Диета минус 5 килограммов

Минус 5 кг за 5 дней

Питание в течение 5 дней

Деньги польются рекой: трём знакам астрологи предсказывают финансовый успех этой осенью
7 часов назад
Пришла печальная новость. Россия скорбит
8 часов назад

Каждый должен был помнить, что за пять дней до долгожданного летнего отпуска у него есть лишние пять фунтов веса, оставшиеся с зимних месяцев.

Миссия выглядеть потрясающе на пляже в суперсексуальном купальном костюме с декольте больше не является невыполнимой.

С помощью 5-дневной диеты вы можете потерять 4-5 кг за короткое время. Не всегда следуйте за ней или следуйте за ней ради забавы, так как она очень прямая, быстрая и точная.

Важно быть на высоте, так как ваш организм испытывает максимальную нагрузку.

Салат

День 1.

Завтрак: несладкий кофе, нежирный сыр и поджаренный цельнозерновой хлеб.

Обед: салат из помидоров и огурцов, 200 г отварного или свежезапеченного картофеля (нежирного).

Ужин: 200 г риса с овощами, 1 стакан молока.

День 2.

Завтрак: несладкий кофе, 2 яблока.

Отварной картофель

Обед: куриный стейк, гарнир — вареная морковь, стакан молока.

Ужин: салат — помидор и огурец, 3 вареных яйца.

День 3.

Завтрак: несладкий кофе, 1 банан, 400 гр. кислого молока.

Обед: салат-латук, 2 кусочка поджаренного цельнозернового хлеба, 7-8 оливок

Похудение

Ужин: морковный салат, 200 г. Тертый сыр брынза.

День 4.

Завтрак: несладкий кофе, 1 стакан молока.

Обед: тушеные овощи. Если необходимо, немного сливочного масла.

Ужин: рыба на гриле — гарнир по желанию.

День 5.

Завтрак: несладкий кофе, 2 вареных яйца.

Обед: куриный стейк и гарнир: 100 г. Рис.

Ужин: отварной или жареный картофель и 100 г творога.

Во время диеты необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды в день, чтобы избежать обезвоживания тела и организма. Если вы очень голодны, вы можете есть любимые овощи между приемами пищи или тосты из цельнозернового хлеба, но ограничивайте себя не более чем тремя ломтиками в день.

Питание должно продолжаться в течение пяти дней, но не дольше, чтобы не истощать организм. Также рекомендуется не переусердствовать с физическими нагрузками, чтобы минимизировать потребление калорий.

Топ статьи на сегодня

Как взвесить себя

Как правильно взвешивать себя

Helicobacter pylori Диета

Helicobacter pylori Диета.

Пришла печальная новость. Россия скорбит
9 часов назад
Сок, несущий смерть: категорически нельзя пить даже домашний!
10 часов назад

Супердешевая диета для похудения на 7 кг за 3 дня

Дешевая диета для похудения на 7 кг за 3 дня .

Диета, которая помогла Адель сбросить 15 кг за один месяц (диета Сиртуина)

Диета, которая помогла Адель сбросить 15 кг за месяц (диета Сиртуина).

Специальная яблочная диета - 3 яблока в день

Специальная яблочная диета — 3 яблока в день

Рекомендуемое меню для 6-недельной диеты

Рекомендуемое меню для 6-недельной диеты «Шред

Что можно есть при изжоге

Что можно есть при изжоге

Рекомендовано

20 кг за 13 дней - Волшебная диета для похудения

Похудеть на 20 кг за 13 дней — Волшебная диета для похудения

Минус 5 кг за 6 дней - полные и счастливые

Минус 5 кг за 6 дней — полные и счастливые

Диета с чаем - 10 кг за 5 дней.

Диета с чаем — 10 кг за 5 дней.

Грейпфрут помогает сбросить 5 кг за 12 дней.

Грейпфрут помогает сбросить 5 кг за 12 дней.

Циклическая диета - 10 кг за 9 дней

Циклическая диета — 10 кг за 9 дней

Молочная диета - 3 кг за 3 дня

Молочная диета — 3 кг за 3 дня

Быстрая диета с чаем - 10 кг за 5 дней

Быстрая диета с чаем — 10 кг за 5 дней

Невероятная потеря веса! Вот как быстро похудеть на 10 фунтов за 10 дней

Невероятная потеря веса! Вот как быстро похудеть на 10 фунтов за 10 дней

Похудение с имбирной водой - минус 3 кг за 4 дня!

Похудение с имбирной водой — -3 кг за 4 дня!

Сварите чеснок в молоке и выпейте отвар: хватит одного раза
6 часов назад
Мальчик, который вернулся с того света, рассказал всю правду об увиденном! Ученые шокированы...
7 часов назад

Читайте также