Угольная диета: минус 5 кг за 7 дней
lnu59Dow3HU
Эта диета основана на абсорбирующих свойствах активированного угля и его способности поглощать токсины и отходы жизнедеятельности и очищать организм. Это улучшает работу желудочно-кишечного тракта, печени и почек, устраняет метеоризм, выводит лишнюю воду, ускоряет обмен веществ и активизирует расход калорий.
Существует множество вариантов углеводной диеты для похудения. Рассмотрим наиболее распространенные из них.
Разгрузочный день (минус 1 кг дополнительного веса).
В течение дня следует есть овощи без крахмала, несладкие фрукты и пить травяной чай. Принимайте 2-3 таблетки активированного угля (не более 10) за 30 минут до каждого приема пищи.
3-дневная диета (минус 2-3 кг).
В первый день рекомендуется употреблять обезжиренный кефир и творог, во второй — яблоки, цитрусовые и киви, в третий — сырые овощи (капусту, морковь, помидоры, огурцы и перец) и зелень. Примите несколько таблеток карбона за 10-15 минут до еды и смойте водой. Общая суточная доза древесного угля рассчитывается по следующей формуле 1 таблетка на 10 кг массы тела.
Эта диета длится пять дней (минус 1-4 кг).
Можно есть все, кроме сладостей, фаст-фуда, переработанных мясных продуктов (копченого мяса, колбас, сосисок и т.д.), жирных соусов и белого хлеба. Принимайте 5 таблеток древесного угля со стаканом воды каждый вечер через 2-3 часа после ужина.
7-дневная диета (минус 2-5 кг).
Меню остается прежним, но избегайте высококалорийных блюд и напитков, но не переедайте. Начните с 4 таблеток в день и увеличивайте на 1 таблетку в день до 7 таблеток в день. После этого уменьшайте дозу на 1 таблетку в день, пока не вернетесь к 4 таблеткам. Суточную дозу угля следует разделить на несколько равных порций и употреблять от трех до пяти раз.
Во время еды уголь употребляется не так, как в лечебных целях. Таблетки не следует глотать целиком, их следует измельчить и смешать с небольшим количеством меда или другой пищи. Его можно добавлять в напитки, но не следует употреблять с кофе, темным чаем, газировкой или алкоголем.
Противопоказания и предупреждения.
Превышение максимальной углеродной дозы (200 мг) или рекомендуемой продолжительности применения строго запрещено. Поскольку адсорбенты поглощают жидкость, не пренебрегайте питьем достаточного количества воды. важно выпивать не менее 2 литров чистой воды в день. Угольная диета может усугубить некоторые заболевания, такие как гастрит, пептические язвы, панкреатит, дисбактериоз, низкое кровяное давление и нарушения обмена веществ.
Если во время приема пищи вы испытываете какой-либо дискомфорт, немедленно прекратите прием и обратитесь за медицинской помощью.
Хлеб с сыром на завтрак. Всего 7 минут на приготовление и минимум калорий
Мороженое с сыром для похудения . Как приготовить его за 15 минут.
Как добраться до Южной трассы и остаться в живых жителям Зашекснинского микрорайона Череповца
Архангелос Фотография моста и балерины появилась на Первом канале. Это была не просто статья, а подробный трехминутный видеоролик.
© Nord Group Ltd 2020-2022 Возрастная категория сайта: 18+.
Портал интернет-изданий «ГородЧе» (старше 18 лет) зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации средства массовой информации: EL № 77 — 78204 от 6 апреля 2020 года. Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Север Медиа»; адрес: 162612, Вологодская область, г. Череповец, ул. Гоголя, 43, тел: +7(8202)28-20-40, bau_76@mail.ru. Nord Group Ltd, составлено Богомоловым А. Ю., главным редактором. Материалы, отмеченные буквой P, публикуются на правах рекламы. Исключительные права на материалы, опубликованные в издании «ГородЧе» (www.gorodche.ru), принадлежат компании Nord Group Ltd © и не могут быть использованы третьими лицами в любой форме без письменного авторского согласия. Держатели. Сообщения и комментарии читателей данного интернет-издания представляются без предварительной обработки. Редакция оставляет за собой право удалять или редактировать такие сообщения или комментарии, если они представляют собой злоупотребление массовой свободой информации или нарушают другие требования законодательства.
new Image().src = «//counter.yadro.ru/hit;gorodvo-ru?r «+ escape(document.referrer)+((typeof(screen)==»undefined»)?»). «;s » +screen.width+»»+screen.height+»»+(screen.colorDepth? screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+»;u «+escape(document.URL)+ «;h «+escape(document.title .substring(0,150))+ «; «+Math.random(),
