Диета на детском питании: плюсы и минусы
Неясно, кто именно стал пионером идеи похудения с помощью отлучения от груди. Модельер Хеди Слиман утверждает, что это была его идея — отучить мужчин-моделей. Однажды она помогла ему разработать более стройный силуэт для Christian Dior. Еще один претендент на авторство — Трейси Андерсон, знаменитая гимнастка, которая отучила Дженнифер Энистон. С помощью этой методики актрисе удалось полностью сбросить вес.
Тем не менее, диета для отъема дает немедленные результаты. Всего за пять дней можно потерять до 3-5 кг веса.
Потеря веса происходит за счет снижения калорийности рациона. Меню довольно разнообразно — есть широкий выбор пюре и каш.
2 варианта меню диеты на детском питании
Варианты одноразового питания
Если вы выберете первый вариант диеты с продуктами для отъема, вам нужно будет приобрести их в специализированном отделе или аптеке. Он распространяется в банках или стеклянной таре. Рацион включает фруктовые и овощные пюре со сливками, мясные пюре и каши. Единственное условие, которое должно быть соблюдено, — потребление калорий не должно превышать 1000 ккал в день.
Если кто-то пьет сок в течение дня, необходимо добавить калории. Никаких других продуктов употреблять не следует. Во время диеты можно пить минеральную воду, но без газа. Количество воды не ограничено.
Первый тип диеты считается очень строгим и его следует выбирать людям, которые ведут малоподвижный образ жизни и не занимаются спортом. Важно, чтобы не было проблем с пищеварением.
Диета длится пять дней, и после этого периода организм может отказаться принимать обычную пищу. Последствия могут быть очень неприятными. Существует повышенный риск возникновения язвы желудка, язвы двенадцатиперстной кишки и других заболеваний пищеварительной системы.
Меню 1 5-дневной диеты для отвыкания от пищи
Овсяные хлопья быстрого приготовления, сок и яблоки
Мясное пюре (2 порции) и овощи в качестве гарнира
Обезжиренный творог (в упаковке)
Фруктовое и овощное пюре (несколько банок)
По желанию картофельное пюре или подслащенное масло, 2 банки творога
Каша быстрого приготовления (2 коробки)
Фруктово-сливочное пюре (2 порции)
Чизкейк (1 порция), стакан зеленого чая.
Мясное пюре (3 порции), сок.
Печенье и зеленый чай
Овощное пюре (2 порции)
Фруктовое пюре (3-4 порции)
Пюре из брокколи, отварная курица (100 г)
Обезжиренный творог
Овощное пюре (2 банки), сок
Чизкейк и фруктовое пюре
Каша быстрого приготовления — 3 порции
Фруктовый салат и сок
Фруктово-сливочное пюре (2 банки)
Выбор блюд 2
Второй вариант детского питания предназначен для использования в качестве дополнения к обычной пище, а не в качестве основного приема пищи. Основной прием пищи должен содержать достаточное количество блюд, содержащих клетчатку (салаты, рыба, мясо).
Более мягкий вариант детского обеда может стать полноценным взрослым обедом в полдень. Остальную часть трапезы должно составлять картофельное пюре из банки. Таким образом, завтрак и ужин представлены «детским питанием», а обед — «взрослым питанием».
Плюсы и минусы диеты на детском питании
Преимущества диеты для отлучения от груди:.
Они содержат все необходимые человеку витамины, макро- и микроэлементы.
На банках строго определен размер порции и всегда указаны содержание калорий и химический состав. Это позволяет легко рассчитать количество потребляемых калорий.
Люди не тратят время на приготовление пищи. Их легко взять с собой, куда бы вы ни отправились.
Вес уходит быстро, а результаты очень устойчивы.
Вся продукция высокого качества, не содержит вредных веществ и тщательно протестирована. Поэтому диета не только помогает избавиться от лишнего веса, но и дает возможность улучшить здоровье.
Недостатки диеты для отлучения от груди:.
Пюреобразная пища не характерна для пищеварительной системы взрослого человека и может вызвать различные нарушения функции пищеварения.
Соль, сахар, специи, крахмал — все эти ингредиенты присутствуют в ограниченном количестве или вообще отсутствуют в продуктах для отъема. Взрослым бывает трудно перестать пробовать привычные продукты.
Продукты для отъема детей стоят дороже, чем обычные продукты.
Противопоказания
Противопоказания к отлучению от груди:.
Если человек ведет активный образ жизни, эта диета ему не подходит. Низкое ежедневное потребление калорий может привести к слабости, головокружению и общему ухудшению здоровья.
Анемия и заболевания опорно-двигательного аппарата также являются противопоказаниями к применению этой диеты.
Отзывы похудевших
Ялина, 33 года: «Я соблюдала диету в течение девяти дней, и она помогла мне достичь желаемого результата: за неделю я сбросила 4 кг лишнего веса. Я не был голоден, но мне хотелось съесть что-нибудь соленое или что-то еще. Пряный Я долго не мог этого вынести. Еда была безвкусной, невкусной и неаппетитной.
Максим, 30 лет: «Я наращиваю мышцы и занимаюсь с тренажерами. Я съел детскую порошковую смесь. Мой тренер порекомендовал мне его. Я не думала, что смогу добиться таких потрясающих результатов. Желающие могут заменить сывороточный протеин, чтобы сэкономить деньги и безопасно использовать продукты для отъема. Проверено лично .
Саша, 22 года: «Впервые я услышала об этой диете на форуме для молодых мам. Девушки там писали, что смогли быстро похудеть с помощью методики Трейси Андерсон. Поэтому я решила перестать есть картофельное пюре. , от которой мой сын отказался раз и навсегда, а также похудел. Я ела фруктовое пюре на завтрак, мясное пюре на обед и творожное пюре на ужин. За три дня мне удалось сбросить 3 кг. Результаты были настолько впечатляющими, что я решил попробовать еще раз, но на этот раз я выдержал все пять дней. Было потеряно еще 4 кг. Когда я начала питаться как обычно, я набрала вес, но определенные эффекты остались. Мне понравилась эта диета. У меня не было проблем с приготовлением специальных блюд или подсчетом калорий. Мамы с маленькими детьми меня поймут.
Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Эндокринолог, диетолог
Образование:. Окончил Российский государственный медицинский университет имени Н.И. Лобачевского, кандидат медицинских наук. Пирогов (2004). Диплом по специальности «Эндокринология», Московский государственный медико-стоматологический университет (2006). Наши авторы.
