Диета от клаудии шиффер

Диета топ-моделей

Фигуры топ-моделей всегда привлекают большое количество поклонников. Конечно, есть и много желающих похвастаться такой же фигурой. Вот почему диета топ-моделей так популярна. Это довольно сложно реализовать. Поэтому диета Топ-модель противопоказана людям с проблемами почек или желудка.

Стало известно, почему маленькая Лиза не называет Аллу Пугачёву мамой
10 часов назад
Сварите чеснок в молоке и выпейте отвар: хватит одного раза
8 часов назад

Виды диеты

Питание топ-моделей

Существует два типа диет для топ-моделей. Первый из них длится три дня и позволяет потерять до 4 кг.

Питание на 3 дня:.

  • Завтрак: вареные яйца или яйца-пашот.
  • Послеобеденный перекус (через 2-3 часа): несладкий чай (предпочтительно зеленый), обезжиренный творог (125 г).
  • Обед: чай без сахара и творог.
  • После обеда можно пить только воду (обязательно чистую).

Эту диету необходимо продолжать в течение трех дней.

Второй тип диеты. Второй тип диеты может быть более длительным, чем первый (продолжительность диеты составляет от 3 до 7 дней). Количество калорий должно быть ограничено 1000. Вы можете потерять до 6 кг. Главное отличие этого блюда в том, что в него добавляется очень горячая вода или чай, способствующие детоксикации организма. Меню питания выглядит следующим образом

  • Завтрак: чай (обязательно горячий зеленый чай), небольшой кусок мяса (около 50 г), два куриных яйца, ломтик хлеба и небольшое количество оливкового масла (половина столовой ложки).
  • Послеобеденный чай: зеленый чай (убедитесь, что он горячий).
  • Обед: 100 г рыбы или мяса, приготовленного на сковороде (без масла) или на пару, овощной салат с растительным маслом, 2 фрукта (фрукты должны быть несладкими), вода (теплой температуры).
  • 1 стакан горячей воды и овощной салат (300 г на порцию).
  • Пейте теплую воду непосредственно перед сном.

Основные продукты

Питание топ-моделей

В своем рационе топ-модели часто используют ряд основных продуктов, которые считаются некалорийными. Обычно в пищу употребляются такие продукты, как:.

  • Соленый твердый сыр и сыр фета.
  • Натуральный йогурт без добавок.
  • Яйца (обычно куриные или перепелиные).
  • Свежие овощи и фрукты без сахара.
  • Растительное масло (предпочтительно оливковое).
  • Уксус, яблочное пюре и бальзамический уксус.
  • Белый и зеленый чай.
  • Кофе натурального происхождения.

Личные диеты топ-моделей

Многие известные модели также являются авторами персональных диет, разработанных экспертами-диетологами.

Питание топ-моделей

Деньги польются рекой: трём знакам астрологи предсказывают финансовый успех этой осенью
6 часов назад
Как Галкин развлекает олигархов: уберите детей от экранов
9 часов назад

Диета Миранды Керр.

Фигура Миранды Керр, несомненно, великолепна. Женщина остается в форме благодаря индивидуальной диете, включающей фрукты и овощи. Миранда ест очень мало мяса, предпочитая ягоды и рыбу. Ее рацион состоит из

  • Завтрак: имбирный чай, кусочки фруктов, цельнозерновой тост с авокадо и яйцом.
  • Послеобеденный перекус: зеленый чай с несладкими орехами.
  • Обед: чай, хлеб (обычно цельнозерновой), рыбный салат.
  • Ужин: тыква и рыба на гриле, овощной салат только из свежих овощей.

Миранда Керр тщательно выбирает овощи и питается только органическими продуктами.

Питание топ-моделей

Диета Клаудии Шиффер.

Поклонники часто восхищаются этой женщиной, которая всегда знает, как оставаться в форме. Ее секрет — постоянные интенсивные физические нагрузки и уникальная диета. Она длится в течение пяти дней. Эта диета помогает сбросить 3-4 кг без вреда для здоровья.

Меню Клаудии Шиффер :

  • Завтрак: хлопья без добавок, измельченные фрукты или ягоды, кроме винограда и бананов, которые запрещены в диете.
  • Послеобеденный перекус: смузи (50 г фруктового сока и равное количество йогурта).
  • Обед: отварные овощи (морковь, перец, пастернак, горох, сельдерей, лук) и оливковое масло.
  • Ужин: ломтик хлеба с отрубями и 100 г курицы (обычно грудки).

В течение трех дней (с 3 по 5) Клаудия следует общей диете топ-моделей.

Диета топ-моделей и личные диеты мировых моделей помогли многим женщинам по всему миру навсегда забыть о том, что у них есть лишний вес.

Что будет, если не забывать взять ложку чеснока с мёдом утром
10 часов назад
Сок, несущий смерть: категорически нельзя пить даже домашний!
7 часов назад

Читайте также