Изменилась до неузнаваемости: Похудевшая почти на 50 кг петербурженка показала фото до и после
Марине Каскаровой из Санкт-Петербурга 31 год. Она элегантная и нежная красавица с завораживающей улыбкой. Кто бы мог подумать, что при росте 166 см и весе 100 кг она выглядит более чем на 20 лет старше в своей одежде умеренного 56-го размера? Красавица не стыдится говорить об этом. Напротив, она делится своими успехами в социальных сетях и мотивирует других.
— Когда я смотрю на старые фотографии, я не узнаю себя. Я совершенно другая внешне и внутренне, — рассказывает «КП» Марина.
30-летняя жительница Санкт-Петербурга выглядит красивее, чем 20-летняя. Фантастика! Фото: из личного дела субъекта публикации.
Каскарова признается, что всегда была пухленькой. В детстве в доме всегда были «Сникерс» и «Марс».
— После еды мы всегда пили шоколад с чаем. Иногда это происходило по несколько раз в день», — с ужасом вспоминает Марина. — Мой отец пытался бороться со мной и посадил меня на строгую диету, но я была ребенком и не понимала, что у меня есть проблема.
Я ел шоколад с сосисками».
Впервые Марина подумала, что с ней что-то не так, когда ей было 13 лет. История типичная: она понравилась мальчику из ее класса, но он не ответил ей взаимностью и обидел ее.
— «На последнем звонке он назвал меня толстой», — смеется Каскарова. Но мне уже было все равно. И я снова набрала вес, который так старательно пыталась сбросить.
В возрасте 15 лет Марина весила 75 кг. Сверстники показывали на нее пальцами и смеялись над ней.
В свои 23 года Марина выглядела намного старше своих лет и носила одежду 56 размера. Фото: из архива издания Hero.
— Он постоянно умирал от голода, чего никогда не должен был делать. Если он решил вообще не есть. Я оставался в течение 10 дней. Я почти не пил воду. В какой-то момент я лежал как растение и даже не мог встать с кровати. За это время я потерял 13 кг. Затем я быстро все восстановил. — После такой диеты вы попадаете на крючок и начинаете есть все, что можно есть. Раньше я ел шоколадные батончики с сосисками.
Марина вышла замуж в 19 лет и через год родила сына. А после родов он весил сто килограммов. Он почувствовал себя ужасно и стал равнодушным. И это продолжалось в течение трех лет.
-Однажды мы сидели в офисе, и кто-то сказал мне, что ребенок растет и позорит мать с лишним весом. Я боялась, что мой сын будет стыдиться меня. Это была моя мотивация для похудения», — объясняет Марина.
Сначала он решил избавиться от лишнего веса с помощью проверенного метода — голодания. Она ела овсянку с молоком и маслом утром, яблоко на обед и капучино вечером. Она придерживалась этой диеты в течение года и потеряла 33 кг. Когда он понял, что ничего хорошего в этом нет, он начал изучать все о питании. Он рассчитал, сколько белков, жиров и углеводов он должен потреблять каждый день, и следовал этому плану каждый день.
Он развелся и переехал в другой город.
С тех пор прошло восемь лет. На протяжении многих лет вес Марины колебался между 60 и 62 кг. И он ест четыре-пять раз в день.
— Я ем как обычный человек. Завтрак — омлет, на цельнозерновом хлебе с маслом. Перекус — кофе и бутерброд, хлеб с арахисовым маслом и бананом. Обед — макароны, мясо индейки и овощи. Ужин — индейка и овощи. — Я настолько привыкла питаться правильно, что никогда не чувствую, что мне чего-то не хватает. Но если мне хочется, я иногда заказываю десерт в ресторане. Я решительно не ем майонез и кетчуп.
Марина правильно питается и занимается спортом. Она весит от 60 до 62 кг. Фото: из личного дела главного героя публикации.
Помимо правильного питания, Марина посещает занятия по растяжке три раза в неделю и боксу два раза в неделю.
За этот период радикально изменилась не только ее фигура, но и вся ее жизнь.
-Я развелась с мужем и переехала из Тюменской области в Санкт-Петербург. Но я всегда боялась этого», — смеется ее партнер. — Я бы хотела сказать девушкам, которые находятся в такой же ситуации, как и я. Прислушайтесь к себе.
Похудела на 50 кг ради сына
Читайте также
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано 15 марта 2021 года Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505. Главный редактор — Сунгоркин Владимир; редактор сайта — Олеся Носова.
Сообщения и комментарии читателей на сайте публикуются без предварительной обработки. Редактор оставляет за собой право удалить или отредактировать их с сайта, если эти сообщения и комментарии представляют собой злоупотребление массовой свободой информации или нарушают другие требования закона.
Адрес издателя: Санкт-Петербург, ул. Гатчинская, 35 А, Комсомольская правда в Санкт-Петербурге Почтовый индекс: 197136 Контактный телефон: +7 (812) 458-90-68
