Луковый жиросжигающий суп: рецепт и меню для диеты на неделю
Волшебный жиросжигающий суп — популярный и простой способ похудеть. Его может использовать каждый, кто хочет избавиться от лишнего веса. Низкокалорийный суп вызывает чувство сытости благодаря своему объему и консистенции. Питайтесь правильно, и это поможет держать в форме все тело, а не только фигуру.
Супы для похудения, которые сжигают жир: рецепты с фото в домашних условиях, рассмотренные
Эта статья о супах для похудения, которые сжигают жир. Вы также можете узнать рецепты этих вкусных и полезных блюд, прочитав подготовленный материал.
Кто из нас не мечтал о красивой, стройной и подтянутой фигуре? Только если он у вас уже есть. Среди множества диет, которые можно найти в различных книгах, журналах и пособиях по снижению веса, вы наверняка слышали советы друзей, а также, возможно, встречали основанные на таких продуктах, как чудодейственный жиросжигающий суп. Рецепты и их состав несколько отличаются в разных источниках, но общие правила таковы Мясо должно полностью отсутствовать, а блюдо должно содержать достаточное количество овощей, воды и специй. Это вегетарианское блюдо следует употреблять несколько раз в день, чередуя его с овощами и фруктами. Создатели этой диеты обещают среднюю потерю веса от 3 до 5 килограммов в неделю. В этой статье представлены рецепты жиросжигающих супов, комментарии худеющих и примерное меню на семь дней, которое поможет вам избавиться от определенного количества килограммов. Помните, однако, что ограничение потребления калорий создает высокую нагрузку на организм. Если вы страдаете хроническим заболеванием, перед началом похудения рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы защитить себя от вреда для организма.
Жиросжигающий суп: рецепт и технология приготовления
Это блюдо часто называют бонским или луковым супом и признано за свои чудодейственные свойства быстрого сжигания жира и значительного снижения веса за довольно короткое время. На самом деле, он не содержит никаких особых ингредиентов, а его секрет заключается в очень низкой калорийности, помноженной на вашу волю. Ведь мало кто может в течение семи дней питаться только овощами, да и количество калорий в их рационе сильно ограничено. Однако те, кто хорошо выдержит весь цикл диеты, добьются стройного тела, о котором давно мечтали. Таким образом, чтобы приготовить большую кастрюлю супа, вам потребуется
- 6 луковиц,.
- 3-4 спелых помидора
- 2 больших болгарских перца.
- Большой пучок сельдерея.
- Половина ростков фасоли, по желанию.
Нарежьте все перечисленные ингредиенты, положите в кастрюлю и залейте холодной водой. Доведите до кипения и варите в течение 10 минут, затем уменьшите огонь и готовьте до тех пор, пока ингредиенты не станут нежными (максимум 15 минут). Добавьте сушеные травы, черный перец и щепотку соли по вкусу. При приготовлении жиросжигающих супов для улучшения вкуса можно использовать бульонные кубики, но помните, что их состав далек от натурального. Подумайте, нужны ли блюду дополнительные «химикаты». Теперь, когда вам захочется поесть, съешьте миску этого супа. Он вкусен как в горячем, так и в холодном виде. Другие блюда могут быть приготовлены в будние дни. Подробнее читайте ниже.
Жиросжигающий суп: рецепт диеты по дням недели
Итак, в качестве диеты, чтобы сбросить лишний вес, вы решили есть боннский суп. Однако, как упоминалось ранее, в течение семидневного периода можно употреблять и другие продукты. Список продуктов, которые можно есть в каждый из семи дней диеты, выглядит следующим образом
- День 1 диеты: начните есть низкокалорийные фрукты (например, арбуз, дыню, яблоки, персики), кроме бананов и винограда
- День 2: Питание должно включать супы и овощи. Они могут есть вареный или печеный картофель.
- День 3: Продолжайте есть супы и овощи (кроме крахмалистых) и несладкие фрукты
- День 4: Луковый суп, овощи в разрешенных формах и фрукты. (за исключением тех, которые были запрещены за день до трапезы).
- День 5: Ешьте столько супа, сколько хотите, из говядины и помидоров. 300-400 граммов мяса должны быть отварными и нежирными. Курица (грудка) без жира и кожи или рыба на пару могут быть заменены, хотя
- День 6: Свежий бульон, мясо и листовые овощи. Фрукты не разрешаются в 5 и 6 дни питания.
- День 7: Последний: ешьте суп, рис (коричневый рис) и овощи, пейте фруктовый сок.
Предупреждение. Использование жиросжигающего супа для похудения, каковым является приведенный выше рецепт, требует полного исключения алкоголя, сладостей, мучного и газированных напитков на протяжении всего приема пищи.
Диета на луковом супе: результат
По отзывам пациентов, потерявших вес, за одну неделю они могут потерять до 5 кг. Вы должны чувствовать себя лучше, потому что диета не «голодная» и содержит большое количество витаминов и клетчатки, что способствует очищению кишечника и улучшению состояния кожи. Если вам нужно больше результатов, вы можете повторить его снова, но не несколькими днями ранее. Возможно, рецепт, который вы уже тщательно изучили, «Жиросжигающий суп», станет вашим секретным оружием в борьбе за великого человека.
