Какой массаж эффективнее для похудения
Для многих людей тема похудения и приведения тела в тонус является очень актуальной. Они используют диеты, физические упражнения и различные другие методы похудения для коррекции фигуры. Помимо всего вышеперечисленного, массаж также используется для запуска процесса коррекции фигуры. В нашей статье мы выясним, какой массаж наиболее эффективен для снижения веса.
Виды массажей для похудения и их особенности
Предлагаются техники ручного и механического массажа. Ручной и механический массаж имеют свои преимущества, характеристики и виды.
Общие преимущества массажа включают
— Нормализация кровообращения. — Улучшение работы пищеварительной системы и укрепление мышц.
Когда массаж сочетается с другими техниками, он может быть необычайно эффективным.
Ручной массаж — эффективность для похудения
Этот массаж выполняется мануальным терапевтом или массажистом. Массажист может контролировать интенсивность, темп и интенсивность массажа. Существует множество специфических приемов ручного массажа. Ручной массаж направлен на снятие отеков и жировых отложений.
Преимущества ручного массажа включают. Эффективность, доступность, контроль и регулирование силы, ритма и интенсивности.
Аппаратный массаж тела
В борьбе с ожирением коррекция фигуры с помощью веществ доказала свою положительную и высокую эффективность. При этом методе массажа используются специальные аппараты. Каждый прибор для коррекции фигуры отличается как по типу, так и по физиологическому эффекту.
Существует несколько типов массажеров.
— Вакуумные массажные устройства — Прессотерапия — Гидромассажные устройства — LPG массаж и т.д.
Два из них заслуживают упоминания.
Аппаратный вакуумный массаж для похудения
Вакуумный массаж — эффективное решение проблем с фигурой. Она может быть нескольких типов:.
— Классический: использование специального устройства, создающего вакуум. Вакуумный массаж может разбить жир на мелкие частицы, способствуя тем самым коррекции фигуры. -Вакуумный и роликовый массаж: вакуум и ролики используются для массажа кожи и усиления массажного эффекта. — Эта технология является гибридной. Для нагрева кожи одновременно используются вакуум, ролики и излучение. Эта техника помогает достичь впечатляющих результатов за короткое время.
Преимущества: — Клетки насыщаются кислородом — — Лифтинг-эффект — — Быстрый результат.
LPG массаж и его эффективность в похудении
При этом виде массажа механическое воздействие на кожу передается через специальный аппарат с насадками. Устройство состоит из камеры и специальных вибрирующих массажных роликов. Насадки прокалывают кожу со скоростью 4-16 раз в секунду. Для повышения эффективности массажа добавляется воздушный зазор. LPG-массаж проводится в специальном костюме для лечения эндометриоза.
Преимущества: — быстрый результат — — глубокое воздействие на ткани — — удаление токсичных веществ — — улучшение выработки коллагена и эластина.
Антицеллюлитный массаж очень эффективен для снижения веса.
Антицеллюлитный массаж
Этот вид массажа бывает материальным (с использованием специальных приборов) или ручным. Антицеллюлитный массаж, который воздействует на определенные участки кожи, делает кожу гладкой и красивой.
Преимущества этого массажа включают.
— Антицеллюлитный массаж стимулирует кровообращение — Снимает отеки — Удаляет жировые отложения — Активизирует регенерацию клеток и насыщает их кислородом — Повышает тонус мышц — Кожа становится более гладкой. — Кожа становится более гладкой, исчезает апельсиновая корка, улучшается тонизирующий эффект.
Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что как ручной, так и инструментальный массаж может помочь в снижении веса. Однако их всегда должен выполнять профессионал со специальной подготовкой и опытом, в аккредитованном институте красоты (или клинике).
