Овсяно-огуречная диета
Самое сложное в диете — придерживаться ее до конца. Особенно сложны долгосрочные диеты для похудения, которые длятся от двух недель до месяца. Существуют быстрые диеты специально для тех, кто нетерпелив и хочет получить результат здесь и сейчас.
Одной из них можно считать овсяно-огуречную диету. Она длится всего пять дней и позволяет избавиться от до 5 кг лишнего веса за такой короткий срок. Главное — соблюдать правила и диету. Более подробно об этом рассказывается в сегодняшней статье.
Похудение на огурцах и овсянке
Каждый компонент диеты обладает своим набором полезных и эффективных свойств для снижения веса. Огурцы содержат меньше всего калорий среди всех овощей, на 95% состоят из воды и содержат много клетчатки.
Овсянка отлично утоляет голод, является источником витаминов и минералов, необходимых организму, и выводит токсины из организма. Еще одним аргументом в пользу его преимуществ является быстрота приготовления и большое количество возможных блюд.
Сочетание этих продуктов настолько хорошо помогает сбросить вес, что уже через пять дней вы чувствуете себя на пять фунтов легче. Для достижения этого результата необходимо придерживаться определенных правил и диет.
Во время овсяно-огуречной диеты вы должны
- Исключите все углеводы, кроме овсянки.
- Пейте много воды — не менее 2 литров в день.
Меню овсяно-огуречной диеты
Примерное ежедневное меню питания выглядит следующим образом
Завтрак: овсяные блинчики, 200 г огурца, зеленый перец и рубленая зелень с салатом и льняным маслом. Обед: 300 г отварной куриной грудки и два огурца. Послеобеденный перекус: 100 г овсянки со 100 г воды и тертым зеленым яблоком. Свежие ягоды. Ужин: 1 вареное яйцо, овсяные блинчики, 100 г нежирного творога с овощами и 2 огурца.
Помимо соблюдения установленного режима питания, не менее важно выходить из 5-дневной диеты с овсянкой и огурцом плавно . Для этого первые пять дней после завершения не ешьте сладкого и мучного. Затем введите в рацион несколько всех ваших любимых калорийных продуктов.
Помимо снижения веса, блюдо из эмбака и огурца улучшает работу желудочно-кишечного тракта и способствует очищению организма. Сочетание этих продуктов также помогает стимулировать и ускорять метаболизм и обмен веществ, вызывая увеличение или потерю веса. Сохраните эту полезную статью и поделитесь ею со своими друзьями!
Автор статьи
Иванна — многогранная личность, чьи увлечения включают футбол, шитье, поэзию, походы и, конечно же, кулинарию. На создание вкусных шедевров девушку вдохновляют природа во всех ее проявлениях и прекрасная литература. Издатель «So Taste» планирует путешествовать по миру. Иванка не боится экспериментировать с кулинарией, каждый раз пробуя что-то новое. Но у нее есть и любимые блюда дома, например, луковый пирог, который ее семья всегда ждет с нетерпением. Ее сын Тимофей разделяет вкус своей матери и с удовольствием участвует в процессе приготовления пищи.
К этому сообщению пока нет комментариев. Будьте первым, кто оставит комментарий!
Отменить ответ
Новые статьи
Посмотреть статью
Какие знаки Зодиака самые преданные: верность и забота это про них
Астрологи выявили закономерности. По чертам характера каждого знака зодиака легко определить, кто есть кто.
Посмотреть статью
Свекла с белыми прожилками: можно ли ее есть
Посмотреть статью
Какие нечистые растения нужно обходить стороной
В современном мире национальные верования, традиции и легенды все чаще забываются. На смену им пришли …
Посмотреть статью
Зачем есть шпинат и капусту: секреты здоровья и долголетия
Посмотреть статью
Коты-долгожители: какие породы обладают крепким здоровьем
Посмотреть статью
Начинка вытекает из вареников: что делать
‘Попробуйте это в социальных сетях!
3,999,178
Поиск
Категории рецептов
Категории статей
Популярные рецепты
Несваренное клубничное варенье от Гали Цыгановой
Жареные цуккини с чесноком и испанскими травами
Пирожки с сыром и фаршем: легкая закуска
Аппетитные немецкие пирожные к чаю
Кефирный торт с клубникой и шоколадной крошкой
Настоящие голубцы из закарпатской капусты: к любому столу
«Со Вкусом» — лучшие рецепты, кулинарные лайфхаки и всё о еде!
Что такое вкус?
With Taste — это первый в своем роде кулинарный веб-портал. В нем ежедневно публикуются все последние новости из мира кулинарии, полезные как для настоящих гурманов, так и для любителей готовить. В ней вы найдете пошаговые рецепты с фотографиями и практические видеоуроки, которые помогут вам раскрыть кулинарные секреты и обнаружить талант. Вкус — это лучший уникальный рецепт и самый полезный кухонный совет, о котором можно рассказать друзьям!
‘Попробуйте это в социальных сетях!
Популярные категории
Рецепты по назначению
Рецепты по уровню сложности
© sovkusom.ru 2016-2022. все права защищены.
Для того чтобы обеспечить наилучший опыт, мы и наши партнеры используем такие технологии, как cookies, для хранения и/или доступа к информации об устройстве. Давая согласие на использование этих технологий, вы разрешаете нам и нашим партнерам обрабатывать ваши личные данные, такие как поведение при просмотре и уникальные идентификаторы на этом сайте. Отказ или отзыв согласия может негативно повлиять на некоторые функции.
Пожалуйста, нажмите ниже, чтобы согласиться с вышеизложенным или сделать дальнейший выбор. Ваш выбор распространяется только на этот сайт. Вы можете в любое время изменить свои настройки, в том числе отозвать свое согласие, воспользовавшись опциями политики использования файлов cookie или нажав кнопку Manage consent в нижней части экрана.
Техническое хранение или доступ строго необходимы для законной цели обеспечения возможности использования определенных услуг, явно запрошенных абонентом или пользователем, или для единственной цели отправки сообщений через электронные коммуникационные сети.
Техническое хранение или доступ необходимы для законной цели хранения предпочтений, не запрошенных абонентом или пользователем.
Техническое хранение или доступ используются только в статистических целях. Техническое хранение или доступ, используемые исключительно в анонимных статистических целях. Информация, сохраненная или полученная исключительно для этой цели, как правило, не может быть использована для идентификации вашей личности, за исключением случаев, когда имеется повестка в суд, добровольное исполнение провайдером или дополнительные записи от третьей стороны.
Техническое хранение или доступ необходимы для создания профилей пользователей и рассылки рекламы или для отслеживания пользователей на разных сайтах или в аналогичных маркетинговых целях.
