Как Маргарите Симоньян удалось похудеть на 20 килограммов
Главный редактор RT Маргарита Симоян поделилась своим секретом потери лишнего веса.
В конце концов, пиарщица не сидела на диете. Характерной чертой ее метода был ритм ее питания.
Маргарита просто перешла на двухразовое питание. В 11:00-13:00 завтрака она ест все, что ей нравится — жареное, копченое, пиццу, хачапури, макароны и т.д. 17:00 небольшое количество высокобелковой пищи, такой как куриная грудка или рыба. Вечером симониане могут позволить себе бокал вина или пива, но не еду.
Я хочу сбросить еще один килограмм. Затем я буду есть столько же, но раз в неделю я буду позволять себе на ужин все, что мне нравится. Тогда вес будет уходить легко», — говорит Маргарита Симоян.
Борьба с лишним весом — актуальная тема для многих людей сегодня. Люди готовы на все, чтобы похудеть! Но злоупотребление диетой Новости диеты Маргарита Симоньян
С начала года 6 кубанцев сдали оружие и боеприпасы, им выплатили больше 862 тысяч рублей
С 2019 года в регионе действует постановление губернатора «О выплате денежного вознаграждения гражданам за добровольную сдачу незаконно хранящегося оружия, боеприпасов, взрывчатых веществ и взрывных устройств».
В рамках государственной программы «Обеспечение общественной безопасности» из областного бюджета ежегодно выделяется 1,5 миллиона рублей. Благодаря этому граждане могут избавиться от законно принадлежащего им оружия и боеприпасов. Кроме того, они получают существенное вознаграждение.
Так, в этом году шесть жителей Кубани сдали оружие, мины, гранаты, снаряды, взрывчатку и боеприпасы. Было выплачено более 862 тысяч рублей.
В прошлом году этим объектом воспользовались 13 человек. Было выплачено почти 995 000 рублей.
Порт в Новороссийске вошёл в нацпроект «Производительность труда»
Компания «Новорослесэкспорт» внедряет бережливые технологии при обработке генеральных грузов.
Как отметила Светлана Салтанова, заместитель министра экономики Краснодарского края, оптимизация работы порта помогает кубанским компаниям, работающим на экспорт, быстро доставлять свою продукцию. Это крайне важно в сегодняшних условиях.
Как сообщает пресс-служба областной администрации, порт занимается перевалкой контейнерных и лесных грузов. Его территория занимает более 60 га, а площадь акватории — 12 га. Порт открыт круглосуточно и без выходных.
Бережливые технологии на Кубани в настоящее время применяют 200 компаний.
За сутки в Туапсинском районе выявили 41 инфицированного COVID-19, на всей Кубани +826
По официальным данным, с начала пандемии в регионе от вируса вагинита выздоровели 255 969 жителей. Из них 10 984 человека умерли.
В течение 24 часов 244 человека погибли в Краснодаре, 128 — в Сочи и 74 — в Новороссийске.
Далее, Анапа — 49, Туапсинский район — 41, Тимашевский район — 34, Ейский район — 20.
В Армавире и Кущевском районе их было 18, в Калининском районе — 16, в Тихорецком районе — 14 и в Павловском районе — 13.
В Гулькевичском и Крымском районах — по 12, а в Красноармейском районе — 11.
В Геленджике, Ленинградском, Северском и Усть-Лабинском районах их было по 9.
По семь человек было в Апшеронском, Лабинском и Тобыльском. По шесть в Мостовском, Славянском и Темлюкском районах. По пять в Белоринском и Белореченском районах. 4 из Кавказского, Крыловского, Отрадненского, Новокбанского и Староминского районов. 3 — Горячий Ключ, Курганинский и Новопокровский районы. По 2 из Абинского, Высерковского и Сичербиновского районов. От одного в Динском и Приморско-Ахтарском районах.
В региональных больницах находятся 354 человека с подтвержденным диагнозом COVID-19. Трое из них находятся на искусственном дыхании.
Туапсинские охотники рассказали, как отвадить от дома бесчинствующих енотов
Жалобы на енотов, уничтожающих не только сады, но и вольеры жителей Туапсе, становятся все более частыми. У профессиональных охотников мы узнали, как легально бороться с этими очаровательными разбойниками.
Еноты симпатичны только внешне, — говорит Арсен Аведисян, егерь в Туапсе. — На самом деле, их близость опасна для людей. Во-первых, еноты заразны для различных инфекционных заболеваний, включая бешенство, а во-вторых, они могут разрушать сады и огороды, кусать кур и кроликов или просто досаждать в садах.
Однако нельзя устанавливать ловушки для енотов в садах загородных и частных домов (за это предусмотрен штраф в размере 4 000 рублей). Кроме того, енотов нельзя убивать. Поэтому лучше избегать возможности «подружиться» с этими животными.
Прежде всего, на участке и рядом с ним не должно быть открытых мусорных баков и другого доступа к пище. Заделайте все отверстия в заборах и подвалах. Еноты боятся шума и громких звуков (существуют специальные звуковые отпугиватели), поэтому собака на поводке будет отпугивать их лаем. Можно разместить несколько баннеров, на которых разбросаны банки, погремушки и бумага, которая шуршит.
Главное, не создавать прецедент появления енотов в вашем саду или коттедже — они не домашние животные! Строя «дружеские отношения» с их милыми, сверкающими глазками, вы рискуете привести его жадную, озорную семейку не только на свой участок, но и к соседям. И очень трудно не пускать этих захватчиков».
Опубликованы фото строительства спорткомплекса в Джубге
Так называемый малобюджетный объект должен быть завершен в декабре этого года.
На фотографиях, опубликованных пресс-службой местной администрации, видно, что уже возведены стальные фундаментные комплекты, выполнена их бетонная подготовка и усилены столбы.
На строительство выделено более 107 миллионов рублей, из них 93 миллиона 434 000 рублей — из областного бюджета. Они обязались построить пешеходную зону и парковку рядом с ней.
