Похудеть к лету — это святое. Главное — привести себя в форму без ущерба для здоровья!
Диета Маргариты Королевой 9 дней
Онлайн-журнал Страна Красоты-Ижевск в очередной раз убеждает нас в том, что русские женщины обладают уникальными особенностями, поэтому русским женщинам необходимо учитывать советы по похудению от русских врачей и использовать опыт русских женщин.
Записывайтесь на прием или (3412) 243-734
Лариса Долина рассказала о том, как эффективно похудела на кефирной диете, а Инна Воловичева сбросила впечатляющие 45 кг — три фото до и после (Реалити Дом-2)
А теперь Страна Красоты представляет еще одну проверенную, действительно функциональную диету — Диету Маргариты Королевой «9 дней» от известного диетолога из Москвы.
Например, Николай Басков, Надежда Бабкина, Анита Цой и другие похудели на 9-дневной диете Маргариты Королевой — на фото ее результат — 52 кг, 44 кг (!). Потеряны такие, как.
Надежда Бабкина и ее восторженные отзывы говорят о том, что 9-дневная диета Маргариты Королевой избавила ее от чрезмерной любви к сладкому и мучному. И теперь она не только великолепна, но и помолодела, нигде не обвисла кожа!
Диета Маргариты Королевой 9 дней: суть системы
Диета Маргариты Королёвой на 9 дней основана на проверенных методах.
- Монокалорийная диета
- Очищение воды путем массивного потребления воды (из системы голодания для снижения веса)
- Раздельное (раздельное) питание
- 5-разовое питание
- В любом случае, не ешьте после семи часов вечера и за два часа до сна.
Диета Маргариты Королёвой на 9 дней — это тройная монодиета, которой следуют в течение трех дней подряд.
Каждый этап состоит из совершенно разных продуктов.
- Первые 3 дня — рис. Это углеводы.
- Следующие 3 дня — курица, мясо и рыба. Это белки.
- Последние 3 дня — овощи. Это и есть волокна. И витамины!
Не снижайте физическую активность в течение девяти дней диеты Маргариты Королёвой. Нужен больший эффект, быстрые результаты, а не складки кожи, которые не успели сократиться! И для этого активное лечение включает в себя все опробованные диеты, а также массажи, такие как медовый массаж и водные процедуры.
Если вы решили следовать 9-дневной диете Маргариты Королевой и соблюдаете ее, помните следующее.
-
: Пейте не менее 2,5 литров зеленого чая или чистой воды в день. Газы, содержащиеся в напитке, могут стать причиной целлюлита. Для улучшения работы пищеварительной системы выпивайте до 1 стакана (150 мл) воды за 1 час до и через 1 час после еды.
- Печенье и алкоголь больше не нужны.
- Приготовленное на пару мясо (жир удален) и рыба без специй, желательно один раз в день в полдень. Снимите кожу с курицы.
- Всегда включайте в меню овощи. Может быть организована раз в неделю. Маргарита Королева рекомендует в такие дни есть творог и немного кефира.
- Сахар следует избегать или, в крайнем случае, можно позволить небольшое количество коричневого сахара.
Девятидневную диету Маргариты Королёвой из состава можно повторять столько раз, сколько потребуется, и, как правило, неограниченное количество раз.
Диета Маргариты Королёвой на 9 дней: описание
- Первые 3 дня: рис.
Замочите 1 чашку риса на ночь. Для завтрака засыпать в кипящую воду и довести до кипения в течение 10-15 минут. Съешьте 1 чашку из полученного количества риса, распределив остаток на весь день, то есть ешьте каждый час.
- Поздние сроки беременности — Птица (или мясо, или рыба)
Съешьте 1-1,2 кг птицы, мяса или рыбы. Удалите жир и кожу с курицы. Отварить или приготовить на пару без приправ. Съедайте 5 порций в течение дня.
- Последние три дня — овощи.
В зависимости от ваших предпочтений, выберите 800 г свежих или вареных овощей. Также подавайте в течение дня пять порций.
Диета Маргариты Королёвой 9 дней: отзыв
- Слабости нет.
- Когда вы почувствуете голод, начните есть во второй фазе диеты Маргариты Королёвой.
- Легкое чувство.
- Нет ощущения, что ваш организм не получает достаточного количества чего-то.
- Напротив, вы не чувствуете себя подавленным, как во время большинства диет — хорошее, энергичное и
- Ни усталости, ни
- Ни головокружения, ни
- Без сахара, без соли, без отеков, гораздо более свежая кожа лица и тела, и
- Средняя потеря веса составляет 8-11 кг, но еще более значительным является уменьшение объема, что важнее веса.
- Есть ощущение, что печень, почки и поджелудочная железа были очищены и улучшены.
Если так много местных звезд эстрады и политиков недавно одобрили 9-дневную диету Маргариты Королевой, вам обязательно стоит попробовать ее, чтобы привести себя в форму.
Beauty Nation Ижевск рекомендует женщинам старше 30 лет проконсультироваться с терапевтом перед тем, как сесть на диету Маргариты Королёвой на девять дней.
