Секреты красоты и молодости Екатерины Климовой
Екатерина Климова — привлекательная российская актриса и мать четверых детей. В свои 40 лет она сохраняет стройную фигуру и выглядит намного моложе своих лет. На светских мероприятиях она умело демонстрирует свое чувство вкуса и подчеркивает все свои достоинства. Секреты красоты и молодости Екатерины Климовой волнуют многих женщин, и знаменитость не пытается их скрывать.
Питание
Екатерина Климова считает завтрак самым важным приемом пищи, ради которого стоит вставать рано.
По словам Екатерины Климовой, главный секрет ее худобы — генетика. Однако смешно думать, что 53-55 кг и 170 см роста актрисы выдержат их без особых усилий. Она привыкла питаться здоровой пищей, но не придерживается определенного режима.
Эта система состоит из четырех основных правил
- Пейте много воды, будьте
- Избегайте очень жирной и калорийной пищи, и
- творог на завтрак, и
- Тщательное изучение состава продуктов питания и сроков их хранения.
Вместо мяса я предпочитаю овощные салаты, а в качестве дополнения — картофель в мундире. Если я и ем мясо, то только в виде обычного стейка без соуса, грибов или сметаны», — говорит актриса.
Екатерина никогда не придерживалась строгих диет и считает, что лишний вес может быть вызван эндокринными проблемами, поэтому в начале похудения ей необходимо проконсультироваться с врачом. После беременности ей удалось избавиться от лишнего веса благодаря ненормированному рабочему графику. Это мешало ей нормально питаться.
Спорт
По мнению Екатерины, в погоне за красотой не стоит вредить своему здоровью, стремясь к невозможному.
Каждое утро Кэтрин начинает с физических упражнений и несколько раз в неделю посещает тренажерный зал, сочетая силовые и кардио упражнения под руководством личного тренера.
Климова делится своим секретом: «Чтобы получить идеальный животик, нужно отжиматься от пола 100 раз в день или медленно поднимать и опускать прямые ноги из положения лежа».
Актриса также использует довольно эффективные методы для поддержания своего тела в тонусе. Сильно напрягите мышцы в проблемной зоне на 10 секунд, а затем расслабьте их. Эти упражнения следует выполнять не менее 20 минут в день.
Массаж
Массаж является частью серии процедур, которые помогают актрисам поддерживать свою лучшую физическую форму
Массаж — это часть жизни актрисы. Это помогает звездам расслабиться и оставаться в форме. По мнению Климовой, вид массажа должен выбирать хороший специалист.
После родов она купила коврик-аппликатор, который трудно снять с тутора. Он улучшает кровообращение и снимает боль в суставах.
Забота о волосах
Актрисы часто используют средства Garnier для ухода за волосами и кожей.
Актриса является представителем Garnier и красит волосы краской Colour Naturals. Они также часто пользуются услугами экспертов бренда.
Мне очень нужен был их совет. Я должна мыть волосы каждый день, потому что это моя работа», — говорит актриса.
В дни, когда она не снимается, Кэтрин дает своим волосам отдохнуть. Она моет волосы каждые три дня и расчесывает их реже.
Уход за кожей
Комплексная программа ухода помогает актрисе сохранить молодость кожи лица.
Катерина несколько раз ходила к парикмахеру, чтобы обеспечить правильный уход. Летом большое внимание уделяется увлажнению кожи, используются кремы, содержащие spf. А в холодное время года в арсенале актрисы всегда есть крем против морщин от Garnier.
Стиль
Екатерине Климовой не мешают акценты
Екатерина не любит экспериментировать с модой, предпочитая утонченный повседневный или классический стиль. Она умело сочетает оттенки и различные стили.
Для красных дорожек и светских мероприятий Кэтрин выбирает элегантные наряды, такие как платья в пол, брюки, юбки с золотыми листьями и высокие каблуки.
На светских мероприятиях Кэтрин всегда выглядит наилучшим образом.
А для повседневной жизни она предпочитает удобную одежду — широкие кардиганы, узкие джинсы и свободные блузки. Обувь тоже удобная — кроссовки, мокасины и необычные туфли на широком каблуке.
В повседневной жизни актриса предпочитает обувь с плоской подошвой
Жизненный девиз Екатерины Климовой — «под лежачий камень вода не течет». Он считает, что если не прикладывать больших усилий для достижения какой-то цели, то не стоит рассчитывать на успех. Однако если вы поставите перед собой цель и будете идти к своей мечте, вы достигнете ее, несмотря на препятствия.
