Диета «молокочай»: польза, меню, отзывы
Простая и доступная, молочно-чайная диета высоко ценится среди женщин всех возрастов. В нашей статье анализируются преимущества и правила такого подхода к снижению веса.
Полезные свойства и варианты употребления молокочая
Каковы преимущества чая с молоком для женщин?
Благодаря сочетанию этих двух продуктов организм легко усваивает ценные жиры молока. По этой причине чай с молоком идеально подходит для большинства людей, даже для тех, у кого неадекватная работа желудочно-кишечного тракта. Не секрет, что чай содержит полезный ингредиент танин. Это вещество положительно влияет на слизистую желудка, в результате чего этот орган не страдает от молочного брожения. Важно также отметить, что под воздействием молока агрессивное действие кофеина и алкалоидов снижается.
Питательные и лечебные свойства чая с молоком
Питье чая с молоком помогает подавить чрезмерный аппетит и вывести лишнюю воду из организма. Было замечено, что напиток обладает желчерегулирующими и мочегонными свойствами. Помимо похудения, молоко-чай также широко используется для очищения организма и снижения веса, а также для облегчения состояния при лечении болезней почек и сердца. Этот напиток полезен для уставшей нервной системы.
Разгрузочный день на молочном чае
Для всех девушек, которые не могут выдержать строгую диету для похудения, предусмотрен разгрузочный день. Следует придерживаться следующих принципов: выберите наиболее подходящий для вас рецепт чая с молоком и пейте по стакану в течение дня, делая перерыв в два часа между каждым приемом пищи. Остальные приемы пищи в идеале должны быть пропущены. Такие восстановительные дни следует проводить раз в неделю.
Чай с молоком для легкого похудения
Для снижения веса и контроля аппетита не менее распространен второй вариант — пить чай с молоком. Второй подход обеспечивает быстрые результаты в защите от переедания, снижении ежедневного потребления калорий и коррекции фигуры. Напитки следует принимать перед каждым приемом пищи, желательно за 30 минут до еды. Питание также должно быть скорректировано. Съедайте ровно половину своего обычного рациона. Такой подход к питанию может применяться как в течение трех дней, так и в течение недели.
Диета на молочном чае: простое меню полезных напитков для здоровья и похудения
Лучшие рецепты чая с молоком для похудения
Для того чтобы диета «молоко-чай» доставляла большое удовольствие и впечатляла разные диеты, рекомендуется не использовать один способ приготовления напитка, а чередовать несколько способов одновременно. Для приготовления хорошего домашнего напитка вам понадобятся следующие продукты
- Высококачественный черный или зеленый чай.
- Натуральное молоко,.
- Свежий корень имбиря.
- Свежий чеснок.
- Молотый красный чили.
Традиционный рецепт питательного чая с молоком
Этот напиток прост в приготовлении и хорошо известен многим людям. Возьмите три столовые ложки вашего любимого вкусного чая и заварите его в кипятке. Требуется пол-литра воды. Настой следует оставить настаиваться примерно на 15 минут, затем процедить и смешать с равным количеством молока.
Имбирный молочный чай для похудения
Добавление имбиря в чай с молоком придает ему интересный вкус. Напиток улучшает обмен веществ и помогает в потере веса. Сначала нужно приготовить чай обычным способом и добавить в него ложку тертого имбиря. После 15 минут настаивания процедите настой и добавьте молоко.
Чесночный молочный чай для похудения
Он обладает уникальным вкусом и, как говорят, эффективен для снижения веса. Раздавите три зубчика чеснока, добавьте 1,5 литра молока и доведите этот отвар до кипения в течение 20 минут, затем убавьте огонь. Когда вода перестанет кипеть, добавьте 3 чайные ложки чая и оставьте настаиваться под крышкой в течение 15 минут. Процедите последний напиток и пейте каждые 2 часа в течение дня.
Пряный диетический чай с молоком
Среди последователей различных диет для похудения востребован рецепт молочного чая с болгарским перцем. В качестве основы напиток готовится по стандартному рецепту. Непосредственно перед употреблением добавляется небольшое количество красного чили. Такой напиток не нужно хранить, его выпивают сразу.
Отзывы после реальной практики диеты на чае с молоком
Маргарита, 29 лет.
Здравствуйте, я постоянно корректирую дни голодания, выпивая только чай с молоком, но никакого дискомфорта нет, только легкость. По своему опыту я заметил, что напиток обладает сильным мочегонным эффектом, поэтому я советую всем пить много воды, чтобы защитить себя от обезвоживания.
Вероника, 41 год.
Привет всем любителям диет. Я люблю зеленый чай с молоком. Это действительно безопасно и помогает мне немного скорректировать фигуру. Я хотел бы подчеркнуть, что лучше пить только горячий чай, но я не пью ни горячий, ни холодный чай. Обычно я готовлю напиток утром в течение дня и немного подогреваю его в течение дня.
Оля, 24 года.
Здравствуйте все, я хотел бы предупредить вас о молочном чае, содержащем активные добавки. Это небезопасно. Проблема в том, что у меня проблемы с желудочно-кишечным трактом и мой врач посоветовал мне отказаться от напитков, содержащих чеснок, перец и имбирь, а вот обычный чай с молоком в классическом рецепте пить для похудения и очищения организма разрешается.
Мы надеемся, что вам понравится похудение с помощью чая с молоком. Если вы абсолютно здоровы, используйте добавку по своему выбору, даже острую. Если у вас есть медицинские показания, проконсультируйтесь с врачом.
