Как я худела по диете Ларисы Долиной
Честно говоря, я никогда не была моделью. И, как Кристине Ольбаките, мне не пришлось носить много пар колготок в нежном возрасте, чтобы подтянуть ноги.
Затем, в середине ноября, я поняла, что мои любимые джинсы мне почти не подходят. Мои размеры были 86 — 74 — 98. Во время примерки маленького черного платья с блестками, которое я хотела купить к Новому году, у меня закончилось терпение, вместе со швами.
-Вот и все, нам нужно похудеть! -Я посмотрел на свое отражение и решил. -И в этом году!
Кефир, творог и … клизмы.
Диета Ларисы Дриной мне понравилась больше, чем другие «счастливые рецепты» — я нашла ее в интернете. Кто, как не звезда, однажды похудевшая на 20 килограммов, знает секрет похудения!
Мой рост 164 см, вес 60 кг, а хотелось весить 54 кг.
Я думала, что будет легко сбросить 6 кг за неделю, но в итоге диета Долиной обещала помочь мне сбросить 7 кг за семь дней. Действительно, она соответствует всем правилам. А они следующие.
1. каждый день вы должны есть только один определенный вид пищи. Например, вы можете есть творог или отварную курицу. Пейте кефир, травяные отвары и воду. 2.
2. прием пищи должен быть разделен на небольшие порции и осуществляться каждые два часа с 8 утра до 8 вечера. Затем в 6 часов вечера. Тогда все кончено! Не пейте даже воду (организм использует жидкость, хранящуюся в жировых отложениях).
3. перед диетой вы должны покинуть больницу на один день. (Я выбрала яблоко и несладкий зеленый чай, но есть и другие варианты).
4. во время диеты необходимо ежедневно очищать кишечник с помощью клизмы. («Об этом не может быть и речи», — подумал я. -Это не роскошь, которую вы можете себе позволить. У меня просто нет времени. (Поэтому я отказался от его запуска).
Два яблока не насытят меня.
Диетический творог отвратителен. Он сухой, безвкусный и его трудно проглотить. Я мог съедать только 250 граммов в день. Мне нужно 400 грамм. Я больше не мог поместиться!
Была еще одна проблема, о которой я не подумал. Молочные продукты быстро портятся. На работе не было холодильника. Поэтому недоделанный кефир каждый день выливался в раковину, а оставшиеся упаковки творога все еще лежали дома в морозилке.
На четвертый день диеты мама решила разделить мои страдания: она была так несчастна.
— Но я боюсь, что мои коллеги будут смеяться над моей банкой с едой!
Мне больше повезло с коллегами, чем с матерью. Никто не смеялся над моей банкой с едой.
— Интересно, — спросила я соседку по комнате, поедая собственную курицу, — а Лариса Долина ходила на репетиции и концерты со своей едой, когда сидела на диете? Возможно, он ел груши за кулисами, вдали от музыкантов?
Однажды вы пьете минеральную воду и становитесь героем.
Отдых на минеральной воде — это испытание для смелых. Я, конечно, это понимал. Вечером мы с друзьями собрались в кафе, и на повестке дня было всего 1,5 литра минеральной воды. ‘Дрожащие вши?’ Я был в авангарде этой мысли.
Мне пришлось сглотнуть слюну.
Результат.
В воскресенье наступил момент истины. Я встала на весы, запыхавшись — 55 кг! 5 кг за неделю! Мое рукопожатие выросло на один сантиметр. Моя талия потеряла один сантиметр, но моя талия потеряла восемь сантиметров! Да здравствует Лариса Александровна!
Приблизительные пропорции.
День 1. День: 400 г картофеля в мундире (несоленого) и 0,5 л 1% кефира (весь день).
День 2: 400 г нежирного творога и 0,5 л кефира.
День 3: 400 г фруктов (за исключением бананов и винограда) и 0,5 л кефира.
День 4: 400 г отварной куриной грудки без соли и 0,5 л кефира.
День 5: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
День 6: 1,5 литра минеральной воды без алкоголя.
День 7: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
После недели диеты питайтесь нормально, но ограничьте сладости, жирную пищу, острые блюда и печенье. Вы должны сделать это для стабилизации веса. В этот период вес может увеличиться на 1 кг. Через 7 дней возобновите диету, пока не будут достигнуты желаемые результаты.
Мнение врача.
‘В этом меню не хватает белка’.
— Эта диета не является полноценной. Она не содержит достаточного количества животного белка», — говорит Иван Рясик, главный врач Центра профилактической медицины Кировского областного департамента здравоохранения. — Нам необходимо 90 граммов в день. Жаль, что тушеной речной рыбы нет в меню, о сладкой пище не может быть и речи, а шоколад — не жирное блюдо.
Хорошая новость заключается в том, что прием пищи должен быть разделен на шесть порций. Это облегчает переваривание пищи, и вы быстрее насытитесь. Зверобой — отличный антидепрессант, а ромашка и календула полезны для желудочно-кишечного тракта.
Например, его не следует давать людям с заболеваниями толстой кишки и, соответственно, переусердствовать с клизмами. Более того, прежде чем худеть, проконсультируйтесь с врачом. И помните, что лучшая диета должна быть рассчитана на шесть месяцев, а потеря веса не должна превышать 1 кг в месяц.
К.П. Талли.
Каковы были цены?
Картофель (0,5 кг) — 6 руб.
Творожный сыр (2 упаковки по 250 г) — 24 руб.
Яблоки (600 г) — 43,5 руб.
Мандариновые апельсины (600 г) — 48 руб.
Курица (400 г) — 51 руб.
Кефир (3л) — 75 руб.
P.S. Наш корреспондент на этом не остановился. Она продолжает худеть на «Звездной диете». Далее диета Анны Семенович. Следуйте за «КП»!
Читайте также
Возрастная категория сайта 18+.
Публикации в сети (на сайте) зарегистрированы Роскомнадзором, свидетельство Эл №. ФС77-80505 от 15 марта 2021 года. главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.
Сообщения и комментарии читателей сайта публикуются без предварительной обработки. Редактор оставляет за собой право удалить или отредактировать их с сайта, если эти сообщения и комментарии представляют собой злоупотребление массовой свободой информации или нарушают другие требования закона.
Издательский дом «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская 2Б, Телефон. +7 (495) 777-02-82.
