Кэти топурия диета меню
Многие люди, включая знаменитостей, мечтают похудеть. Однако не все могут добиться успеха из-за таких факторов, как беременность, роды, стресс и карантин. РИА Новости, 01.12.2020.
Москва, 1 дек — РИА Новости Многие люди, включая знаменитостей, мечтают похудеть. Однако беременность, роды, стресс, карантин и другие факторы приводят к тому, что не всем удается оставаться в идеальной форме. Тем не менее, многие люди нашли способы сбросить лишний вес. Здесь собраны самые успешные звезды российского шоу-бизнеса, выбранные информационным агентством РИА Новости, о том, как они привели себя в форму. Строгая диета Ирины Пеговой Недавно актриса объявила в Instagram, что следует специальной диете, рекомендованной Ингой Оболдиной. Пегова сразу предупредила, что худеть таким образом можно только раз в два месяца. Диета рассчитана на восемь дней. Сколько вы можете потерять за этот период, не установлено. В первый день диеты можно съесть пять вареных или свежеиспеченных клубней картофеля и одновременно выпить кефир. День 2: 100 г отварной куриной грудки. Можно заменить индейкой. Не употребляйте бульон. День 3: 100 г красного мяса без наваристого бульона. День 4: 100 г красной рыбы (паук, камбала, навага) с бульоном из морепродуктов. День 5: 1 килограмм фруктов и овощей на день (например, киви, свежий ананас, яблоко, груша, фенхель, свежий огурец, баклажан, кабачок, помидор, кабачок, свекла). Бананы и виноград следует полностью исключить из рациона. Количество кефира можно увеличить максимум до 2 литров. День 7: В течение дня выпивайте не менее 1,5-2 литров безалкогольной минеральной воды. На 8-й день можно вернуться к обычному питанию, ограничив жирные, сладкие и мучные продукты. Кефир можно включать в рацион — до 1 литра в день между приемами пищи. Кети Топлиа: «Я отказалась от сахара и мучного» Певица из группы «А-Студио» рассказала в интервью, что набрала вес только один раз. Жизнь: Во время первой беременности. Впоследствии Топля набрала 17 кг. Чтобы вернуться в форму (до 54 кг и роста 173 см), она начала соблюдать белковую диету. Ежедневное меню состоит из: овсянки или творога без сахара на завтрак с сыром и другими начинками, супа или салата на обед, яблочной закуски на ужин, мяса или рыбы с овощами-гриль в качестве гарнира на ужин, но недавно, на восьмом месяце беременности, Кети Топлиа София Таюльская: «Я больше никогда не буду голодной» Участница группы Little Band Big поделилась на Instagram историей о том, как она боролась с лишним весом почти четыре года и сбросила 15 килограммов. Три месяца я ела только жидкий суп и овощи и весила 48 кг. Этот вес продержался всего два месяца. Потом у меня началась сильная булимия, и я набрала более 10 кг», — вспоминает Таюрская. С тех пор, по словам певицы, «она ужасно раскачалась»: в течение трех лет она то набирала, то теряла вес. После голодовки и затишья я наконец остановился, начал правильно питаться и провел год в спортзале. Благодаря физической активности и сбалансированному питанию она за три года избавилась от 12 сантиметров лишнего объема на талии при весе около 60 кг. В 2020 году певица Little Big решила есть все подряд и мало заниматься спортом.
