Вес Хабиба его враг и друг: зачем Нурмагомедов сбрасывает десятки килограмм перед боем и опять набирает их
Прогрессивных фанатов Хабиба перед боем больше интересует внешний вид Нурмагомедова, чем то, как бойцы оскорбляют друг друга. Сколько килограммов он потерял? Как он поведет себя на очередном прерванном сухом пробеге? Как он себя чувствует после этой безумной потери веса? Потому что каждый раз перед каждым боем Хабибу приходится терять до 20 кг. КП объясняет, почему бойцы снова и снова проходят через такие пытки, «разрушая» свои сердца, почки и печень.
Аудио: Хабиб, каковы ваши сильные стороны?
Гири — излюбленное оружие Хабиба. За несколько часов до матча он восстановил половину потерянного веса.
Рост Хабиба составляет 178 см. В обычной жизни он выглядит немного полноватым, весит более 85 кг, а иногда и менее 90 кг. А за два месяца до боя ему пришлось пройти настоящую пытку, чтобы превысить самые строгие лимиты на взвешивании в ночь перед боем.
Но когда Хабиб вышел на ринг, его вес уже был ниже 80 кг. В течение нескольких часов Нурмагомедов прибавил десятую часть своего веса. И это потому, что эти 8-9 кг — оружие, которое помогает ему побеждать. Хабиб — отличный борец, а его удушающие приемы — кошмар для соперников. А в борьбе лишний вес имеет большое значение, и набранные фунты быстро стали преимуществом Нурмагомедова. Например, во время боя с Конором МакГрегором Хабиб весил 79 кг. Поэтому ему нет смысла переходить в следующую весовую категорию.
Режим похудения Нурмагомедова: много воды, еды и сауна
Хабиб начинает терять вес за несколько недель до поединков. На фоне больших нагрузок соблюдается строгая диета. Говорят, что его разработал отец спортсмена, Абдулманап Нурмагомедов.
Его диета: он не ест ни мучного, ни жирного, ни мяса, ни соли. Утром он ест только три порции: овсянку, омлет, чай и финики. Он также ест рыбу, креветки и авокадо. Есть два «секретных» ингредиента: вода с медом (вместо глюкозы) и орехи (которые, по словам команды Хабиба, стимулируют мозговую активность, потому что спортсмены во время похудения становятся глупыми в прямом смысле этого слова). С помощью тренировок и диеты они теряют 9-10 кг.
Вода. За десять дней до матча Хабиб начал пить большое количество воды. 8 литров каждый день. Таким образом, его организм привыкает перерабатывать и выводить эти 8 литров. За день до взвешивания Нурмагомедов внезапно перестал пить. Однако его организм настолько привык к выведению лишней воды, что не успевает быстро адаптироваться, и он теряет еще 4 кг веса.
Высыхание. Этого может быть недостаточно, и если за несколько часов до взвешивания появились лишние килограммы, то следует исключить радикальные методы — ванну с кипятком и сауну. Это самое худшее — давление на ваш разум просто безумное.
Опасно. Слишком опасно! Когда ваше тело больше не может этого выносить.
Экстренная потеря веса — это большой стресс для здоровья. Хабиб снижает работу сердца, а лечение повреждает печень и почки. Врачи и диетологи всегда находятся рядом с Хабибом, часы его сна строго регламентированы, и Нурмагомедов иногда встает посреди ночи, чтобы попить воды и т.д. В конце похудения Хабиб часто чувствует тошноту и дурноту. Иногда его тело не может больше принимать это и говорит ему остановиться.
Это было в 2017 году. За три часа до предбоевого взвешивания с Тони Фергюсоном Нурмагомедова прямо из сауны доставили в больницу Лас-Вегаса. Боль в печени была настолько сильной, что он больше не мог ее терпеть. Через несколько часов Хабиб был выписан из больницы, но бой был отменен. В течение следующих пяти месяцев спортсмен перенес секретную операцию на спине, чтобы омолодить свою печень.
С тех пор Хабиб Нурмагомедов избегает много говорить о своих проблемах со здоровьем и потере веса. Но цена, которую ему придется заплатить за право стать непобежденным чемпионом, кажется слишком высокой.
Читать далее.
Хабиб: Каким будет первый бой чемпиона UFC после смерти его отца
‘КП’ рассказывает все, что нужно знать о первом бое Нурмагомедова с сентября 2019 года (подробнее)
Хабиб Нурмагомедов — Джастин Гейз: американский деревенщина пытается отобрать чемпионский пояс у «Орла
Российский чемпион UFC Хабиб Нурмагомедов проведет третью за последние два года защиту титула против американца Джастина Гаджа ( подробнее )
Читайте также
Возрастная категория на сайте — 18+ (подробнее)
Публикации в сети (на сайте) зарегистрированы Роскомнадзором, свидетельство Эл №. ФС77-80505 от 15 марта 2021 года. главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.
Сообщения и комментарии читателей сайта публикуются без предварительной обработки. Редактор оставляет за собой право удалить или отредактировать их с сайта, если эти сообщения и комментарии представляют собой злоупотребление массовой свободой информации или нарушают другие требования закона.
Издательский дом «Комсомольская правда». НДС: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская 2Б, Телефон. +7 (495) 777-02-82.
