Диета Роксаны Бабаян: стакан воды вместо завтрака
Роксана Рубеновна Бабаян (Державина) — выдающаяся советская и российская эстрадная певица и актриса, борец за права животных, президент Федерации защиты животных России, заслуженная артистка РСФСР, народная артистка Российской Федерации, вдова легендарного артиста. . Михаил Дерзавина.
В конце 90-х годов актриса решила отойти от гастролей, но она никогда не переставала быть активным членом общества. Роксана получила третье высшее образование, начала режиссировать телевизионные программы и стала более активно участвовать в жизни животных.
Сегодня Роксане Рубеновне Бабаян 74 года, но выглядит она гораздо моложе. Актриса никогда не переставала следить за своим лицом и фигурой, заниматься любимым делом и жить в гармонии с собой. Это поддерживает ее здоровье и позволяет ей хорошо выглядеть, несмотря на преклонный возраст. Попробуем теперь разобраться, в чем секрет женского очарования, ее деликатности и красоты.
Секреты стройности Роксаны Бабаян
Роксана Рубеновна не придерживается диеты, но у нее нет привычки переедать. Актриса может плотно поужинать, но, как правило, компенсирует это отсутствием завтрака. Поэтому она часто съедает утром несколько кусочков сушеных абрикосов или выпивает без завтрака только стакан воды и ничего не ест до 15:00. На обед она ест рыбу или мясо, а на ужин — овощной салат или творог.
Ее ежедневное меню имеет минимальные ограничения. Роксана Рубеновна ограничивает потребление жирного и выпечки, не ест поздно вечером и пропускает завтрак. Но Бабаян считает, что если вы действительно хотите насладиться вкусным лакомством, вы должны его съесть.
Кулинарные предпочтения звезды
Роксана Рубеновна объездила весь мир и обладает широким диапазоном кулинарных вкусов. Она любит узбекскую, кавказскую и мадьярскую кухни, а также является большой поклонницей кубинской кухни. Единственное, что он не любит, это суши и роллы. Певица практически не употребляет алкоголь, что также облегчает ей задачу по улучшению фигуры и похудению. Алкоголь — это пустые калории, говорит он.
Актриса признается, что умеет и любит готовить, но ест мало. И если в молодые годы Роксана Бабаян позволяла себе немного не в форме (в интернете до сих пор можно найти фотографии, на которых Бабаян выглядит очень хорошо), то сейчас она демонстрирует железную дисциплину и волю.
Роксана Бабаян в молодости и сейчас
Каждая женщина должна следить за собой, считает актриса. ‘Бог дает женщинам некое руководство, но главное зависит от самих женщин. Женщины должны развивать себя, меняясь к лучшему».
Актриса подчеркивает, что недостаточно просто приготовить вкусную еду, ее нужно красиво подать. Таким образом, даже самое простое и незамысловатое блюдо превращается в шедевр и исчезает со стола за несколько минут. Возможно, именно поэтому так много людей не могут приучить себя правильно питаться, потому что они не знают, как накрыть аппетитный и эффектный обеденный стол. Научиться этому несложно — если только вы делаете это со страстью.
Роксана Рубеновна также рекомендует не хранить новую посуду. Не откладывайте праздничную готовку на потом, советует она.
Наслаждайтесь моментом здесь и сейчас. Не существует такого понятия, как «свободный» день, напоминает актриса.
Самый простой рецепт десерта от Роксаны Бабаян
Если вам хочется чего-то сладкого, попробуйте этот десерт. Roksana Babayan нравится это.
- Растопите на водяной бане треть или половину плитки шоколада хорошего качества.
- Перелейте белый йогурт в красивый высокий стакан.
- Полейте сверху растопленным шоколадом (тонким слоем) и поставьте десерт.
Перед подачей на стол украсьте дольками фруктов, ягодами или листьями мяты. Он вкусен, прост в приготовлении и не содержит много калорий.
Правила красоты от Роксаны Бабаян
Роксана Рубеновна признается, что актрисы часто наносят густой грим, что часто приводит к плохой коже лица. Поэтому они должны регулярно посещать своего парикмахера-звезду. Бабаян регулярно пользуется услугами своей подруги Светланы Зайцевой, дерматолога и доктора наук. В своем кабинете Бабаян проводит все необходимые процедуры для кожи.
Дома актриса держит качественные кремы и лосьоны и старается ухаживать за собой. Она не любит модный макияж и предпочитает летать самолетом, так как не хочет снимать макияж в поезде.
Звезда равнодушна к спорту. Благодаря умеренной диете Роксана Рубеновна остается в форме даже без физических упражнений.
Певица считает, что женщины настолько велики, насколько они себя чувствуют и выглядят. Роксана смеется над идеей иметь тетю даже в 20 лет.
Бабаян убежден, что «если вы заботитесь о себе, если у вас есть внутренний мир, если вы в мире с собой, ваше лицо выглядит иначе, ваши глаза выглядят иначе, то, как вы общаетесь с людьми, является другим».
