Кефирная диета Ларисы Долиной: разрешенные продукты и меню диеты Долиной
У этой диеты два названия — диета Ларисы Долиной и диета Сайкова, но даже если вы забудете названия, вы сможете в полной мере оценить принцип ее действия и ее преимущества. Поклонники российской поп-музыки всегда задавались вопросом, как российские звезды поддерживают форму. Долина раскрыла свои секреты и помогла многим представительницам прекрасного пола сблизиться с поп-звездой.
Прежде чем начать улучшать фигуру с ее помощью, желательно узнать все подробности кефирной диеты Долиной и основные нюансы прохождения.
Диета включает в себя четыре-шесть приемов пищи в день, последний прием пищи до 18.00.
Во-вторых, соблюдайте элиминационный день перед началом диеты и после первой недели, проведенной на диете, обязательно исключите типичных паразитов: сладости, торты, жареные продукты, хлеб. После этого можно возобновить диету Долиной.
В-третьих, остерегайтесь травяных настоек, таких как ромашка или календула. Пить по 0,5 настойки перед каждым приемом пищи.
В-четвертых, ограничьте потребление кипяченой воды и будьте осторожны с минеральной водой, особенно во время голода.
В-пятых, не добавляйте соль в пищу.
Рекомендуемые продукты диеты Ларисы Долиной: кефир, картофель, сухофрукты (абрикосы, кишмиш), творог, сметана, курица, свежие фрукты, минеральная вода.
Меню для диеты Ларисы Долиной
День 1: — 400 г картофеля (вареного или печеного) — 0,5 л кефира (1% жирности).
День 2: — 400 г творога низкой жирности — — 0,5 л кефира 1% жирности.
День 3: — 400 грамм фруктов (за исключением бананов и винограда) — — 0,5 литра кефира 1% жирности.
День 4: — 400 грамм белого мяса курицы — — 0,5 литра кефира 1% жирности.
День 5: — 400 грамм фруктов (за исключением бананов и винограда) — — 0,5 литра кефира 1% жирности.
День 6: — 1,5 литра безалкогольной питьевой воды.
День 7: — 400 грамм фруктов (исключая бананы или виноград) — 0,5 литра кефира 1% жирности.
Не беспокойтесь о голодных днях. Считайте, что после первых двух дней питания вы можете забыть о голоде и наслаждаться невероятной легкостью своего тела. И помните: «главное — это погода в доме».
Кефир уже давно пользуется популярностью у людей во всем мире. В современном мире кефир является одним из самых популярных продуктов. Многие представительницы слабого пола охотно следят за карьерой Ларисы Долиной, которая использует кефир как основной продукт в своем рационе. Благодаря этому она всегда выглядит молодой и красивой.
История возникновения кефира и его распространения по всему миру
На протяжении всего своего существования кефир был окружен невероятными тайнами и загадками, а кефирные бактерии, составляющие суть кефира, имеют различные теории о его происхождении. Некоторые говорят, что кефирная бактерия зародилась в Тибете и часто использовалась во всемирно известной тибетской медицине. Однако поляки, спасенные от верной смерти, привезли гриб в Европу, чтобы лечить европейские болезни.
Вторая теория заключается в том, что кефирный грибок происходит из Осетии. Сегодня кисломолочные продукты очень популярны, а местные жители говорят, что кефирный грибок — это подарок Мухаммеда. Секреты процесса производства хранились в тайне и охранялись нечистыми на руку людьми, которые украшали его и наделяли невероятными свойствами.
Кефир был завезен в Россию в 19 веке, но точный путь, по которому он проник в Россию, до сих пор точно не известен. Некоторые эксперты считают, что Секретная служба работала хорошо и что именно они дарили такие подарки России. Другие считают, что кеффийе было подарком князя девушке Ирине после жестокой и продолжительной ссоры. В любом случае, в 1907 году Баладин начал полное производство кефира для медицинского сообщества.
Автор: Александра Асланян Эта статья защищена авторскими и смежными правами. Копирование материалов разрешается только при наличии активной ссылки на женский сайт inmoment.ru.
Информация в этой статье предназначена только для ознакомления и не является рекомендацией. Не пытайтесь лечить это состояние самостоятельно, а проконсультируйтесь с медицинским работником.
Дорогой читатель, не забудьте подписаться и поставить «лайк» каналу Яндекс.Дзен!
