именно поэтому они не страдают ожирением.

Нет необходимости продолжать острую диету в течение длительного времени… достаточно семи дней, которые можно повторить через две-три недели. Как уже отмечалось выше, не стоит становиться зависимым — это может вызвать множество заболеваний.

Противопоказания острой диеты

Прежде чем начинать столь агрессивный режим похудения, проконсультируйтесь со специалистом, чтобы выяснить, можно ли вам придерживаться такой диеты. Кроме того, быстрая диета может стать причиной таких заболеваний, как панкреатит, диабет, гастрит и язва желудка.

Здоровая и красивая!