Кожа после похудения. Как сохранить эластичность?
После потери веса многие девушки испытывают обвисание и дряблость кожи. К сожалению, этот недостаток часто встречается при похудении. Поэтому, если вы готовы похудеть, рекомендуется тщательно продумать этот вопрос, чтобы сделать процесс более правильным.
Почему кожа обвисает после похудения?
Наша кожа очень эластична и постоянно адаптируется к изменениям. Однако, если человек, имеющий избыточный вес в течение многих лет, решит похудеть, кожа не сможет принять форму за короткое время. Вероятность того, что некоторые ткани ослабнут, составляет 90%.
- Первая причина обвисания кожи — чрезмерная потеря веса. У скинов мало времени на адаптацию к новым параметрам. Беременные женщины, которые быстро теряют вес во время родов, тоже часто сталкиваются с этой проблемой.
- Второй фактор, влияющий на состояние нашей кожи, — это возраст. После 25 лет производство коллагена и эластина (молекул, отвечающих за упругость тканей) снижается. Поэтому, чем старше вы становитесь, тем больше вероятность появления «лишней кожи» после потери веса.
- Третьим важным фактором является образ жизни. Нездоровый образ жизни значительно снижает выработку коллагена и эластина и вызывает застои в организме.
- Недостаток макро- и микроэлементов во время потери веса. Это препятствует восстановлению прежней структуры кожи.
- Неправильный подход к снижению веса: кто-то занимается силовыми тренировками, но пренебрегает растяжкой. Растяжка способствует повышению эластичности кожи. Или же у них все хорошо, но они не прибегают к косметической хирургии.
Чем больше исходный вес, тем более тщательным должен быть процесс похудения, чтобы избежать провисания и дряблости.
Как правильно похудеть?
Правильное похудение — это сложная система, включающая
- Упражнения для всего тела, тренирующие силу, выносливость, гибкость и баланс
- Соответствующая диета, определенная диетологом.
- Комплекс косметических мероприятий (массаж, электроэрозия), направленных на улучшение цвета кожи.
- Соответствующие цели, при которых потеря веса достигается в разумные сроки.
Экстремальные диеты, которые позволяют человеку сбросить много веса за короткий период времени, как правило, очень вредны для здоровья. В частности, пищеварительная и сердечно-сосудистая системы. Поэтому лучше не экспериментировать со своим здоровьем.
Чем опасна обвисающая кожа?
Помимо неприглядного внешнего вида, обвисшая кожная ткань очень опасна для здоровья. Избыток кожи может быть довольно тяжелым и создавать нагрузку на организм. Например, избыток кожи в области живота создает нагрузку на внутренние органы и мышцы спины.
Этот дефект также делает невозможным ношение одежды своего размера. Размер 42 подходит, но из-за дополнительной ткани носите размер 46. Это скорее неприятность, чем проблема.
Дряблость тканей — самая серьезная проблема со здоровьем, поскольку она создает нагрузку на суставы, мышцы и внутренние органы.
Вот почему во избежание негативных последствий хорошо подумать о процедуре до начала похудения.
В некоторых случаях процедура или спорт могут не позволить вам избавиться от лишней кожи. Многие люди после стремительного похудения вынуждены прибегать к услугам пластических хирургов.
Как подтянуть кожу после похудения?
В большинстве случаев после потери веса кожа на животе, коленях и внутренней поверхности бедер обвисает. Мышцы в этих частях тела почти всегда очень слабо задействованы во время физических упражнений. Поэтому их удаление требует больше времени и усилий.
Среди процедур, которые мы рекомендуем:.
-
: Эффективный классический продукт для коррекции целлюлита и уменьшения жировых отложений. При необходимости можно делать дома -: усиливает кровоток, очищает кожу от токсинов и активизирует обменные процессы в коже.
- Обертывания: что делают беременные женщины после родов? Да, бандажи используются для более быстрой фиксации живота. В процессе снижения веса это средство также можно использовать.
В домашних условиях также рекомендуется принимать ванны с морской солью для очищения кожи от токсинов и контрастный душ для усиления микротоков.
Эти же процедуры могут помочь уменьшить вес лица и избавиться от дряблости кожи. Помимо процедур по уходу за лицом, рекомендуется также домашний массаж с использованием различных приспособлений (например, 3D-роликов).
У людей с искаженным или смешанным старением кожа часто обвисает после потери веса.
Обычно девушки начинают корректировать свое маленькое лицо, чтобы показать свои скулы. Для этого необходимы упражнения для лица, снижение веса и корректировка рациона питания, чтобы избежать отеков (которые могут препятствовать появлению скул).
Гены играют важную роль в развитии скул. Зигоматики генетически «толстые» и могут не иметь зигоматиков при нормальном размере и весе тела. Это стыдно, но честно.
Некоторые девушки также удаляют скулы, чтобы показать их. Результаты будут мгновенными, но это все равно пластическая хирургия.
В блоге есть статьи об удалении скул и бицепсов. Прочитайте ее, если хотите потерять скулы.
Обвисшая кожа после потери веса влияет не только на красоту тела, но и на общее состояние здоровья. Поэтому процесс похудения должен быть изучен, чтобы избежать этого эффекта. Или же, если вы уже столкнулись с проблемами, стремитесь сбросить обвисшую кожу и получить стройное, красивое и подтянутое тело.
