Как убрать жир с бедер
… Сколько женщин в мире ежедневно вздыхают перед зеркалом и повторяют эти слова на разных языках, как мантру!
Это не кажется чем-то особенным: сесть на диету, ходить в спортзал, быть счастливым. Но нет!
Бедра — очень сложная часть тела, и женщины это прекрасно знают. Очень часто женщины, обладающие симпатичной фигурой сверху, имеют толстые, толстые, толстые бедра. В этом случае, когда она сидит на диете или занимается в тренажерном зале, она снова теряет вес «сверху» и волшебным образом остается с жиром в области талии.
Почему откладывается жир на бедрах
Не нужно гадать, откуда он берется. Это происходит из пищи. Приветствуются высококалорийные диеты и малоподвижный образ жизни. Это не новость. Новость в том, что разные части нашего тела по-разному реагируют и поглощают этот жир. А зоны, которые наиболее дискомфортно реагируют на поступающий жир, — это женские бедра, ягодицы и колени (кто не страдал от внутренних валиков?). .
И ученые обнаружили интересную закономерность. В организме есть так называемые альфа- и бета-рецепторы. Альфа-рецепторы заставляют нас накапливать жир и не спешить терять его после интенсивных физических упражнений. Теперь берегитесь! В показанной области на каждый бета-рецептор приходится шесть альфа-рецепторов. В верхней части тела происходит обратное.
Экспертное мнение:.
‘К чему это приведет? Если вы наберете 7 фунтов веса, шесть из них придутся на нижнюю часть тела: бедра, ягодицы, колени и иногда живот (жир накапливается у всех на животе и бедрах), но похудеть в бедрах — мечта женщины, а похудеть с живота — желание мужчины. На верхнюю часть тела уходит всего 1 кг.
Потеряв те же 7 фунтов, вы поднимите его на 6 фунтов и опустите на 1 фунт. Именно поэтому жир имеет тенденцию накапливаться в бедрах и практически не поддается удалению, особенно с внутренней стороны бедер.
Это особенно актуально для женщин с выраженной формой тела «груша» и «песочные часы».
Елена Власова, эксперт по красоте и специалист по эстетической коррекции тела.
Так есть ли решение? Конечно, есть. XXI век творит чудеса для тех, кто хочет уменьшить объемность своих бедер.
Как убрать толстые бедра: питание
Конечно, первое, о чем мы должны поговорить, — это изменение образа жизни. Это может показаться скучным — и так оно и есть, но это не так. Это не диета, это новая диета. Не два с половиной дня в спортзале, а регулярные физические нагрузки, особенно те, которые тяжелы для спины: ходьба, танцы, езда на велосипеде, верховая езда, специальные упражнения.
Правил здорового питания не так много, но стоит задуматься о них.
- Во-первых, вы должны потреблять больше калорий, чем расходуете.
- Во-вторых, основу рациона должна составлять белковая пища, а углеводы должны занимать почетное место, но не быть первыми.
- Третье: ешьте часто (около шести раз в день), не растягивая желудок, но не переедайте.
- Четвертое: не переусердствуйте. Речь идет не только о пирожных и пиве. Не злоупотребляйте ничем, включая хлеб, макароны или жареное мясо.
Эти четыре простых принципа помогут остановить поток жира, постоянно накапливающегося в области бедер.
Как избавиться от жира на бедрах: физкультура
К сожалению, в нашей повседневной жизни мало программ упражнений, направленных на внутреннюю поверхность бедер. Чтобы нагрузить его (и убедиться, что там есть мышцы и что они функционируют), нужны специальные упражнения, помогающие сжечь лишний жир в этой области. При условии, что они выполняются регулярно, их несложно найти.
Однако учтите, что сразу сбросить лишний жир в этой области невозможно. Терпение.
Как убрать 2 см жира за 10 минут без операции
В большинстве случаев нормализации питания и повышения физической активности недостаточно. Они являются необходимыми, но не достаточными. Как уже говорилось выше, сжигание жира начинается не в бедрах. Так работает организм. Поэтому стоит обратить внимание на достижения медицины, если вы хотите похудеть именно в этой области.
Существует несколько способов сбросить лишний жир.Мезотерапия для снижения веса знаменитая лазерная нано-липосакция Fotona XP2, крио-липосакция иозоновая терапия, коррекция зазоров и нитевой лифтинг тела Aptos.
Экспертное мнение.
‘Современные подходы к эстетике тела изменились. Сегодня уже нет необходимости проводить липосакцию для коррекции линии бедер. Теперь можно добиться быстрых и впечатляющих результатов без хирургического вмешательства.
Инъекции для похудения Aqualyx — это новая процедура, которая занимает около 10 минут и позволяет уменьшить объем до 2 см за один сеанс.
Самое главное, что использование этого метода не только решает проблемуКак похудеть в бедрахподтягивает кожу, выравнивает контуры тела и делает кожу гладкой и прекрасно тонизированной».
Максим Васильев, специалист по эстетической коррекции тела.
Для получения дополнительной информации, записи на консультацию или операцию звоните по телефону.
Москва +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,.
В Казани +7 843 236-66-66, и
Забронируйте номер онлайн и получите скидку 30%. Кроме того, вы можете приобрести сертификат на посещение клиники и оплатить любую процедуру со скидкой 10%.
