Как похудеть за 9 дней

Диета.

Похудеть к лету — это святое. Главное — привести себя в форму без ущерба для здоровья!

Пришла печальная новость. Россия скорбит
8 часов назад
Женщину выгнали из бассейна за этот купальник: только посмотрите (видео)
7 часов назад

Диета Маргариты Королевой 9 дней

Онлайн-журнал Страна Красоты-Ижевск в очередной раз убеждает нас в том, что русские женщины обладают уникальными особенностями, поэтому русским женщинам необходимо учитывать советы по похудению от русских врачей и использовать опыт русских женщин.

Записывайтесь на прием или (3412) 243-734

Лариса Долина рассказала о том, как эффективно похудела на кефирной диете, а Инна Воловичева сбросила впечатляющие 45 кг — три фото до и после (Реалити Дом-2)

А теперь Страна Красоты представляет еще одну проверенную, действительно функциональную диету — Диету Маргариты Королевой «9 дней» от известного диетолога из Москвы.

Например, Николай Басков, Надежда Бабкина, Анита Цой и другие похудели на 9-дневной диете Маргариты Королевой — на фото ее результат — 52 кг, 44 кг (!). Потеряны такие, как.

Надежда Бабкина и ее восторженные отзывы говорят о том, что 9-дневная диета Маргариты Королевой избавила ее от чрезмерной любви к сладкому и мучному. И теперь она не только великолепна, но и помолодела, нигде не обвисла кожа!

Диета Маргариты Королевой 9 дней: суть системы

Диета Маргариты Королёвой на 9 дней основана на проверенных методах.

  • Монокалорийная диета
  • Очищение воды путем массивного потребления воды (из системы голодания для снижения веса)
  • Раздельное (раздельное) питание
  • 5-разовое питание
  • В любом случае, не ешьте после семи часов вечера и за два часа до сна.

Диета Маргариты Королёвой на 9 дней — это тройная монодиета, которой следуют в течение трех дней подряд.

Голикова озвучила размер пенсии с 1 декабря: приготовьтесь
6 часов назад
Как Галкин развлекает олигархов: уберите детей от экранов
10 часов назад

Каждый этап состоит из совершенно разных продуктов.

  • Первые 3 дня — рис. Это углеводы.
  • Следующие 3 дня — курица, мясо и рыба. Это белки.
  • Последние 3 дня — овощи. Это и есть волокна. И витамины!

Не снижайте физическую активность в течение девяти дней диеты Маргариты Королёвой. Нужен больший эффект, быстрые результаты, а не складки кожи, которые не успели сократиться! И для этого активное лечение включает в себя все опробованные диеты, а также массажи, такие как медовый массаж и водные процедуры.

Если вы решили следовать 9-дневной диете Маргариты Королевой и соблюдаете ее, помните следующее.

    : Пейте не менее 2,5 литров зеленого чая или чистой воды в день. Газы, содержащиеся в напитке, могут стать причиной целлюлита. Для улучшения работы пищеварительной системы выпивайте до 1 стакана (150 мл) воды за 1 час до и через 1 час после еды.
  • Печенье и алкоголь больше не нужны.
  • Приготовленное на пару мясо (жир удален) и рыба без специй, желательно один раз в день в полдень. Снимите кожу с курицы.
  • Всегда включайте в меню овощи. Может быть организована раз в неделю. Маргарита Королева рекомендует в такие дни есть творог и немного кефира.
  • Сахар следует избегать или, в крайнем случае, можно позволить небольшое количество коричневого сахара.

Девятидневную диету Маргариты Королёвой из состава можно повторять столько раз, сколько потребуется, и, как правило, неограниченное количество раз.

Диета Маргариты Королёвой на 9 дней: описание

  • Первые 3 дня: рис.

Замочите 1 чашку риса на ночь. Для завтрака засыпать в кипящую воду и довести до кипения в течение 10-15 минут. Съешьте 1 чашку из полученного количества риса, распределив остаток на весь день, то есть ешьте каждый час.

  • Поздние сроки беременности — Птица (или мясо, или рыба)

Съешьте 1-1,2 кг птицы, мяса или рыбы. Удалите жир и кожу с курицы. Отварить или приготовить на пару без приправ. Съедайте 5 порций в течение дня.

  • Последние три дня — овощи.

В зависимости от ваших предпочтений, выберите 800 г свежих или вареных овощей. Также подавайте в течение дня пять порций.

Диета Маргариты Королёвой 9 дней: отзыв

  • Слабости нет.
  • Когда вы почувствуете голод, начните есть во второй фазе диеты Маргариты Королёвой.
  • Легкое чувство.
  • Нет ощущения, что ваш организм не получает достаточного количества чего-то.
  • Напротив, вы не чувствуете себя подавленным, как во время большинства диет — хорошее, энергичное и
  • Ни усталости, ни
  • Ни головокружения, ни
  • Без сахара, без соли, без отеков, гораздо более свежая кожа лица и тела, и
  • Средняя потеря веса составляет 8-11 кг, но еще более значительным является уменьшение объема, что важнее веса.
  • Есть ощущение, что печень, почки и поджелудочная железа были очищены и улучшены.

Если так много местных звезд эстрады и политиков недавно одобрили 9-дневную диету Маргариты Королевой, вам обязательно стоит попробовать ее, чтобы привести себя в форму.

Beauty Nation Ижевск рекомендует женщинам старше 30 лет проконсультироваться с терапевтом перед тем, как сесть на диету Маргариты Королёвой на девять дней.

Мальчик, который вернулся с того света, рассказал всю правду об увиденном! Ученые шокированы...
7 часов назад
Названа поза, которая не оставит ни одну женщину без оргазма
9 часов назад

Читайте также