Голубцы пп с куриным фаршем

Ленивые ПП голубцы

Ленивые голубцы ПП — отличный вариант блюда для всей семьи!

Деньги польются рекой: трём знакам астрологи предсказывают финансовый успех этой осенью
9 часов назад
Деньги польются рекой: трём знакам астрологи предсказывают финансовый успех этой осенью
10 часов назад

Ленивые голубцы ПП

    17 июля 2019 года.

Ленивые голубцы — отличный питательный вариант для обеда!

Информация о рецепте Ленивые ПП голубцы

Информация о рецепте для Ленивые голубцы ПП

Комплекс Средний.
Примерное время приготовления. 00:50:00
Способ приготовления Выпечка
Количество порций на один рецепт 4
Категория Основное блюдо

Необходимые ингредиенты

Список продуктов для рецепта

Стало известно, почему маленькая Лиза не называет Аллу Пугачёву мамой
7 часов назад
Путин утвердил 13-ю пенсию: получат все, кроме...
6 часов назад

Название продукта Количество на 4 порции.
Фаршированная куриная грудка 500 g.
Белокочанная капуста 400 g.
Яйца 2g.
Рис 70 g.
Морковь 1 шт.
Лук 1 шт.
10% сметаны. 200 g.
Томатная паста 2 ст. л.
Вода. 150 мл.
Соль и перец Как вы это сделаете.

Пошаговые этапы приготовления ленивых голубцов

  1. Отварите рис до готовности.
  2. Мелко нашинкуйте капусту и лук, а морковь натрите на крупной терке.
  3. Смешайте рис, говяжий фарш, яйцо и овощи.
  4. Приправьте солью и перцем и сделайте голубцы.
  5. Для приготовления соуса смешайте сливки, воду и томатную пасту.
  6. Выложите плюшевые голубцы на лист для выпечки и полейте соусом.
  7. Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C в течение 40 минут.

Примерная калорийность ленивых ПП голубцов

Таблица калорийности для голубцов «Ленивый ПП

Питательные вещества. Количество на 100 г.
Ккал 87,8 ккал
Протеин 6.58г
Жир 4.12г
Углеводы 6.1г

Что вы думаете об этой статье?

Проголосуйте за улучшение качества статьи

Ужасно.Плохо.Неплохо, совсем неплохоХорошоОтлично

Поделитесь с друзьями!

Или сохраните его, чтобы не пропустить:)

Питание до и после тренировки для сжигания жира

Сбалансированное питание во время тренировок поможет вам добиться наилучших результатов

Предпросмотр: Питание до и после тренировки для сжигания жира

    22 мая 2019 года.

Диетический суп-пюре.

Низкокалорийные супы с минимальным количеством ингредиентов, которые всегда есть у вас дома.

Предпросмотр: диетический суп-пюре

    30 мая 2019 года

Баклажаны с грибами и перцем

Баклажаны на гриле с грибами и перцем — сытный, полезный, низкокалорийный ужин!

Предпросмотр: Баклажаны с грибами и перцем

    1 Jul 2019

Категории продуктов.

Питание до и после тренировки для сжигания жира

Сбалансированное питание во время тренировок поможет вам добиться наилучших результатов

Предпросмотр: Питание до и после тренировки для сжигания жира

    22 мая 2019 года.

Суп-пюре из цветной капусты со сливками

Суп-пюре из цветной капусты с добавлением мускатного ореха делает его любимым диетическим блюдом!

Предпросмотр: Сливочный суп из цветной капусты

    30 мая 2019 года

Диетическое дробное питание для похудения с меню

Выражение «есть часто, но есть мало» на слуху у всех сторонников ДЭ. Давайте разберемся в деталях

30 минут назад Шойгу сообщил горькую новость для всей России
6 часов назад
Как Галкин развлекает олигархов: уберите детей от экранов
10 часов назад

Читайте также