Диета Лаймы Вайкуле
Райма Вайкл вряд ли станет откровенно рассказывать о том, как ей удается оставаться в прекрасной форме на протяжении десятилетий. Мы можем только предположить, что за этим стоит рациональная система питания и усилия специалистов ее собственной клиники красоты. Периодические интервью певицы раскрывают полную картину диеты и образа жизни Раймы Вайкл.
Образ жизни диктует свои правила
Раима редко бывает дома из-за своей профессии. Туры приходят и уходят. Из-за этого ей трудно ходить в спортзал и есть определенные наборы продуктов. Поэтому умная женщина выполняет 30-минутный комплекс ежедневных упражнений дома и придерживается различных принципов диетического питания.
- Она потребляет только органические продукты и
- начинайте и заканчивайте день чашкой чая с медом и лимоном.
- Не ешьте ничего за 2-3 часа до сна.
- Исключите красное мясо (можно употреблять умеренное количество рыбы и куриных грудок); и
- Избегайте животных жиров (включая сливочное масло и сливки).
- Ешьте больше фруктов и овощей.
Если вам нужно похудеть.
Если вам нужно сбросить несколько килограммов, Лайма Вайкуле не придерживается диеты. Он просто перестает есть. Он голодает два дня и много пьет. Певица выпивает чашку черного кофе утром и чай с медом, лимоном и водой в течение дня.
Если у нее избыточный вес (более 4 кг)
При избыточном весе (более 4 кг) Райма Вайкл начинает свою любимую девятидневную диету
- Этап 1: Рис. На этом этапе певица питается только пропаренным коричневым рисом. Залейте 1 чашку коричневого риса (или бурого, или неочищенного) 2 чашками кипящей воды и заверните в полотенце. Всего рис разделен на три порции: завтрак, обед и ужин. Рис можно ароматизировать, добавив соевый соус или травы. Соль и масло строго запрещены.
- Этап 2: этап куриной грудки. С 4-го по 6-й день Лайма ест только вареные куриные грудки. Для этого нужно купить около 1 кг куриной грудки (без кожи и мяса) и отварить ее в воде без специй и соли. Разделите все мясо на три порции (завтрак, обед и ужин) и подавайте в течение дня. Вкус мяса можно изменить с помощью соевого соуса и приправы из трав. Соль и масло — это табу.
- Фаза 3: Яблоки. В течение последних трех дней диеты Райма Вайкл наслаждается яблоками. Он покупает примерно 1 кг яблок в день. Чтобы разнообразить рацион в этой фазе, певица ест разные сорта яблок.
ВАЖНО: Во время 9-дневной диеты необходимо употреблять 2 литра воды. В течение первых четырех дней разрешается пить обычную питьевую воду с медом и лимоном. Начиная с пятого дня диеты, можно употреблять травяной или зеленый чай.
Лаймовая диета: преимущества и недостатки
Преимущества диеты включают
- Доступность продукта
- Низкая стоимость продукта, и
- Отсутствие чувства голода во время диеты
- Минимальное время приготовления, и
- Быстрые результаты.
- Есть несоленую пищу сложно, так как
- Одна и та же еда надоедает уже через три дня.
- После трех дней трудно есть несоленую пищу.
Диета Лаймы Вайкуле: комментарии диетолога.
Все, кто пробовал диету Раймы Вайкуле, включая Николая Баскова и других певцов, были очень довольны ею и теряли по одному килограмму веса в день. Однако диетологи предупреждают, что монодиета является неполноценной диетой и приемлема лишь на короткое время в качестве экстренной помощи организму для избавления от лишнего веса. Следует понимать, что после диеты необходимо придерживаться разумных принципов питания. В противном случае весь потерянный вес будет набран вновь.
Диетологи и врачи говорят, что еда не может быть вредной или полностью здоровой. Вопрос только в том, сколько этой пищи потребляется.
Первые сообщения о выращенном в лаборатории мясе появились в 2013 году, когда голландская компания Mosa Meats представила первый гамбургер, мясо которого было выращено в лаборатории.
Глядя на свои аккаунты в социальных сетях и на работе, многие ли из вас могут сказать, что не отвлекаются во время еды?
Как большинство людей начинают свое утро? С кофе! Этот напиток способствует омоложению организма.
В погоне за хорошим вкусом… 2022 год может стать прорывом в веганской кухне. Веганские сладости и десерты, веганские торты и новые молочные продукты.
Опрос 2 000 человек в США показал, что более половины респондентов хотя бы раз в жизни пытались похудеть. Однако 80% из них вернулись к прежнему рациону питания.
В дополнение к уже доказанным преимуществам потери веса, было подтверждено, что скандинавская диета способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Людям нужно есть не только для того, чтобы чувствовать себя сытыми и получать удовольствие от вкусной еды, но и для того, чтобы получать из пищи необходимые витамины и микроэлементы.
Растительные станолы — это уникальные вещества, которые снижают уровень холестерина в крови. Разумеется, они содержатся в орехах, бобовых и зерновых. Наибольшее количество содержится в растительных маслах.
