Староанглийская диета — путь к тонкой талии
Регулярное здоровое питание, отсутствие поздних приемов пищи, сбалансированное питание — все это легло в основу метода, который мы называем 21-дневной британской диетой. Отзывы и результаты гарантируют хорошую начальную потерю веса.
Английская диета «21 день»: последние отзывы, результаты и фото
Каждая девушка хочет быть стройной, подтянутой и сексуальной. Не многие рождаются с худым телосложением. Большинству девушек приходится прилагать значительные усилия, чтобы получить привлекательную форму тела. Для этого существует множество диет, но лучшие отзывы — об английской диете «21 день». Популярность 21-дневной диеты объясняется тем, что худому человеку не нужно прилагать много усилий, чтобы привести себя в форму.
Староанглийская диета была популярна в английских школах-интернатах для богатых девочек-аристократок. В викторианскую эпоху высоко ценились девушки со стройным телосложением. Без этого качества подходящих товарищей было трудно найти. Администраторы школ-интернатов прилагали все усилия, чтобы их воспитанницы выглядели как подобает женщинам. Принято считать, что настоящие женщины умны, имеют тонкие запястья и стройные бедра. К сожалению, не все из них обладали такими ценными качествами. В то время как толстые запястья невозможно было компенсировать, тонкая талия была вполне возможна. Для этого использовалась староанглийская диета, которая применялась почти в 90% британских школ-интернатов.
В то время продукты питания были очень дорогими, и некоторые критики утверждали, что школы-интернаты пытаются сэкономить на питании. Тем не менее, все девушки, независимо от размера, регулярно получали постное меню. В некоторых школах-интернатах диета проводится четыре раза в год, в других — чаще, раз в несколько месяцев или недель. После пяти дней староанглийской диеты девушки сбросили несколько лишних килограммов. Похудевшие девушки посещали различные общественные мероприятия по выходным, где они также не ели так много. Аристократки также использовали эту диету и могли обходиться без корсетов.
Староанглийская диета: меню
Завтрак: овсянка, сваренная на воде, несладкий крепкий чай.
Обед: чашка чая, куриный суп с ломтиком хлеба — суп можно посолить.
Ужин: чашка чая, тонко намазанный хлеб (со сливочным маслом).
Завтрак: одна чашка овсянки, одна чашка чая.
Обед: 2 яйца, кусок хлеба с маслом и ломтик сыра, крепкий чай.
Ужин: 2 яблока.
Завтрак: 1/3 чашки чая с джемом.
Обед: куриное бедро и чай.
Ужин: вареная фасоль — одна чашка.
Завтрак: 1 чашка овсянки, 1 чашка темного чая.
Обед: 3 куриных яйца.
Ужин: фрукты — 2 груши.
Завтрак: хлеб с сыром и маслом, несладкий чай.
Обед: куриное бедро и стакан молока.
Ужин: две вареные картофелины и чашка чая.
Послеобеденным перекусом всегда был крепкий чай без сахара.
Как видно из меню, рацион британской горничной был очень скудным — около 800 калорий. В то же время, питание богато белками и снижено количество углеводов. Хлеб — цельнозерновой, а варенье можно заменить обычным ягодным джемом. Куриные окорочка можно заменить отварной рыбой. Крепкий черный чай также может помочь в потере веса. Преимущество диеты в том, что все продукты легко доступны и не требуют много времени для приготовления. Как я могу похудеть на этой диете? Маловероятно, что вы потеряете 5-10 кг за такой короткий период времени, но вы можете избавиться от 3-4 кг.
Однако диетологи не рекомендуют длительное применение таких диет, которые рекомендует Староанглийская диета. В комментариях отмечается, что трудно поддерживать активный образ жизни. Кроме того, диета содержит очень мало фруктов и овощей и требует употребления витаминных добавок с понедельника по пятницу. Это важно, если у вас проблемы с пищеварением. Еще один момент — во время диеты нельзя есть соль, что не доставляет удовольствия. Если эти препятствия вас не беспокоят, следуйте диете и почувствуйте себя настоящей британской женщиной.
Регулярное здоровое питание, поздний прием пищи и сбалансированный рацион составляют основу того, что мы называем 21-дневной английской диетой. Отзывы и результаты гарантируют хорошую начальную потерю веса.
Каждая девушка хочет быть стройной, подтянутой и сексуальной. Не многие худые люди наследуют это право. Большинству девушек приходится прилагать значительные усилия, чтобы получить привлекательную форму тела. Это долгий путь.
Как похудеть без вреда для здоровья? У британских ученых и диетологов может быть ответ. Они разработали высокоэффективную диету и в то же время учли все ошибки, допущенные при ее разработке.
В последние годы стандарты красоты изменились, но большинство женщин по-прежнему пытаются сбросить лишний вес. Одни изнуряют себя строгими диетами, другие проводят дни напролет в спортзале. Но что делать, если вам нужно похудеть на 10 .
Современный английский язык сильно отличается от своих первоначальных форм — древнеанглийского и англосаксонского. Типичными примерами являются памятники древней литературы. Они были бы непонятны человеку, далекому от изучения античной литературы.
Морковная диета — это не только модный способ похудеть, но и очень удобный. Морковь содержит большое количество микроэлементов и витаминов красоты, включая A, B, D, E, аскорбиновую кислоту, эфирные масла и лецитин. Морковная диета рекомендуется людям, которые любят быстрое питание, короткие жесткие диеты и тем, кто хочет похудеть основательно и без спешки.
