Похудеть летом — это святое. Главное — заниматься спортом без вреда для здоровья!
Диета Маргариты Королевой 9 дней
Онлайн-журнал CountryofBeauty-Ижевск в очередной раз убеждается, что российским женщинам необходимо учитывать советы по похудению от российских врачей и использовать опыт российских женщин.
Записывайтесь на прием или (3412) 243-734
Мы рассказали о том, как эффективно похудела Лариса Дорина на кефирной диете и как впечатляюще похудела Инна Боровичева на 45 кг — три фото до и после (реалити-дом — 2)
А теперь «Страна красоты» предлагает еще одну проверенную и действительно эффективную диету от известного диетолога из Москвы — «9-дневную» диету Маргариты Королевой.
Девятидневная диета Маргариты Королёвой помогла ей похудеть. Например, Николай Васьков, Надежда Бабкина, Анита Цой — на фото ее результаты 52 кг, 44 кг (!). Потеряны такие, как.
Из Надежды Бабкиной и ее хвалебных отзывов видно, что девятидневная диета Маргариты Королёвой оторвала ее от чрезмерной любви к сладкому и мучному — без этого у Бабкиной ничего не получалось. И теперь она не только великолепна, но и моложе, а ее кожа уже не такая дряблая!
Диета Маргариты Королевой 9 дней: суть системы
Диета Маргариты Королёвой на 9 дней основана на проверенных методах.
- Монокалорийная диета
- Очищение воды (из системы голодания для снижения веса) из-за большого количества потребляемой воды
- Раздельное (раздельное) питание
- 5-разовое питание
- Не ешьте после 7 часов вечера и в любом случае не позднее, чем за 2 часа до сна.
Диета Маргариты Королёвой на 9 дней — это тройная монодиета, которая длится три дня подряд.
Каждый этап состоит из совершенно разных продуктов.
- Первые три дня — рис. Это углеводы.
- Следующие три дня — курица, мясо и рыба. Это белки.
- Последние 3 дня — овощи. Это волокна. И витамины!
Не снижайте физическую активность в течение девяти дней диеты Маргариты Королёвой. Если вы хотите большего эффекта, быстрых результатов и не успевших уменьшиться складок кожи! И для этого активное лечение включает в себя массаж, например, медовый массаж и водные процедуры — как и все проверенные диеты.
Если вы решили сесть на 9-дневную диету Маргариты Королёвой и следовать ей, помните следующее.
-
: выпивайте не менее 2,5 литров зеленого чая или негазированной воды в день. Газы, содержащиеся в напитке, способствуют появлению целлюлита. Для улучшения работы пищеварительной системы выпивайте до 1 стакана (150 мл) воды за 1 час до и через 1 час после еды.
- Никакого печенья или алкоголя!
- Приготовленное на пару мясо (очищенное от жира) и рыба, без специй, предпочтительно один раз в день в полдень. Очистите курицу от кожицы.
- Всегда включайте в меню овощи. Может быть организовано раз в неделю. Маргарита Королева рекомендует в такие дни есть немного творога и кефира.
- Сахар избегается, но в крайних случаях может быть разрешено небольшое количество коричневого сахара.
Девятидневная диета Маргариты Королёвой из состава может повторяться столько раз, сколько потребуется, и, как правило, неограниченно.
Диета Маргариты Королёвой на 9 дней: описание
- Первые три дня: рис.
Замочите 1 чашку риса на ночь. Для завтрака залейте кипятком и варите в течение 10-15 минут. Съешьте 1 чашку готового риса, остальное распределите на остаток дня, каждый час!
- Второй триместр — курица (или мясо, или рыба)
Съешьте 1-1,2 кг курицы, мяса или рыбы. Удалите жир и кожу с курицы. Варить или готовить на пару без специй. Разделите на пять небольших порций в течение дня.
- Последние три дня — овощи.
В зависимости от ваших предпочтений, выберите 800 г сырых или вареных овощей. Также разделите на пять небольших порций в течение дня.
Диета Маргариты Королёвой 9 дней: отзыв
- Не чувствуя себя слабым и
- Во второй фазе диеты Маргариты Королёвой глаза чувствуют голод и начинают есть.
- Ощущение легкости.
- Нет ощущения, что организм не получает достаточного количества чего-то.
- Напротив, вы не чувствуете себя подавленным, как во время большинства диет, — хорошо, бодро и
- Ни усталости, ни
- Ни головокружения, ни
- Без сахара, без соли, без отеков, гораздо более свежая кожа лица и тела, и
- Средняя потеря веса составляет 8-11 кг, но еще более значительное уменьшение объема, что важнее веса.
- Есть ощущение, что печень, почки и поджелудочная железа были очищены и улучшены.
Если так много местных звезд эстрады и политиков недавно одобрили 9-дневную диету Маргариты Королевой, вам обязательно стоит попробовать ее, чтобы привести себя в форму.
Beauty Nation Ижевск рекомендует женщинам старше 30 лет проконсультироваться с терапевтом перед тем, как сесть на диету Маргариты Королёвой на девять дней.
