Диета сельдереевый суп

Сельдереевый суп для похудения: рецепты, отзывы и результаты

Все женщины стремятся к самосовершенствованию и хотят выглядеть лучше, красивее и ухоженнее. Красивая, стройная фигура — это то, о чем мечтает каждая девушка. Многие считают, что для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо придерживаться строгой диеты и строго ограничивать потребление пищи. Но сейчас существуют методики, которые помогут вам похудеть без вреда для организма. Все, что вам нужно сделать, — это составить разумную диету. Одним из таких вариантов диеты является сельдереевый суп для похудения.

Названа поза, которая не оставит ни одну женщину без оргазма
10 часов назад
Нам врали 7 лет: вот кто настоящий отец детей Пугачевой
9 часов назад

Из этой статьи вы узнаете, что

Польза сельдерея для похудения

Сельдереевый суп для похудения

Сельдерей — растение, богатое микроэлементами, аминокислотами и витаминами. В пищу можно употреблять как листья, так и белый корень. Сельдерей можно использовать в различных кулинарных приготовлениях, таких как варка, жарка и отваривание. Он очень хорош для снижения веса и используется сторонниками правильного питания. Существуют специальные диеты на основе сельдерея, а рецепты с использованием этого растения входят в популярные программы детоксикации.

Сельдерей используется для снижения веса по следующим причинам

  • Имеет низкую теплотворную способность
  • Он стимулирует обмен веществ, и
  • Удовлетворяет организм легко и быстро, и
  • Нормализует водно-солевой баланс.

Продукт содержит большое количество клетчатки. По этой причине сельдерей вызывает чувство сытости, и голод проходит. Он идеально подходит для тех, кто не хочет есть в течение длительного времени и желает похудеть, поскольку также снижает потребление калорий. Кроме того, клетчатка благотворно влияет на перистальтику кишечника, очищая организм от токсинов и перистальтику. Первое блюдо из сельдерея обладает мочегонными свойствами, выводит лишнюю воду из организма, предотвращает появление целлюлита и тонизирует кожу.

Как быстро похудеть с помощью сельдерея

Употребление блюд из сельдерея в течение трех дней может помочь вам сбросить несколько килограммов веса. За неделю на сельдереевой диете уходит минус 5-9 кг. В этот период организм очищается от жира и токсинов. У некоторых девушек кожа становится лучше благодаря внутренней очистке организма.

Рецепты супов из сельдерея

Если вам нужно быстро сбросить лишние килограммы, вам поможет экспресс-диета. Суп из сельдерея позволяет легко похудеть. Вы можете есть неограниченными порциями, когда проголодаетесь. Многие диеты не допускают этого. С сельдереем вам не придется ограничивать себя, испытывая невыносимый голод.

Существует множество вариантов таких блюд, как суп из сельдерея для похудения. Суп «Бонни» — один из самых популярных и эффективных.

Рецепт супа бонне:.

Пищевые супы

Основные ингредиенты: корень и листья сельдерея (300 г), капуста (равные части), лук, морковь, чеснок, зеленый перец (100 г), томатная паста (1 стакан), оливковое масло (2 ст. л.), зелень, лавровый лист.

Приготовление: нарежьте все овощи, кроме чеснока и лука, по вкусу. Поместите овощи в 4-квартальную кастрюлю, добавьте воду и тушите около 45-50 минут. Нарежьте лук и обжарьте на оливковом масле, добавив стакан томатной пасты, как только лук начнет окрашиваться. Обжарьте лук и помидоры, выключите и добавьте их в сковороду с овощами. Наконец, добавьте чеснок, травы и лавровый лист и готовьте еще 5 минут.

Примечание: Этот вкусный суп из сельдерея не требует добавления соли. Если вам не нравится вкус, добавьте больше соевого соуса.

Суп Бонни можно употреблять в течение трех дней, что делает его идеальным для краткосрочных диет». Этот рецепт позволяет сделать день отдыха. Тогда вам придется перейти на другую диету.

Суп-пюре из сельдерея.

Суп-пюре из сельдерея

Как верхние, так и нижние части растения можно использовать для приготовления супа-пюре. Оба рецепта очень просты в приготовлении и помогут вам похудеть.

30 минут назад Шойгу сообщил горькую новость для всей России
10 часов назад
Кем оказался Леонтьев! А мы любили его годами, не зная правды
10 часов назад

От корня.

Суп из корня сельдерея полезен для здоровья, хотя и содержит немного больше калорий. Кроме того, его ценят и мужчины.

Основные ингредиенты: 1 корень сельдерея, картофель (4), лук, сваренный тонкий или некрепкий куриный бульон (2 литра), лавровый лист, чеснок, зелень.

Приготовление: нарежьте лук и чеснок и обжарьте на масле. Добавьте нарезанный корень сельдерея, влейте воду и варите в закрытой кастрюле около 5-10 минут. Добавьте в бульон картофель, сельдерей и лук. Тушите до тех пор, пока картофель не станет мягким, в конце добавьте лавровые листья и специи. Когда суп будет готов, удалите лавровые листья из кастрюли. Возьмите блендер и пюрируйте суп. Суп-пюре из сельдерея готов!

От правления.

Ингредиенты: стебли сельдерея (4 стебля), лук и морковь, жидкость для варки (1 л), 30 г оливкового масла, белые сухари и лавровые листья.

Приготовление: нарежьте лук и сельдерей, натрите морковь на терке. Обжарьте лук, добавьте сельдерей и через 4 минуты добавьте морковь. Перелейте суп в кастрюлю, добавьте содержимое кастрюли и варите около 30 минут, добавив лавровые листья за несколько минут до окончания приготовления. Как только суп будет закрыт, снимите фольгу. Пюрируйте суп в блендере. Затем добавьте гренки из белого хлеба и зелень. Суп из стеблей сельдерея можно есть как есть.

Внимание! Бульон для этого типа супа не должен быть слишком густым или тяжелым. В качестве основы используйте только слабый бульон, и не более того. Если вы хотите похудеть как можно быстрее, бульон следует полностью заменить водой.

Томатный сок.

Очень вкусный бульон из сельдерея можно приготовить, добавив капусту и томатный сок. Капуста также содержит клетчатку, которая способствует работе кишечника. Его рецепт следующий.

Компоненты Небольшие головки капусты, сельдерей (корень, около 200 г), болгарский перец (несколько), помидоры (6), томатный сок (около 1,5 л), стручковая фасоль, зелень.

Подготовка. Все овощи нужно нарезать, залить томатным соком и варить около 20 минут. Добавьте травы, выключите и дайте отдохнуть еще 10 минут.

Это быстрое и простое приготовление супа из сельдерея для похудения. Это очень вкусно.

Суп из брокколи и сельдерея

Сельдереевый суп для похудения

Для любителей овощей и брокколи мы предлагаем этот рецепт с фотографиями.

Основные ингредиенты. Сельдерей (4 стебля), 300 г брокколи, морковь, лук, оливковое масло, зелень.

Подготовка. Нарежьте все овощи и приготовьте в кастрюле. После приготовления взбейте в блендере до состояния пюре, добавьте небольшое количество оливкового масла и зелень.

Как видите, все рецепты супов очень просты и не требуют много времени.

Отзывы и результаты

Диетологи положительно отзываются о влиянии сельдерея на организм. Они подтверждают, что он действительно полезен и помогает бороться с лишним весом. По мнению диетологов, если вам нужно срочно похудеть в медицинских целях, рекомендуется использовать суп-пюре из стеблей сельдерея. Однако питаться таким образом в течение длительного времени категорически запрещено! Кроме того, результаты появляются сразу после приема пищи в течение трех-семи дней. На основе сельдерея можно сбросить не менее 3 кг веса за короткий промежуток времени.

Что будет, если не забывать взять ложку чеснока с мёдом утром
8 часов назад
Стало известно, почему маленькая Лиза не называет Аллу Пугачёву мамой
10 часов назад

Читайте также