Все диеты Николая Баскова
Нельзя было не заметить, как похудел Николай Басков после того, как в его жизнь вошла красавица Виктория Лопылева. Российский «золотой голос» не только сильно похудел, но и приобрел свирепость, харизму и подлинную мужественность. Малоизвестные до сих пор миллионы любимых женщин были вынуждены постоянно сидеть на диетах, чтобы оставаться в форме. Трудно сосчитать все блюда Николая Баскова, на которых певец регулярно избавлялся от лишнего веса, а его упорство в похудении могло бы вдохновить любого.
Секрет первой диеты Николая Баскова
На всех своих концертах, за кулисами «лоскутных» музыкальных собраний и перед объективом фотокамеры Николай всегда лучезарно улыбается, передавая свой оптимизм издалека. Кажется, что у него всегда все идет хорошо. Он тщательно следит за своей внешностью, но, кажется, родился с «есенинской» романтикой и яркой непосредственностью одновременно. За более чем 20-летний опыт работы на сцене Николай перепробовал множество способов и средств различных распространенных диет и похудения, и путем проб и ошибок нашел свой собственный уникальный способ оставаться в отличной форме, несмотря ни на что.
Первой диетой, которую попробовал Николай Басков, была диета от головной боли. Только самые близкие люди знают, что певец страдал от адских головных болей после оперных спектаклей и сложного классического репертуара. Они даже проверили его, чтобы исключить худший сценарий. Оказалось, что это проблема бизнеса. Собственный мощный, богатый голос певицы, от которого миллионы поклонников покрываются мурашками, вызвал появление сильной боли. По признанию самого певца, он чувствовал, что его голос достигает мозга.
Чтобы преодолеть эту ситуацию, певица поддерживает правильное питание, здоровый образ жизни и старается беречь его, насколько это возможно при напряженном графике и темпе жизни артиста. Николаос полностью исключил из своего рациона рискованные продукты, сладкие газированные напитки, острую и соленую пищу и ограничил потребление простых углеводов. А к алкогольным напиткам певица совершенно равнодушна, так как у нее сильная аллергия на алкоголь.
Диета и эксперименты звезды
Николай относится к своему питанию очень внимательно и ответственно. Однако это понимание пришло не сразу. Долгое время певцу «не приходилось беспокоиться о поддержании хорошей физической формы, питаясь тем, что ему особенно нравилось, высококалорийным и не очень полезным». Почувствуйте: Николай начал набирать вес. Так начался этап «диетического» эксперимента в его жизни.
Большое уважение к звезде, так как сам Николас признается, что она принесла хорошие результаты, заставив похудеть на гречневой диете за семь дней. Однако, по словам звезды, у этого метода похудения есть серьезный недостаток — он требует силы воли. Чтобы питаться несоленой и неароматизированной гречкой в течение недели, требуются огромные усилия. В конце концов, вы должны быть настолько строги к себе, чтобы сосредоточить свою силу воли на кулаке и на время забыть о других продуктах. По совету друга Николай также попробовал смешанную диету. Для этого нужно было сначала есть только рис, затем только курицу, а завершить похудение яблоками.
Художники по-прежнему считают, что выбор правильной диеты полностью зависит от целей, которые они ставят перед собой. Певец признается, что начинает ограничивать свой рацион и любимые продукты, как только чувствует, что его сценические костюмы слишком тесные и неудобные. В конце концов, очень важно, чтобы он хорошо выглядел как на концерте, так и на сцене. Таким образом, звезда подтверждает старую истину о том, что, по его собственному опыту, самый эффективный способ похудеть — это правильная мотивация.
Последняя диета Николая Баскова
Однажды, после того как очередной эксперимент со строгой диетой провалился, певец был вынужден вызвать скорую помощь и лечь в больницу, где его здоровье значительно ухудшилось. После этого случая Николай стал очень внимательно относиться не только к своему питанию, но и к образу жизни в целом. Во время тура с легендарной Монтсеррат Кавальер певице пришлось нанять повара, чтобы тот готовил свежую и здоровую пищу во время поездки.
Николай рассказал своим поклонникам, что похудел и изменил свое отношение к диетам в основном благодаря методам Маргариты Королевой, известного диетолога и автора нескольких диетических программ. Благодаря этому специалисту Николай смог сбросить 21 кг.
Чуть позже диетолог взял два блюда, которые Николай Басков регулярно употребляет не для похудения, а чтобы помочь своему организму восстановиться. Действительно, несмотря на отсутствие возможности ходить в спортзал или тягать «железо», вес и фигура певицы в порядке.
Первая диета — это так называемая «мужская диета». Она позволяет потреблять … :
- Отварное, вареное или жареное красное мясо или рыба, с
- Овсянка на воде с добавлением сухофруктов или ягод, …
- Все фрукты и овощи, сырые или минимально термически обработанные
- Неограниченное количество зеленого чая, кефира и столовой минеральной воды.
Второй метод снижения веса и очищения организма — 7-дневная легкая арбузная диета. За этот короткий период времени вы можете потерять более 8 кг лишнего веса. Преимущество этой диеты Николая Баскова заключается не только в эффективной потере веса, но и в ее простоте. Необходимо съедать 5-6 порций мякоти арбуза, до 1,5-2 кг в день.
В последнее время Николай сотрудничает с Институтом геронтологии, который изучает процессы и проблемы старения. Ее специалисты разработали эффективную растительно-защитную диету для молодежи. Сама певица строго придерживается следующих рекомендаций Ежедневно выпивайте около 2,5 литров чистой минеральной воды и принимайте пищу пять раз в день.
Певец, который старается следовать основным принципам здорового питания и здорового образа жизни, может потакать небольшим слабостям. Она любит картофель фри, диетические блинчики, мороженое и сладости и иногда балует себя в соответствии с принципами чичи-чичи, которые очень популярны среди знаменитостей. А недавно золотой голос стал одержим популярной диетой прерывистого голодания.
Приятный любимый вкус идеально подходит для поддержания позитивного отношения к жизни и облегчения нагрузки. Ведь, по мнению Николая Баскова, главное, что должна давать диета, — это здоровье, бодрость и ни с чем не сравнимое удовольствие, а именно это вы получаете от любимых продуктов.
