Похудел на 11 кг за сутки: экстремальный эксперимент!
Это не рецепт для потери веса. Это эксперимент, который неопровержимо доказывает, что ваша самооценка, здоровье и счастье не обязательно должны зависеть от несчастной шкалы. Какое отношение это имеет к делу? Познакомьтесь с 28-летним ученым. Росс Эджли, который также является профессиональным спортсменом, решил преподать урок всем тем, кто «одержим идеей потерять свою любимую экипировку». Во-первых, каждый, кто пытается похудеть, должен знать, что потеря веса — это не только потеря жира, но и многие другие факторы. Например, наиболее распространенным является уменьшение количества воды в организме. Что интересного в этом факторе? Важно отметить, что чрезмерная потеря воды в организме может привести к обезвоживанию, которое лишает жизненно важные органы воды, препятствует нормальному функционированию организма и может быстро привести к смерти.
Для справки: человек в среднем на 50-70% состоит из воды. Это означает, что при весе тела в 100 кг вес воды составляет примерно 60 кг. Потеря 20-25% воды может привести к летальному исходу, а потеря 10% — к болезненной инвалидности. Следует также отметить, что если вы прислушаетесь к своему организму (будете пить жидкость), то потеря воды быстро восстановится. Таким образом, сегодня я потеряла 2 кг и в течение недели вернулась на вершину… Поэтому вместо того, чтобы обманывать, нужно приобрести хотя бы весы, показывающие содержание жира в организме, мышечной массы и воды. А теперь, действительно, наглядный пример. Поэтому напомним, что ученый и спортсмен Росс Эджли решил доказать, что похудение за счет снижения процента воды в организме очень эффективно, но очень опасно. Внимание, эксперимент проводился под наблюдением врача и не рекомендуется повторять его в домашних условиях. Целью Росса было, во-первых, потерять как можно больше воды и, во-вторых, за короткий промежуток времени — 24 часа.
Шаг 1-ий
Примите теплую ванну с солями Эпсома, затем выпейте полстакана воды с растворенным в ней мочегонным средством — препаратом, который максимально увеличивает выведение соли и воды из организма и повышает скорость образования мочи.
Шаг 2-ой
Избегайте продуктов, содержащих соль.
Шаг 3-ий
Посещение саун и тренажерных залов. По окончании эксперимента в отчетах мужчин были зафиксированы следующие наблюдения
— Постоянная жажда, ни глотка воды за 24 часа — — усталость, депрессия — — — головокружение В конце последних нескольких минут 24-часовой пытки Росс встал на весы (это было сделано в спортзале). Он потерял 11,3 кг!
Другими словами, до эксперимента Эджли весил 94,7 кг; после эксперимента он уже весил 83,4 кг. В результате потеря воды составила 6,7 %. Оглядываясь на важную с точки зрения процента потери воды сумму — еще минус 4,5 кг, — становится ясно, что Росс уже чувствовал бы себя не только уставшим, но и болезненным.
Сразу же после этого он быстро побежал к своей сумке, достал воду, которую принес с собой, и выпил четыре литра, не останавливаясь, к удивлению всех присутствующих культуристов (они даже не представляли, от чего страдает этот измученный жаждой человек)! Конечно, через несколько часов мужчина восстановил свой потерянный вес. В заключение, подводя итог, можно сказать: — Во-вторых, не пытайтесь применять такие диеты, как «низкоуглеводная/жировая/белковая диета». Это связано с тем, что доказано, что у разных людей разное количество и соотношение этих веществ. Диета. Несоблюдение этого требования может привести к развитию множества различных заболеваний. В-третьих, не пренебрегайте своим здоровьем — например, почечной недостаточностью. Как говорится, мы сами себе лучшие врачи. Если вы будете правильно заботиться о своем теле — диета, сон, отдых, физические упражнения и нормальное душевное состояние — вы будете поражены тем, каким может быть ваше здоровье и объем. Любите и цените себя, свое здоровье, свои жизненные ресурсы!
