Максим Фадеев скинул 127 кг, а Татьяна Устинова — 100: сильно похудевшие звёзды
Немногие люди могут есть столько, сколько им нравится, не набирая при этом вес. И для многих людей избыточный вес является большой проблемой. Легко набрать вес, но нелегко его сбросить. Вот пять местных звезд, которые значительно похудели, и как они это сделали.
Максим Фадеев.
Самый радикальный результат у производителя Максима Фадеева, 127 кг! Он уже опубликовал свое фото и удивил своих поклонников. Фадеев влез в одну штанину своих старых брюк. Конечно же, всех интересовали методы и диета, с помощью которых Максиму удалось привести себя в такую потрясающую форму.
Ранее продюсер поделился некоторыми из своих лучших практик. Он обнаружил, что сидит на водной диете, которую диетологи быстро раскритиковали, поскольку такие экстремальные методы, очевидно, подходят не всем. Поэтому, по мнению Максима, чтобы похудеть, достаточно пить много теплой воды. Перед едой. Однако после еды вы должны стоять не менее получаса. Конечно, такая водная диета подходит не всем. Особенно тем, у кого есть проблемы с почками.
Позже Максим написал в своем Instagram (социальные сети признаны экстремистскими и запрещены на территории Российской Федерации) Подруга моя Оксана Михайловна Драпкина Я не мог написать программу! Исследовательский центр превентивной медицины полностью участвовал в разработке моей программы похудения, основываясь на всех моих записях и наблюдениях за тем, как я худела! Теперь вы можете сказать это, и теперь это не просто слова, это наука! И теперь программа похудения от меня подкреплена научными и медицинскими заключениями!».
Как говорится, поживем — увидим. Известно, что Максим полностью исключил из своего рациона сладости, жирное, копченое, соленое, фастфуд и все мучное. Он живет на овощах, фруктах, грибах, рыбе, мясе, нежирном молоке и злаках. Все продукты подвергаются минимальной термической обработке.
Татьяна Юстинова.
Еще одна российская знаменитость, сбросившая почти 100 кг, — Татьяна Устинова. От 189 кг до 90 кг. Здесь есть одно «но». В отличие от Максима Фадеева, писатель худел очень медленно в течение трех лет. Она сбросила вес по состоянию здоровья, так как у нее были головокружения, отеки и одышка.
Переход Татьяны на новую диету был постепенным. Он рассказал об этом на примере обычного супа. Количество уменьшилось таким образом. Сегодня я ем миску супа. А завтра я съем миску супа. Но это всего лишь на одну ложку меньше. Действительно на одного меньше. Не смешно. И вот я ем эту миску в течение месяца, не съедая ни ложки. В течение следующего месяца я продолжаю есть то же блюдо, не съедая ни ложки. И так далее. Никто не торопится. Пляжный сезон! ‘Сейчас я довольствуюсь стаканом супа. Я привык к этому».
По словам автора, она совсем не страдает от таких длительных диет. Он ест только тогда, когда ему хочется. Если он проголодается на работе, то просто выпьет миску куриного супа. Фактически, ему пришлось отказаться от копченого мяса, сладостей, макарон, белого риса, жареной пищи и майонеза.
Лариса Долина.
Недавняя фотография Ларисы Долиной говорит Помните, когда ей было 65? Возмутительно!!! За последние шесть месяцев она похудела на 21 кг, и с такими изменениями певица выглядит очень красиво. Как Ларисе это удалось?
Любимая диета Дорины известна как кефирная диета. Звезды возвращались много раз, но работали лишь некоторое время. Наконец, Лариса обратилась к специалисту и попала в клинику по коррекции обмена веществ, сдала анализы, получила рекомендации и полностью изменила рацион питания. Оказалось, что певице не разрешали есть столько разных продуктов, что она чувствовала себя некомфортно. Так, ей было запрещено есть фрукты и ягоды, а также морковь, брокколи, яйца, хлеб, лук, молоко и даже молочные продукты.
В список разрешенных продуктов входят мясо (кроме говядины), птица, рыба, помидоры, огурцы, красный перец и свекла. В дополнение к вышеупомянутым ограничениям, певица практикует прерывистое голодание. В настоящее время он питается только два раза в день и пропускает ужин вместо завтрака, как это делают многие звезды. Последний прием пищи Дорины — в 15:00. Диета — это настоящий вызов, но, как видите, она работает.
Лолита Милявская.
Потеря 20 фунтов может ощущаться как потеря 30 фунтов. Так произошло с певицей Лолитой Милявской, которая вернулась к почти юношеским параметрам. Певица начала новый этап в своей борьбе с лишним весом после скандального развода с Дмитрием Ивановым.
