Чудесный суп для толстяков. Испробовал на себе. Рекомендую
Эта диета рекомендуется клиникой Майо в Миннесоте, когда пациентам необходимо как можно быстрее сбросить вес. Во время этой диеты не следует употреблять алкогольные напитки, так как они препятствуют выведению жира из организма. Прием пищи должен быть прерван не менее чем за 24 часа до употребления алкогольных напитков. Что касается рецептурных препаратов, то ни один из них не повредит этой диете. Основа диеты — «жиросжигающий суп». Этот суп можно есть каждый день и так часто, как вам нравится. Чем больше вы едите, тем больше веса теряете. При правильном соблюдении диеты можно ожидать потери веса от 4,5 до 8 кг в неделю. Очень важно употреблять продукты, рекомендованные в диете, именно в тот день, когда их следует употреблять. Если за неделю вы потеряете более 7 кг, необходимо прекратить диету на два дня. Вы можете возобновить работу в любое время. Не ешьте суп вне приема пищи! Вы можете продолжать диету в течение 7 дней столько, сколько захотите. Если вы прервались, начните снова с первого дня. Всего за семь дней вы станете легче как минимум на 4,5 кг, а в некоторых случаях и на 8 кг. Вы почувствуете прилив энергии и здоровья. Продолжайте диету до тех пор, пока вы чувствуете положительную динамику в своем физическом и психическом состоянии. Рецепт жиросжигающего супа b средняя луковица, несколько помидоров (можно использовать), 1 небольшая капуста, 2 перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона. Нарежьте овощи на мелкие или средние кусочки и слейте воду. Добавьте соль, перец и, по желанию, соус карри или острый соус. Готовьте на сильном огне в течение 10 минут, затем уменьшите огонь до низкого и тушите, пока овощи не станут нежными. Этот суп можно есть всегда, когда вы голодны. Ешьте столько, сколько хотите, суп не добавляет калорий. Если вы находитесь вне дома в течение дня, возьмите с собой утром термос с водой. Однако не ешьте этот суп в одиночку. Другие ингредиенты должны быть добавлены в ваш рацион. Первый день. Суп и фрукты. Можно есть любые фрукты, кроме бананов. Дыни и арбузы содержат меньше калорий, чем большинство других фруктов. Ешьте только суп и фрукты: чай или кофе можно пить без сахара (без молока), клюквенный сок или с водой (как можно больше воды). День 2. Суп и овощи. Вы можете есть овощи по своему выбору (сырые, свежие или консервированные). Листовые овощи также допустимы. Ешьте вместе с супом, пока не насытитесь. Избегайте сушеных бобов, зеленого горошка и кукурузы. Вознаградите себя в этот день картофелем с маслом на обед. Не ешьте фрукты. Пейте воду. День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все фрукты и овощи, какие вам нравятся, за исключением только печеного картофеля. Если вы действительно придерживаетесь диеты в течение трех дней, то к этому времени вы можете потерять 2,5-3 кг. Пейте воду. Среда. Суп, фрукты и овощи, включая банан и обезжиренное молоко. Съешьте три банана и запейте суп стаканом воды. Ешьте столько супа, свежих овощей и фруктов, сколько хотите, но только три банана. Четверг. Говядина и томатный суп. У вас может быть 300 — 800 г. говяжьи или консервированные помидоры (или свежие — как вам больше нравится). Выпейте 6 — 8 стаканов воды в этот день.
Ешьте суп хотя бы раз в день. День 6. Говядина с овощами (особенно листовой зеленью) и суп. Ешьте говядину и овощи на здоровье. Если у вас хороший аппетит, вы можете съесть два-три стейка и столько зеленых листовых овощей, сколько захотите, но никакого печеного картофеля. Всегда ешьте суп один раз в день. Пейте воду. День 7. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый рис, несладкий фруктовый сок и овощи. Снова ешьте еду. Всегда ешьте суп один раз в день. Вы можете добавить в суп рис или добавить к рису измельченный лук, помидоры, цветную капусту или другие овощи. Не запрещается готовить овощи в карри. Пейте воду. Строгое соблюдение диеты приведет к потере веса на 4,5-8 кг к концу 7-го дня. Строго запрещены: хлеб, алкоголь и газированные (газированные) напитки. Не жарьте и не готовьте с добавлением жира. Общие рекомендации 1. Строго соблюдайте ежедневные рекомендации. Не допускайте отклонений и иллюзий. 2. взвешивайтесь по утрам. 3. ешьте суп, если голодны. 4. будьте осторожны с маслом. Ешьте печеный картофель только раз в неделю. 5. 5. тщательно удалите весь жир с мяса. Очистите мясо птицы.
