Диета баскова 9 дней отзывы
У меня скоро важное мероприятие, на котором мне нужно хорошо выглядеть. К счастью, вы набрали несколько лишних килограммов. В этой ситуации знаменитости, как правило, используют быстрые и эффективные диеты. У каждой звезды есть свой любимый рецепт «быстрого» похудения. Вот несколько самых популярных диет для россиян и голливудских звезд.
Таисия Повалий Питание.
Я регулярно следую так называемой японской девятидневной диете». За последние девять дней я стабильно потеряла 7 кг и могу легко влезть в любой наряд, — говорит певица. Диета разделена на трехдневные фазы. Первые три дня — это все черный рис, который варится долго и сливается четыре раза. Разумеется, он не содержит соли, масла и специй и употребляется в течение дня. Пьют только минеральную воду. В последующие три дня можно есть отварную курицу или говядину без соли и специй. В течение последних трех дней вы можете выбирать только овощи.
Диета Ларисы Долиной.
Известная певица Лариса Долина всегда была красива, и именно это дает ей право быть увлеченным диетологом. Он разработал диету, которая в сочетании со спортом дает отличные результаты. Диета состоит из трех основных правил
- Прием пищи должен быть разделен на шесть порций каждые два часа.
- Первый прием пищи — в 8 часов утра. И последний — в 6 часов вечера.
Очищение кишечника рекомендуется проводить ежедневно.
- Перед каждым приемом пищи принимайте 50-граммовый травяной отвар из зверобоя, ромашки и календулы.
После недельной диеты в течение следующих семи дней разрешается нормальное питание с ограничением сладкой, жирной и острой пищи. Затем семидневная диета повторяется до тех пор, пока не будут достигнуты желаемые результаты.
Основные продукты питания: картофель в мундире, кефир, творог, минеральная вода, куриная грудка, фрукты (кроме бананов и винограда). По словам Ларисы, организм привыкает к такому питанию за несколько недель.
Диета Николая Баскова
Певец Николай Басков предлагает попробовать собственную диету. Следуя советам Николая, вы сможете сбросить 8-9 кг за девять дней.
Этот метод похудения можно применять для достижения быстрых результатов. Основным принципом диеты Николая Баскова является особый способ приготовления пищи.
Первые три дня ешьте рис без масла и соли. Следующие три дня — только вареный картофель. Последние три дня — вареные овощи и печеные яблоки. Николаос рекомендовал выпивать чашку зеленого чая вечером в течение всех девяти дней. Это очень сложная диета, и эту систему питания не следует использовать часто.
Диета Аллы Пугачевой.
Российская поп-дива изобрела так называемую «вегетарианскую» диету. Он подходит для быстрого избавления от лишнего веса, но сидеть в течение длительного времени не рекомендуется. Диета очень проста. Алла Пугачева рекомендует пить кефирные коктейли в течение дня. Приготовить нежирный кефир, огурец и другие овощи очень просто. Огурец натереть на терке, зелень порубить, высыпать все в кефир и перемешать. Коктейль каждый раз должен быть свежеприготовленным. По словам певицы, коктейли очень сытные и быстро утоляют голод. Однако такого питания может хватить на пять дней. Потеря веса гарантирована!
Голливудская дива Деми Мур является энтузиастом сыроедения. Это система питания сырыми, необработанными продуктами, часто растительного происхождения, такими как овощи, фрукты, свежие соки, мед, орехи и рыба. Считается, что сырые продукты содержат живые ферменты, которые придают силы. Кстати, сырая пища не требует использования соли, специй или приправ. Сырая диета может помочь нормализовать вес, особенно в случае ожирения. Орехи, бобовые (горох, соя), шпинат и пшеница богаты белком. Эти диеты не следует применять к пожилым людям или тем, кто страдает аллергией.
Диета Кайли Миноуг
Известная певица Кайли Миноуг использует грейпфрутовую диету для быстрого избавления от лишнего веса. Все, что вам нужно сделать, это съедать половину грейпфрута перед каждым приемом пищи и сократить потребление калорий до 800 в день. Таким образом, за три недели вы можете потерять до 10 кг. Эта диета не является здоровой, так как содержит мало калорий. Это может вызвать расстройства пищеварения и даже повлиять на фертильность. Кроме того, такая диета заставляет организм расщеплять мышечную ткань, отвечающую за обмен веществ, а не жировую, что способствует накоплению жира и быстрому возвращению лишнего веса.
Диета Гвинет Пэлтроу
Голливудская актриса Гвинет Пэлтроу похудела с помощью специальной очищающей диеты, разработанной лично для нее диетологом. Гвинет Пэлтроу не сразу заметила результаты. Она сразу же похудела. В чем секрет уникальной очищающей диеты? Специальная очищающая диета была разработана нью-йоркским кардиологом. Основные правила этой диеты — отказ от молочных продуктов, сахара, сои, пшеницы, кофеина, сырой рыбы (суши) и апельсинов. В ежедневный рацион Гвинет входит рыба на пару, овощной мисо-суп, миндаль, чашка травяного чая, лимонная вода и ягодный сок. Такая диета помогает актрисе очистить организм от токсинов и ускорить процесс регенерации кожи. По утверждению самого кардиолога, эта диета очень строгая и может вызвать побочные эффекты, такие как головные боли.
Диета Кейт Уинслет
Актриса Кейт Уинслет сбросила 25 фунтов благодаря диете Skin Research. Что это такое: сначала проводится кожный тест, чтобы определить, каких минералов не хватает организму, и скорректировать диету. Такая диета безопасна, поскольку является результатом тестирования кожи и идеально сбалансирована. Крупы, картофель, белое мясо, рыба, овощи и фрукты — вот лишь несколько основных пунктов меню Кейт Уинслет.
Помните, что самые популярные диеты быстрого питания помогают людям похудеть за счет потери воды. Однако, как только вы вернетесь к нормальному питанию, ваш вес восстановится. Такие диеты опасны для здоровья! Рекомендуется выбрать долгосрочную программу снижения веса, которая предполагает потерю одного килограмма в неделю, небольшое ограничение в потреблении пищи и физические упражнения.
