Диета Лаймы Вайкуле
Утонченная северная красота Раймы Вайкл никогда не была лишней. Певица признается, что следит за собой очень тщательно, делает перерывы, когда набирает несколько килограммов, ничего не ест в промежутках и пьет только кофе, чай или воду. Однако этих мер не всегда достаточно. Избавиться от лишнего веса может быть непросто. Для соответствующих случаев певица разработала девятидневную диету.
Диета состоит из трех фаз, каждая из которых длится три дня и использует один продукт.
- Дни с 1 по 3 — рис.
- Дни с 4 по 6 — Тушеное мясо курицы.
- Дни с 7 по 9 — яблоко.
Правила диеты Лаймы Вайкуле:
- Ешьте сколько угодно разрешенных продуктов, но небольшими порциями, не менее шести раз в день (принцип частичной диеты)
- Ежедневно необходимо употреблять 2 литра жидкости, большую часть которой должна составлять вода.
- С 5-го дня диеты в рацион следует включить травяные чаи. Их можно выбрать в соответствии с предпочтениями и состоянием здоровья.
Источник: depositphotos.com
Достоинства диеты Лаймы Вайкуле
Следуя диете Лаймы Вайкуле в течение девяти дней, вы можете потерять от 5 до 7 килограммов веса.
Диета очень проста, а продукты, входящие в нее, доступны и недороги.
Чередование монодиет позволяет разгрузить пищеварительный тракт, вывести из организма токсины, уменьшить желудок и создать условия для нормализации обмена веществ. Несмотря на строго ограниченный рацион, диета хорошо переносится и обычно не приводит к ухудшению здоровья.
Недостатки и противопоказания диеты Лаймы Вайкуле
Рацион не сбалансирован, и диету Лаймы Вайхле не следует соблюдать более девяти дней.
Желательно выбирать этот период без значительных физических или психоэмоциональных нагрузок, например, отпуск, так как диета может сопровождаться головными болями, раздражительностью и снижением работоспособности, особенно в первые несколько дней.
Получение достаточного количества сна очень важно. Хороший сон улучшает обмен веществ и предотвращает раздражительность и плохое настроение.
Людям с хроническими заболеваниями перед началом диеты следует проконсультироваться с врачом.
Какие продукты разрешены?
На I этапе диеты разрешены следующие продукты питания
- Рис (Райма Вайкуле рекомендует коричневый рис),.
- Соевый соус.
- Специи.
- Отварное или приготовленное на пару куриное мясо, с
- Соевый соус.
- Различные яблоки, свежевыжатый яблочный сок.
- Свежевыжатый яблочный сок.
Какие продукты запрещены?
Все продукты, не указанные в списке, запрещены.
Меню диеты Лаймы Вайкуле
Рис, приправленный специями и соевым соусом, по желанию.
Отварное (или приготовленное на пару) куриное мясо в соевом соусе (по желанию).
Яблоки и яблочный сок.
Полезные советы
Совет 1: Яблоки можно есть сырыми или печеными. Печеные яблоки предпочитают те, кто считает свежие яблоки более аппетитными.
Совет 2: Для достижения максимальных результатов занимайтесь спортом в течение 30 минут ежедневно.
Совет 3. Получение достаточного количества сна очень важно. Хороший сон улучшает обмен веществ и предотвращает раздражительность и плохое настроение.
9-дневная диета Лаймы Вайкуле состоит из трех приемов пищи. Такой подход позволяет быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, не испытывая при этом чувства голода.
Видеоролик YouTube по теме статьи:
Нашли ли вы ошибку в тексте? Выделите его и нажмите Ctrl + Enter.
Известная виагра изначально была разработана для лечения артериальной гипертензии.
Человеческий желудок прекрасно справляется с инородными телами без медицинского вмешательства. Известно, что желудочный сок также растворяет монеты.
Когда мы работаем, наш мозг потребляет столько же энергии, сколько 10-ваттная лампочка. Поэтому образ лампочки, вспыхивающей над вашей головой в тот момент, когда вам приходит в голову интересная идея, не может быть дальше от истины.
Продолжительность жизни левшей в среднем меньше, чем у правшей.
Люди, которые регулярно завтракают, гораздо реже страдают ожирением.
Если печень отказывает, смерть наступает в течение 24 часов.
Статистика показывает, что по понедельникам риск получения травмы спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа — на 33%. Остерегайтесь.
Только в США на лечение аллергии ежегодно тратится более 500 миллионов долларов. Все еще верите, что есть способ победить аллергию навсегда?
Самым редким заболеванием является болезнь Кулу. Он затрагивает только народность фола в Новой Гвинее. Люди, страдающие этим заболеванием, умирают от смеха. Считается, что болезнь вызывается поеданием человеческих мозгов.
Образованные люди реже страдают от болезней мозга. Умственная деятельность способствует образованию дополнительной ткани, чтобы компенсировать слабую ткань.
У каждого человека есть не только уникальные отпечатки пальцев, но и уникальный язык.
Кариес зубов является самым распространенным инфекционным заболеванием в мире, и даже грипп не может с ним конкурировать.
Американские ученые провели эксперименты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила простую воду, а вторая — арбузный сок. В результате в кровеносных сосудах второй группы не было обнаружено холестериновых бляшек.
Исследования показывают, что у женщин, выпивающих несколько бокалов пива или вина в неделю, повышен риск развития рака груди.
Кровь человека «течет» по кровеносным сосудам под сильным давлением, и при нарушении их целостности может оттекать на расстояние до 10 метров.
