Что бы такого съесть, чтобы похудеть – самые низкокалорийные пиццы
Не едим печенье, не едим после 6 часов, считаем углеводы, регулярно занимаемся в спортзале — такие советы дают желающим похудеть на интернет-форумах. Подробно объясняются такие варианты диет, как капустная диета, гречневая диета, диета Кремена и раздельное питание. Однако почему-то в большинстве статей не говорится о том, что если вы чего-то сильно хотите, то вы можете лучше удовлетворить свою тягу. Только в небольших дозах. Вы худеете, но готовы продать душу за абрикосы? Покупайте абрикосы оптом и ешьте их. Вам не хватает супа и куриной грудки на пару, но очень хочется картошки фри? Обжарьте небольшие кусочки со специями. Потому что, когда вы «прекращаете» диету, вы вознаграждаете себя и начинаете есть, и в конечном итоге ваш с таким трудом заработанный вес вернется обратно. Сегодня я расскажу вам, что делать, если вы очень хотите пиццу.
Пицца – если очень захотелось
Ответ прост — покупайте и ешьте. В течение дня, в качестве приема пищи. Затем вечером отправляйтесь в тренажерный зал и увеличьте количество регулярных тренировок. А затем о том, как выбрать продукты, которые не потребуют от вас многочасового «сжигания» ребер и живота.
Конечно, пиццу можно приготовить и дома. Таким образом, легче контролировать, что именно вы вводите. Однако проще (и, как правило, вкуснее) заказать пиццу в ресторане. В качестве примера можно привести линию Domino’s Pizza. Почему он? Каталог включает как классические места (повторяющиеся из пиццерии в пиццерию), так и оригинальные рецепты, которые научат вас пользоваться калькулятором калорий. Кроме того, вы можете существенно сэкономить на заказе в этой пиццерии, используя промокоды Domino’s Pizza, которые можно найти на специализированных ресурсах, таких как Kodobi.
Меню пиццы, таблица калорийности и калькулятор. Давайте разберем каждую пиццу по ингредиентам.
Тесто для пиццы.
Дрожжи, корочка для пирога, сметана, творог и кефир. Содержание калорий варьируется.
| Тип теста | Калории на 100 грамм |
| Дрожжи | 225.7 |
| Без косточек | 265.1 |
| Кефир | 300 |
| Сметана | 301.1 |
| Тесто для пирога | 310 |
Дрожжевое тесто дешевле для организма. Чем тоньше корж и меньше диаметр пиццы, тем лучше.
Начинки для пиццы.
Овощные и фруктовые начинки лучше всего сочетаются с:.
| Продукт | Калории на 100 грамм |
| Свинина | 259 |
| Курица | 190 |
| Пепперони | 601 |
| Помидоры | 20 |
| Зеленый перец | 26 |
| Грибы | 27 |
Если вам очень хочется мясного блюда, выберите вариант с курицей и овощами, например, гавайское.
Она есть на каждой пицце. Лучше выбрать моцареллу — этот сыр легче усваивается и содержит меньше калорий, чем более популярный пармезан (280 ккал против 393 ккал).
Самая щадящая пицца для фигуры из каталога «Доминос Пицца»
Рассмотрим некоторые предложения, которые не нанесут большого вреда вашей фигуре и будут очень вкусными. Хорошо!
Халапеньо пепперони
Заявленный состав: классическая лепешка, пепперони, сыр моцарелла и халапеньо.
| Продукт:. | Калории на 100 г:. | Калории на 100 г пиццы:. |
| Оладьи (дрожжевые) | 225.7 | 237,5 ккал |
| Пепперони | 601 | |
| Моцарелла | 280 | |
| Халапеньо | 29 |
Если вы придерживаетесь диеты, это не самая идеальная пицца. Вместо пепперони выбирайте курицу или индейку, а вместо классического теста — тонкое тесто.
Пицца «Диабло
Заявленный состав: говядина, лук, пепперони, свежие помидоры, сыр моцарелла, халапеньо, классическое тесто.
| Продукт:. | Калории на 100 г:. | Калории на 100 г пиццы:. |
| Тесто. | 225.7 | 240,0 ккал |
| Говядина | 187 | |
| Лук | 43 | |
| Пепперони | 601 | |
| Помидоры | 19 | |
| Моцарелла | 280 | |
| Халапеньо | 29 |
В нем немного больше калорий, чем в предыдущих версиях. Эта пицца стоит того, если вы действительно любите пряный, говяжий вкус. Если вы выбрали этот вариант, запланируйте активную вечернюю тренировку.
Пепперони с грибами.
Заявленный состав: грибы, пепперони, сыр моцарелла, классическое тесто.
| Продукт:. | Калории на 100 г:. | Калории на 100 г пиццы:. |
| Тесто. | 225.7 | 225,3 ккал |
| Грибы | 27 | |
| Пепперони | 601 | |
| Моцарелла | 280 |
Неплохой выбор для любителей пепперони. Моцарелла легко усваивается, а грибы вкусны и низкокалорийны.
Пицца с четырьмя сырами
Заявленный состав: тонкое тесто, соус карбонара, сыр рокфор, пармезан, чеддер (тертый) и моцарелла.
| Продукт:. | Калории на 100 г:. | Калории на 100 г пиццы:. |
| Тесто. | 203.0 | 320,0 ккал |
| Соус карбонара | 91.9 | |
| Рокфорти | 337 | |
| Пармезан | 393 | |
| Чеддер | 392 | |
| Моцарелла | 280 |
Несмотря на тонкое тесто, эта пицца содержит довольно много калорий. Если вы любите сыр, попробуйте «Маргариту». Если вы просто хотите пиццу, обратите внимание на вегетарианский вариант.
Дейзи.
Заявленный состав: классическое тесто, сыр моцарелла
| Продукт:. | Калории на 100 г:. | Калории на 100 г пиццы:. |
| Тесто. | 225.7 | 210,0 ккал |
| Сыр Моцарелла | 280 |
Самая легкая пицца в списке. Идеально подходит для любителей сыра моцарелла и приверженцев здорового образа жизни.
В заключение хочу сказать, что не бойтесь удовлетворять свои желания. Если вы хотите съесть определенный продукт, съешьте его. Самое главное, выбирайте первую или среднюю часть дня, считайте калории для будущих приемов пищи и наслаждайтесь!
