Диета ходченковой светланы

«Качаю пресс как сумасшедшая»: 5 секретов красоты Светланы Ходченковой

Как 36-летней российской актрисе удается поддерживать себя в достаточно хорошем виде, чтобы принять приглашение в Голливуд? Мы узнали секреты ухода за кожей звезды.

Как Галкин развлекает олигархов: уберите детей от экранов
9 часов назад
Названа поза, которая не оставит ни одну женщину без оргазма
8 часов назад

Российской актрисе Светлане Ходченковой 36 лет. Мы выяснили, как она выглядит, и узнали несколько трюков, благодаря которым она получила голливудскую фотосессию.

Поделиться:.

Кожа лица: очищение и лимонная вода

Светлана Ходченкова признается, что есть три основных правила, как сделать кожу сияющей. Однако из-за графика съемок ей не всегда удается достаточно отдохнуть. На этот случай у актрисы есть целый ряд средств, помогающих ей избавиться от признаков усталости.

После бессонной ночи она пьет теплую воду с натуральным лимонным соком и принимает контрастный душ. ‘Питье большого количества белой воды с лимоном делает мою кожу более здоровой и красивой’. Кстати, этот рецепт еще раз доказывает, что красота идет изнутри!». -говорит Ходченкова.

Когда дело доходит до увлажнения, в арсенале актрисы есть проверенные и испытанные средства. Мои любимые увлажняющие средства, сыворотки для волос и бальзамы для губ всегда со мной. Я легко могу обойтись без всего остального. На съемочной площадке достаточно макияжа», — говорит она. Кстати, Светлана предпочитает классический макияж: «Я обычно пользуюсь красной помадой, дымчатыми глазами и прозрачным блеском или стрелками. Я не люблю экспериментировать в этой области.

Для тела: еда на пару и несколько сладостей

Звезда не скрывает, что сбалансированная диета помогает ей оставаться в форме. После съемок в фильме Bless a Woman, который принес популярность Светлане Ходченковой, она похудела на 20 кг. С тех пор актриса никогда не набирала вес.

Светлана давно отказалась от мучного, жареного, соленого и рафинированного сахара. В ее рацион входит только здоровая пища, приготовленная на пару. Актриса иногда балует себя сладостями, но не слишком часто. Во время съемок и деловых поездок она придерживается диеты и сама заказывает себе еду.

Я не ем свинину и говядину, но очень люблю рыбу. В течение дня я ем овощи, фрукты, молочные продукты или курицу. Я не люблю тяжелую пищу. Я также не люблю жареную или острую пищу. Если вы хотите иметь здоровое питание, вам следует стараться вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. На самом деле, я тоже так делаю, но мне не нужно садиться на диету», — говорит Ходченкова.

30 минут назад Шойгу сообщил горькую новость для всей России
7 часов назад
Погибнет супердержава: страшное предсказание Мессинга на 2023 год
7 часов назад

Для красивых волос: без краски

Российская кинозвезда не жалеет средств на высококачественную косметику. Ее любимые продукты — натуральная косметика. Когда Светлана снимала фильм «Росомаха: Бессмертный» в Австралии, она открыла для себя органическую косметику. Теперь она проверяет содержимое косметики перед покупкой, чтобы убедиться, что в ней нет искусственных добавок.

Когда дело доходит до ухода за волосами, белокурая красавица также предпочитает оставаться естественной. Актрисы не красят волосы и любят естественный цвет. Однажды глянцевый журнал написал об окраске Ходченковой, что очень разозлило актрису. На своей странице в Instagram он сообщил изданию: «Я люблю красить волосы.

По словам Светланы, море и солнце положительно влияют на ее волосы. Одна из причин, по которой мне нравится бывать на Бали, — это климат острова, который благоприятен для моих волос», — говорит она.

Повышение энергии: салонные процедуры

Из-за нехватки свободного времени и напряженного графика у Стар больше нет сил заботиться о себе дома. Поэтому она предпочитает ходить в парикмахерскую. Я люблю расслабиться и доверить это профессионалам. Это трудно сделать в домашних условиях. Потому что все приходится делать самому. В салоне царит полная релаксация. Что касается салонных процедур, то мне очень нравится массаж головы, во время которого я так расслабляюсь, что иногда засыпаю», — говорит Ходченкова в одном из интервью.

Любимая косметическая процедура Ходченковой — Jet Peel. ‘Это механическая техника для глубокого очищения кожи. На лицо распыляется струя холодного воздуха под давлением. Кожа очищается, подтягивается и насыщается кислородом. Одновременно происходит лимфодренаж. Результаты отличные. День 2″, — говорит актер.

Для стимуляции: верховая езда и танцы

Светлана Ходченкова всегда вела активный образ жизни. В свободное время она занимается танцами и регулярно делает упражнения для живота. Я делаю приседания как сумасшедший. Я делаю их при каждом удобном случае», — признается она.

Хороший атлетизм, безусловно, помогает актрисе хорошо выглядеть и справляться со своими многочисленными ответственными ролями. В фильме «Чемпионы», в котором она сыграла роль фигуристки Светланы Зуровой, актриса смогла научиться кататься на коньках всего за две недели. ‘Сама Зурова, которая пришла на съемочную площадку, чтобы поддержать актрису, сказала, что Светлана будет великой спортсменкой.

А после съемок фильма «Ржевский против Наполеона» актриса так увлеклась верховой ездой, что наняла личного тренера и записалась в один из элитных московских клубов верховой езды.

Как Галкин развлекает олигархов: уберите детей от экранов
7 часов назад
Путин утвердил 13-ю пенсию: получат все, кроме...
8 часов назад

Читайте также