Десятидневная диета Светланы Светличной для быстрого похудения на 7 кг
Светлана Афанасьевна Светличная — любимая актриса Советского Союза и России, потрясающе красивая женщина, стройная и грациозная, несмотря на почтенный возраст. 15 мая 2019 года актрисе исполнилось 79 лет. Светличная вошла в историю благодаря ролям в знаменитых фильмах «17 мгновений весны», «Стряпуха», «Место встречи изменить нельзя», «Бриллиантовая рука», «Тридцать три» и «Новые приключения неуловимых». Многочисленные другие фильмы.
Светлана Афанасьевна получила несколько общественных и государственных наград, но внешность ее не заставила блистать до сегодняшнего дня. Светличную можно смело отнести к тому типу женщин, о которых постоянно говорят. Она потрясающе красива. Внешность актрисы поразительна и необычна, ее манеры дерзкие и эпатажные. Светличная любит появляться на публике в яркой одежде, узких юбках, объемных аксессуарах и стильных широкополых шляпах. Все вокруг нее прекрасно.
В ответ на многочисленные нападки и обвинения со стороны общества в том, что актриса подверглась пластической операции, Светличная шутит . Она говорит, что у нее нет денег на такие вещи, но уже много лет она использует специальную систему питания, которая позволяет ей оставаться здоровой и стройной в любом возрасте. Генетика имеет к этому самое непосредственное отношение, признает она. Светлитина говорит, что свою замечательную фигуру она унаследовала от матери. Теперь ее интерес заключается в том, чтобы сохранить то, что дала ей природа.
За прошедшие годы Светлана Светличная весила 55 кг при росте 166 см.
Как питается Светлана Светличная
Светличная менее озабочена организацией сбалансированного питания. Она не считает калории и не охотится за диетическими продуктами. Главная причина, по которой она остается в форме на протяжении десятилетий, заключается в том, что она не ест после 6 утра. Она признается, что ей очень помогает сила воли. Не без этого, считает Светлитина.
В обычный день Светлана Афанасьевна не переедает и не переедает. Ее порции всегда маленькие и чистые. Актриса употребляет в пищу злаки, овощи, рыбу, молочные продукты, фрукты и ягоды. Избегайте сладких, жирных, жареных и готовых к употреблению обработанных продуктов.
Иногда случаются казусы. Обычно это происходит, когда он путешествует по миру или посещает экзотические страны. Там Светлитиня пробует все деликатесы и наслаждается отдыхом в полной мере. Затем, когда он возвращается домой, он возвращается к своей обычной экономной диете.
Экспресс-диета Светличной для быстрого похудения
Актриса не возражает против калорий, но умело ориентируется в одежде. Если где-то не щелкнуло, вам нужно посмеяться и срочно избавиться от нескольких лишних килограммов. Для этого Светличная использует специальную строгую диету.
Светличная диета очень строгая и рассчитана всего на 10 дней. Нет необходимости делать это в течение длительного периода времени. Это может нанести вред вашему здоровью.
Питание в этот период осуществляется три раза в день, строго по предложенному ниже плану. За 10 дней такой диеты можно потерять 5-7 кг веса. Вам будет легче адаптироваться к активному образу жизни и избавиться от лишнего веса.
10-дневная диета
- В первые два дня рекомендуется пить только нежирный кефир с небольшим количеством натурального цветочного меда. 1 чайная ложка пчелиного продукта на каждые 200 мл кефира.
- Следующие два дня посвящены яблокам. Можно есть в неограниченном количестве свежие фрукты, а также свежую выпечку. Сок можно выжимать или делать пюре без сахара.
- В течение следующих пяти дней разрешается есть куриное филе (отварное или приготовленное на пару) с овощами. Здесь вы можете использовать свое воображение. Наиболее полезны зеленые овощи и листья салата. Рекомендуются шпинат, капуста, брокколи, молодая цветная капуста, китайская капуста и перец. Картофель следует избегать.
- В последний день диеты разрешается съесть 50 грамм твердого сыра и выпить напиток на выбор. Можно пить зеленый чай и овощные или ягодные соки.
При сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваниях, истинном диабете и в период восстановления после операции или травмы следует воздержаться от применения этой системы похудения. Эта диета также не рекомендуется подросткам, беременным и кормящим женщинам.
