Паровая диета — отзывы
Я была вынуждена сесть на диету из-за несварения желудка, и не по своей вине у меня развилась язва желудка. Отбивные на пару, мясо и овощи не имеют вкуса, и я не получаю удовольствия от еды. Диета при язве жесткая, но я потеряла 10 кг за два месяца и чувствую себя лучше.
Плюсы: удобство и отличные результаты.
Хуже того: их не найти.
За свою жизнь я перепробовала множество диет. Раньше я не был особенно толстым, но питался достаточно хорошо. Я сидела на диетах, которые работают, но обычно не доводят дело до конца или просто срываются. На этой диете я потеряла семь килограммов.
Этот метод очень прост. Вам не нужно ограничивать свой рацион. Все, что вам нужно сделать, это приготовить все продукты на пару. Любителям жареной пищи это очень сложно, поэтому заранее расставьте все точки над i, чтобы не было разочарований и неудач.
Все продукты можно готовить в пароварке или на сковороде. У меня есть и то, и другое. Пища сохраняет максимум питательных веществ и витаминов. Тело очищается. В идеале было бы лучше превратить эту диету в образ жизни, но, к сожалению, это не для всех, особенно для таких гурманов, как я. ))))
Конечно, все это замечательно, но это не способ похудеть. Паровая диета — это не диета. Мне самой нравится этот способ похудения и улучшения здоровья, кожи и т.д. Я чувствую себя лучше, но потеря веса не была успешной. Диета Дюкана является более плодотворной.
Преимущества: упорядоченная диета. Снижает уровень холестерина. Разнообразие. Быстрое и простое приготовление. Накрывает праздничный стол и позволяет «наладить связь» с родственниками.
Минусы: Все вкусное — может вызвать увеличение веса.
Сама идея приготовления на пару готовит вас к ограничениям в еде. Красное и жирное мясо, такое как свинина, говядина и баранина, быстро исключается. Курица и кролик готовятся на пару дольше. Креветки опускаются. Запаренные крупы также непрактичны. Остаются овощи. Все несоленые. Вы можете добавить оливковое масло, но я этого не делаю.
У меня есть примитивная пароварка: ромашка с дырочками. Я очень люблю кабачки, приготовленные на пару. Я могу есть его весь день напролет. Брокколи, цветная и брюссельская капуста отлично подходят. Иногда я готовлю куриные гамбургеры на пару с белым мясом.
Второй способ приготовления на пару: кастрюли с «рукавом». Очень хорошо подходит картофельное пюре, свекла и другие корнеплоды. Я всегда запекаю тыкву — лекарство от многих возрастных недугов.
Если вы заботитесь о своем здоровье, не стоит выбирать дорогой отпариватель. Вы можете начать с пакета для выпечки за 30 рублей или «ромашки» за 300 рублей. Если вы едите много жареной, копченой или приготовленной во фритюре пищи, вы сразу почувствуете разницу.
Я не похудела на этой диете. Все они выглядят аппетитно, и я с нетерпением жду, когда смогу их съесть. Но мой холестерин значительно снизился. На моем животе нет тяжести. Поэтому я призываю всех придерживаться этого способа питания. Это отличное семейное блюдо. Но часто семьям хочется разнообразия.
Плюсы: Легко следовать. Бесплатно. Полезно для здоровья.
Минусы: Не всем нравятся такие продукты!
Я всегда знала, что пароварки очень полезны, но никогда не пользовалась ими. Затем моя подруга рассказала мне, что она сидела на паровой диете в течение двух месяцев и получила отличные результаты. Действительно, она выглядела просто великолепно. Она не только похудела, но и приобрела красивый румянец, свежий цвет лица и блестящие волосы. Мне было очень легко сесть за такую трапезу. Просто готовьте продукт на пару без добавления масла. Конечно, не все можно приготовить таким образом. Это расчет. Поначалу такой тип питания кажется очень необычным, но вскоре вы привыкаете к нему и начинаете чувствовать себя сытым и довольным. За месяц я потеряла 8 кг и чувствую себя намного лучше.
Я не думаю, что у паровой диеты есть какие-то преимущества. Для людей, которые хотят похудеть, это не самая лучшая диета. Как стиль жизни, да, он идеален. Именно так нужно питаться, а не жареной или жирной пищей. Но паровая диета .
В этом нет ничего ироничного. У мужа подруги были проблемы с желудочно-кишечным трактом, и она готовила ему ту же пищу, что ела сама, только на пару. За три месяца он потерял 10 кг, но это был лишь побочный эффект, потому что его цели были другими. Проблема исчезла, и он начал есть жареную пищу и набрал вес.
Девушка, приготовление пищи на пару — это самый эффективный способ похудеть и безопасный для здоровья! После родов ее вес составил 59 кг (рост 168 см), такой же, как и до беременности. Во время беременности я готовила еду на пару, чтобы не набрать лишний вес. Во время грудного вскармливания у ребенка ни разу не было колик. Я стройная, у меня нет целлюлита. Кстати, если у вас нет пароварки, поставьте дуршлаг в кастрюлю с водой на дне и вуаля! Ваше здоровье!
Эта диета помогла мне сбросить около 8 фунтов после родов. Я долго не решалась на его использование, потому что хотела как можно скорее избавиться от лишнего веса. Но когда вес вернулся, я начала худеть именно с этой диеты. У меня нет настоящей пароварки, но я использовала специальное устройство для приготовления еды для детей. С пятого дня диеты я постепенно начал терять вес и почти каждый день терял по 100-300 граммов в день. Конечно, я добавила занятия спортом и много гуляла с ребенком. Единственный минус этой диеты в том, что она очень быстро надоедает.
Вариаций паровой диеты не существует. Вы не можете правильно приготовить мясо на пару, даже курицу — это трудно. Я сижу на паровой диете уже несколько недель. Я медленно теряла вес и теряла около 1 фунта в неделю. Теперь я пристрастился к диете собственного изобретения. Я ем свою любимую гречневую лапшу с соевым соусом, запиваю ее кефиром, а вечером ем творог. За неделю я потеряла два килограмма и счастлива.
Я пробовала жесткие и легкие диеты. Я люблю еду, приготовленную на пару. Быстро поместите все в пароварку и выберите нужный режим. Это помогает мне поддерживать вес 55 кг при росте 165 см. Я также позволяю себе иногда курицу-гриль или выпечку.
Я нашла в Интернете меню паровой диеты. Мне пришлось все изменить — я не наедалась, а еда была однообразной. У меня была только каша и капуста. Добавление мяса, рыбы и супов сделало похудение более приятным. За неделю я потерял 4 кг и дошел до 80 кг. Дополнение в виде молочных продуктов, орехов и фруктов может помочь вам выдержать диету.
Не подходит для всех. Никакого разнообразия. Если вы хотите сесть на диету на неделю, вы можете убрать молочные продукты и мясо и оставить только овощи и куриную грудку. Однако в качестве диеты для снижения веса это не лучший выбор.
Плюсы: вкусно, полезно, не голодно!
Минусы: Нет.
Когда я впервые села на «паровую диету» после родов, я действительно вспомнила, что успешно похудела, следуя этому способу приготовления пищи.
Вообще, сразу после родов врачи были удивлены тем, что многие продукты теперь запрещены и лучше питаться правильно и на пару. Я был немного удивлен, когда мои родственники пришли помочь мне, потому что не было места, где можно было бы приготовить такую еду. Когда меня выписали из больницы, мой брат и его жена приехали навестить меня и подарили мне мультиварку-скороварку для домашнего использования. Да, это не игрушка для детей, но она необходима и полезна для матерей.
Сначала я подумал: «Зачем мне это нужно?». но со временем я оценил все его преимущества.
Во-первых, с ним было легко готовить. Я добавила воду в кашу, включила ее и занялась ребенком. Оно быстро приготовилось и было очень натуральным на вкус.
Во-вторых, я начал правильно питаться. Я часто готовлю мясо и овощи на пару. Мне очень понравилось готовить фрикадельки и рыбу.
Я кладу на дно миски кашу, овощные соки или воду, а затем готовлю рыбу или гамбургер поверх нее в специальной миске. Очень быстро и, самое главное, удобно, потому что это удобно.
На паровой диете можно и нужно есть довольно часто. Другими словами, ваш рацион должен состоять из овощей и белковой пищи, которую вы можете есть каждые два-три часа. На такой диете вы не будете чувствовать себя голодным! А если вы потребляете проблемное количество воды, желаемый эффект гарантирован!
Буквально через три месяца друзья и родственники не узнавали меня. Я потеряла около 8 килограммов, даже не пытаясь.
Плюсы: дешево, доступно, полезно для здоровья.
Минусы: Не может следовать в течение длительного времени.
К сожалению, мы привыкли питаться наименее полезными продуктами. Мы хотим больше жирной, сладкой и жареной пищи. Результат — гастрит! Когда мы были моложе, мы не задумывались о влиянии пищи, но сейчас мы должны тщательно изучать каждый глоток.
Паровая диета идеально подходит для людей, которые хотят похудеть и улучшить свое здоровье, или для тех, кто страдает от болезней пищеварения. А для последних эта диета — не диета, а образ жизни!
Диета эффективна, поскольку все блюда не содержат жиров, а пища готовится из собственных соков. Другими словами, он более здоровый. Минимум калорий, максимум пользы. Это факт. Кроме того, можно есть практически все, кроме хлеба, сахара и выпечки — но помните, что диета паровая… Добавьте к этим правилам еще одно — ешьте пять-шесть раз в день.
Некоторые люди говорят, что он не вкусный. Но поверьте мне, когда ваш желудок начинает болеть, он становится намного вкуснее, и вы оцените эту еду совершенно по-другому… За одну неделю такой диеты ваш вес естественным образом уменьшится — от 1,5 до 3 кг. Если эта диета используется в качестве диеты для похудения, рекомендуется не продолжать ее более одной недели. Набивание себя грубой пищей может вызвать несварение желудка и несварение кишечника. Ваше здоровье!
