Диета ангела — самые лучшие и эффективные варианты
Система питания названа в честь стройных, ухоженных женщин-моделей, рекламирующих нижнее белье Victoria’s Secret. Их называют ангелами из-за их разнообразных крыльев. Во время выступлений их традиционно кладут на плечи. Они ангелы и помогают им оставаться здоровыми.
Диета ангела – характеристика
Эта диета включает употребление большого количества белковой пищи, орехов, фруктов и овощей, но при этом необходимо отказаться от сахара и соли в приготовлении пищи. Кроме того, запрещены следующие продукты питания
- Соусы, кетчуп, маринады и заправки
- Полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления. Продукты в вакуумной упаковке и продукты, содержащие другие химические добавки.
- Колбасные изделия.
- Все жирные, соленые, острые или жареные продукты, кроме стейков.
- Диета Ангела запрещает употребление обычного чая и кофе, пакетированных соков и газировки.
- Алкогольные напитки.
Питание должно состоять из постного мяса — телятины, говядины, кролика, птицы, кроме утки и гуся; рыбы — трески, трески, камбалы, карпа; морепродуктов — мидий, кальмаров, креветок, устриц, яиц. Фрукты должны быть несладкими, а овощи не должны содержать крахмал. К последним относятся картофель и бобовые (например, фасоль, горох, нут).
Диета ангелов Victoria Secret
Ограничения накладываются только на нездоровую пищу, но диета строгая, предусмотрено трехразовое питание плюс один легкий прием пищи. Диеты ангелов Victoria’s Secret сильно различаются по продолжительности — три, пять или семь дней. Однако тем, кто решится довести дело до конца, следует ограничиться 13 днями. Меню первой недели должно полностью повторять меню второй недели. Диетологи также рекомендуют увеличить подвижность, пить много воды и бороться с лишним весом с помощью массажа, обертываний и других процедур.
Диета ангела с бифштексом
Это блюдо невероятно популярно на Западе и входит практически в ежедневный рацион. При похудении на такой диете, как диета Ангела, меню должно состоять из мясных блюд, которые готовятся путем отваривания, запекания или на пару. Его можно добавлять в другие блюда, от овощей до салатов, приготовленных с постным маслом, а фрукты использовать в качестве закуски.
Диета ангела – меню на 13 дней
Рационы для первых семи дней и вторых семи дней повторяются, чтобы дать представление о системе питания в расчете на неделю.
- Понедельник. На завтрак выпейте чашку травяного чая или минеральной воды. Обед состоит из двух вареных яиц, помидора и салата-латука. На ужин приготовьте стейк на гриле и съешьте его со шпинатом.
- Вторник Завтрак — то же меню диеты Ангела, что и в предыдущий день. Добавляется только хлеб. На обед приготовьте салат из говядины, свеклы и лука. Ешьте овощной суп на бульоне с низким содержанием жира.
- Среда День 3, съешьте на завтрак редис и хлеб без сахара. На обед приготовьте кролика со сметаной и салатом из капусты, редиса и огурца. Ужин — яичница и чай.
- Четверг На завтрак тосты Angel Diet и травяной чай. На обед — стейк на пару и овощи, включая брокколи, шпинат и цветную капусту. Ужин — фруктовый салат с йогуртом.
- Пятница Завтрак в 5-й день с творогом и минеральной водой . Обед — капустный суп, а ужин — рыба на гриле и овощи.
- Суббота Травяной чай для утреннего тоста. Обед — стейк и горячий салат из баклажанов; ужин — кальмары с кремом.
- Воскресенье Сэндвич с тушеным языком на завтрак. Куриный суп на обед; рыба на пару и овощи на ужин.
Диета ангела – вред
Такая строгая система питания может иметь неприятные последствия для людей, страдающих желудочно-кишечными расстройствами или почечной дисфункцией. Не рекомендуется беременным, кормящим и аллергикам. Однако диета Ангела используется многими худеющими, потому что результаты поразительны. вы можете потерять 7-10 кг или больше за 13 дней.
Диета Ангела — это низкоуглеводная диета, основанная на употреблении мяса, рыбы, морепродуктов и яиц. Печенье, сладости и крупы почти полностью исключены. Его продолжительность зависит от того, сколько килограммов вы хотите сбросить.
Проблемы потери веса затрагивают многих людей. Выбирая то, что подходит именно вам, стоит обратить внимание на множество мелочей. Информация о том, что кремлевская диета может изменить ваш рацион и подарить вам красивую фигуру, была принята многими людьми.
Одним из самых универсальных методов снижения веса является тарелочная диета. Этот режим питания доступен всем женщинам. Ежедневное меню может включать любые продукты, которые вам нравятся, а результаты заметны уже через несколько недель.
Соль задерживает воду в организме, что негативно сказывается на внешнем виде и здоровье. Это может привести к отекам и избыточному весу. Бессолевая диета может помочь справиться с этой проблемой, если знать ее секреты и правила и строго следовать им.
