Владимир Миркин — Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
Тут можно читать онлайн Владимир Миркин — Как полностью сбросить вес. 11 шагов к более стройной фигуре — Вступление Цитата. Жанр музыки: Здоровье, опубликовано Питер, 2011. Здесь на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) вы можете прочитать отрывок из введения онлайн без регистрации и SMS или ознакомиться с кратким содержанием, прологом (комментарием), описанием и рецензией (отзывом) о товаре.
Владимир Миркин — Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре краткое содержание
Как похудеть одним махом. 11 шагов к стройной фигуре — описание и краткое содержание, автор Владимир Миркин, читайте онлайн бесплатно на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Владимир Миркин — создатель уникальной методики похудения и автор многих бестселлеров по оздоровлению — хорошо известен в России и Украине.
В этой книге впервые в наиболее полном виде представлена авторская методика снижения веса доктора . Меркин. Узнайте, как эффективно и результативно похудеть без вреда для здоровья, как бороться с голодом с помощью самогипноза, как преодолеть тягу к запретным продуктам и как снизить эмоциональный стресс во время похудения. Научитесь простым психологическим приемам, которые ведут к стройной фигуре, лучшему здоровью и счастью.
Уникальная авторская диета поможет вам сбросить до 10 кг за месяц. Доктор Диет. Меркин не только поможет вам обрести отличную форму, но и укрепит ваше общее здоровье. В книге содержится множество правдивых историй людей, которым удалось сбросить лишний вес с помощью уверенности и диеты. Следуйте рекомендациям доктора Меркин, вы можете похудеть и выглядеть свежо и привлекательно без осложнений для здоровья.
Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре — читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Как похудеть одним махом. 11 шагов к более стройной фигуре — читать онлайн бесплатно (отрывок), автор Владимир Миркин.
Как похудеть за один раз. 11 шагов к стройной фигуре.
Похудеть? Постоянно! Худой? Везде!
Ни кренделей, ни дырок!
Стройная и без когтей!
Мы с вами, доктор Меркин.
Формула самогипноза для людей, которые хотят похудеть
Сядьте в кресло, расслабьтесь и произнесите следующие слова низким голосом.
-Я совершенно спокоен. Все мое тело спокойно и расслаблено. Никто не может нарушить мое равновесие. У меня сильный характер, сильная воля. Каждый день диеты, каждый день снижения стресса приносит мне чувство радости, здоровья, исцеления и омоложения. Диета — это молодость, диета — это красота, походка и стройная фигура. Сегодня я решил начать новую жизнь. Все мои мысли сосредоточены исключительно на похудении. Все мои мысли сосредоточены только на том, чтобы похудеть.
Мучное и сладкое — неприятные ощущения в животе. Вечерний прием пищи — плохое настроение. Все плохое, связанное с ожирением, ушло от меня навсегда, вместе с лишними килограммами. Передо мной молодость, красота, здоровье, гармония и любовь. Я ем меньше. Я не хочу есть вечером или ночью.
Я решил радикально изменить свою жизнь и победить ожирение. Изменение моего отношения к еде и здоровью. И я достигну своей цели. У меня сильный характер и я волевой человек. Диета — это восстановление молодости и красоты.
Эта формула самовнушения помогла тысячам пациентов выдержать диету, особенно по вечерам и ночью.
Кумиром тучных женщин называют известного психотерапевта Владимира Миркина. За последние два десятилетия Миркин полностью вылечил десятки тысяч людей, вернув им радость жизни, молодость и красоту, поэтому он по праву может носить это «звание». В 1997 году он был награжден Международным орденом Святого Николая Чудотворца от Фонда международной премии имени Касьяна, популярного народного целителя в Полтавской области. Эта награда присуждается только за выдающиеся результаты и настоящие чудеса в области медицины.
Обычно люди закатывают глаза и облизывают языки от восторга, когда слышат, что кто-то из их знакомых похудел на 30 или хотя бы 20 килограммов. Большинство пациентов доктора Миркина легко удваивают или утраивают эти цифры, меняя шкалу каждый месяц. А лучшие результаты были зафиксированы в «Книге рекордов Украины» в 2009 году. Один из его пациентов, Виктор Мартынюк из села Скаковка Житомирской области, похудел на 130 кг за один год и 10 месяцев. Его вес снизился с 208 кг до 78 кг. Его давняя мечта сбылась. Он уже может ездить на работу на велосипеде. Другой чемпион по похудению из Донецка, Алексей Захаров, сбросил 125 кг за два года.
К годовщине смерти Н. А. Кассиана.
Доктор Владимир Миркин организует в Киеве и Москве «Клубы бывших толстяков», членами которых являются пациенты, потерявшие не менее 25 кг. Более 1 500 человек, сбросивших вес от 25 кг до 100 кг, зарегистрированы в Регистре врачей. Многие пациенты сохраняют свою новую стройную фигуру в течение 15-20 лет. Доктор Меркин считает, что его главная задача — не сбросить вес, а лечить ожирение уникальным способом, тем самым предотвращая повторный набор веса.
. И. Меркин представил много новых решений этой проблемы. Он первым рассмотрел болезнь под другим углом, затронув духовные, психические и эстетические аспекты человека и отношений между людьми. И самое главное, он научился преодолевать болезнь.
Возможно, именно поэтому так интересны его размышления, вдохновляющие истории о судьбах людей, советы и рекомендации.
Во время приема в Киеве
На протяжении многих лет Миркин успешно лечил людей, от которых отказались эндокринологи. Пожалуй, никто другой в России и Украине, да и в других странах, не добился такой последовательности, целесообразности и успеха в этой области. В конце концов, тысячи людей не только избавились от лишнего веса, но и стали ярыми приверженцами метода Меркина.
По мнению Владимира Ивановича, главный недостаток традиционной диеты в том, что ее нельзя применять пожизненно, и после ее окончания пациенты переедают и снова набирают вес. Почему это происходит: потому что у него не сформировалось соответствующее пищевое поведение.
Известно, что основной причиной ожирения является переедание. Однако проблема заключается не в голоде, когда пациент голоден, а в повышенном аппетите, когда пациент остается сытым. Это явление чаще проявляется вечером, когда пища действует как универсальный «транквилизатор», снимая стресс и нормализуя настроение. Обучение пациентов правильному пищевому поведению является одной из основных целей методики Миркина.
С телеведущим Владимиром Соловьевым.
Уже на первой встрече врачи проанализировали расстройство пищевого поведения каждого пациента в отдельности и предложили различные психологические методики, чтобы помочь им переносить ограничения в питании и нормализовать вес. Для каждого пациента психотерапевт Меркин разрабатывает индивидуальный рецепт подчинения и самовнушения, направленный на коррекцию веса. По оригинальной методике Меркина в России и Украине сегодня тысячи пациентов лечатся с помощью белково-овощной диеты.
Эффективность метода Меркина подтверждается следующими фактами Во время медицинского сеанса в Киеве был измерен общий эффект потери веса (похудения) в килограммах у всех пациентов в палате, ранее лечившихся у Владимира Ивановича. Результаты были поразительными: 6700 кг! И это были не все его пациенты.
Для многих женщин с ожирением, которые использовали различные диеты, лечебное голодание и не получили окончательных результатов, Владимир Миркин — последняя надежда. Лечение доступно для всех пациентов, независимо от возраста и социального статуса. На его приеме все равны. Для Миркина существует только один человек с его болезнью, и это избыточный вес. Он не является узким специалистом по снижению веса. Его методы избавляют пациентов от самых разных недугов. В некоторых случаях проблема ожирения может стать для человека вопросом жизни и смерти. Именно поэтому доктор Меркин является не только психотерапевтом, но и диетологом и целителем. Он на стороне каждого, кто обращается к нему за лечением, будь то исцеление внешности или борьба с болезнью. Он также подает хороший пример своим пациентам. Он всегда здоров, обаятелен и дружелюбен. Это обаятельное и дружелюбное отношение побуждает пациентов быть открытыми для него. Они чувствуют, что человек перед ними действительно заинтересован в решении их проблем.
