ОБЗОР ИНСТАГРАМ. Весенние мотивации от омских фитоняшек
Многие женщины начинают готовиться к лету уже весной. Однако женщины из Омска, которые выступят в специальной программе, теперь могут ходить в купальниках на глазах у мужчин. (SPECPROJECT).
Материал по теме.
Ведь все фитоняшки — представительницы слабого пола, которые тщательно заботятся о своей фигуре вне зависимости от времени года, активно занимаются фитнесом и мотивируют своих подписчиков делать то же самое.
Дарья Титовская (dasha_titovskaya):
Одна из самых популярных красавиц Омска — Дарья Титовская, организатор фитнес-программ. На своем профиле в Instagram она активно делится с подписчиками рецептами вкусных и здоровых блюд и «разбавляет» репортажи из спортзала секретами тренировок и мотивационными постами. Профиль девушки просмотрели более 15 000 человек.
— Как убедить тебя ходить в спортзал? Всегда отвечайте четко и кратко — ни одного. Никто не будет принуждать вас, если вы сами этого не захотите. Хотите выглядеть красивой в зеркале? Тогда вам нужно встать с дивана и бежать в спортзал. Если вы начинаете оправдываться и придумывать отговорки, значит, вас все устраивает на 100%. Ваш целлюлит и животик в порядке? Тогда ладно. Не скулите о том, что хотите измениться. Я говорю не о работе, а о тех, кто действительно этого хочет.
Кристина Халиби (Калариклис).
Более 5 000 подписчиков являются соучредителями другой фитнес-программы Кристины Хариби. Известная бизнес-леди, невеста из Омска, щедро делится с подписчиками своего аккаунта в Instagram советами по правильному питанию и различными интересными фактами, связанными со здоровым образом жизни. Интересно отметить, что некоторые из ее поклонников называют ее «мотиватором», признавая, что даже при наличии семьи и друзей Кристине очень практично находить время для своего давно любимого спорта. Ведь благодаря тренажерному залу судьба свела ее с Кириллом, сыном Марины Кариби.
-Красивое тело — это ваши собственные усилия. Исходя из собственного опыта, я могу сказать, что все отговорки типа «у меня нет времени, я слишком много работаю, у меня один ребенок» не имеют никакого значения. Вы всегда сможете найти время! Помните: пока кто-то сидит перед телевизором и ест чипсы и фастфуд, кто-то другой упорно трудится и меняет жизнь к лучшему. Все, что вам нужно сделать, это выйти из своей зоны комфорта и сделать первый шаг.
Тамара Дубинец (Тома Дуби):
Я думаю, что Тамара Дубинец — самый оригинальный заводной авиатор. В своем профиле в Instagram директор по маркетингу «Нового Омска» неоднократно признается, что посещает тренировки, даже когда болеет. Как объясняет бывший пресс-секретарь Министерства строительства Омской области, рецепты DE очень редки, а вот фотографий занятий в спортзале более чем достаточно. Тамара, кстати, мотивирует своих менее чем 1000 подписчиков канала очень своеобразно, но ее «советы» очень запоминаются.
— Пинки для вас, маленькие булочки и макаруны. И только от вас зависит, примете ли вы их. Я чувствую себя хорошо, это самое главное.
Галина Остапенко (ostapenko_galina_):
Соперница по Bikini Fitness Галина Остапенко уделяет пристальное внимание мотивам других людей на своем аккаунте в Instagram. Жительница Омска только начала заниматься гимнастикой, но уже добилась определенных успехов. Поэтому Галина убеждена, что никогда не поздно заняться спортом.
— Я не буду писать статью о волшебной таблетке, которую так много людей хотят принять, но бам… мои бедра стали больше, жир исчез и появился пресс. Девочки, только спортзал и правильное питание (кстати, не забывайте достаточно отдыхать. А это означает чередование сна и тренировок)! Не помогают и любимые отговорки о генетике. Это может сделать каждый. Это вопрос времени и желания.
Анна Ряшевская (annaliashevskaya)
Анна Ляшевская, абсолютная чемпионка в номинации «фит-модель» в Омской области 2018 года, выбрала немного другую тактику и набрала чуть более 1 000 подписчиков канала. Она не пишет длинных вдохновляющих постов и не выкладывает множество фотографий из спортзала. Однако ее аккаунт в Instagram полон фотографий с различных фитнес-соревнований. Женщина из Омска развеивает миф о перегруженной работой фитнес-модели не словами, а действиями.
— Я знаю, что с каждой тренировкой мое тело становится все совершеннее и ближе к моим целям. Это нелегко для нас, девочек, и я ценю терпение тренеров.
