Бассейн, медитации и питание по системе мужа: Седокова рассказала о своем новом образе жизни
Певица Анна Седкова недавно объявила на Instagram*, что начала вести новый образ жизни. Она отказалась от алкоголя и вредной пищи и начала активно заниматься спортом. 38-летняя певица заявила, что намерена оставаться в этом состоянии до начала мая, и, судя по ее посту, пока что преображение бывшей певицы «ВИА Гры» идет полным ходом.
Четыре часа на медитацию и бассейн
Днем ранее Седкова объяснила подписчикам свой новый распорядок дня. Теперь каждый день перед работой певец идет в спортзал, проводит четыре часа на тренажере, плавает в бассейне и расслабляется в сауне.
Мои часы с 7 до 11 утра посвящены тренажерному залу, бассейну, медитации и уходу за собой. Мне надоело зависеть от каких-то ситуаций», — сказала поп-звезда.
Артистка рассказала, что ходит на беговой дорожке около 30 минут, перед этим надев резиновые брюки и пояс для похудения. Это способствует более эффективному снижению лишнего веса. После тренажерного зала Анна идет в бассейн и проводит там около часа. В идеале актриса должна проплыть 20-25 километров, но пока она смогла проплыть только 10 километров.
Питание по системе мужа
Подписчики отмечают, что тренировки бывшей со-звезды «ВИА Гры» уже приносят свои плоды, и Анна, которая всегда выделялась своей пышной фигурой, находится в отличной форме. Многие считали, что артистка много работает ради своего молодого мужа, баскетболиста Джениса Тимма, за которого она вышла замуж в прошлом году.
Как выяснилось, 28-летний игрок «Кимки» принимал непосредственное участие в изменении образа жизни певицы. Он не только поощрял свою жену питаться и заниматься спортом, но и сам разработал для нее режим питания и физических упражнений.
Я занимаюсь спортом и питаюсь по его системе, которую он придумал для меня. Это 15% от моей цели на данный момент — давайте дойдем до 80. Я расскажу вам об этом», — с гордостью сказала Седкова.
В настоящее время в сети ходят слухи, что если Анна радикально изменится при поддержке мужа, она даст ему хорошую рекламу, а Тима, оставивший спортивную карьеру, сможет стать тренером и продвигать собственный курс похудения.
Полный отказ от алкоголя и фастфуда
Седкова уже опубликовала подробности своей диеты. Поэтому он отказался не только от алкоголя, но и от яиц, молочных продуктов и мяса.
Так получилось, что моя внутренняя трансформация началась одновременно с Великим постом. Пора было начинать. Я сильная, я справлюсь», — написала Анна в середине марта, подчеркнув, что ее диета не имеет ничего общего с религией. .
Поп-звезда никогда раньше не ограничивала себя в еде, а нездоровая пища — это своего рода наркотик, еженощный перекус, особенно сосиски, круассаны, макароны и спагетти карбонара.
Вечером после тяжелого дня выходить из дома и выпивать бокал хорошего красного вина вскоре вошло в привычку. Я ела и пила без ограничений и принимала себя такой, какая я есть. И я продолжала есть», — описала певица свой образ жизни до похудения.
Кстати, Седкова рассказала, что Янис придумал для нее новую диету и систему тренировок, а также сидел на диете вместе с женой, чтобы поддержать ее собственным примером.
Напомним, что роман Анны Седковой и Янниса Тиммы начался в 2019 году, когда баскетболистка переехала в Москву и стала выступать за подмосковные «Кимки». Артист оставил ради поп-звезды свою гражданскую жену и новорожденного сына, но артистка утверждает, что они уже расстались, когда Янис познакомился со своей бывшей девушкой.
Многие звезды шоу-бизнеса уже давно признаются своим поклонникам. И теперь мы представляем наших героев в новых ролях. Знаете ли вы, что глутатион считается основой иммунной системы? Без этого вещества иммунная система не может функционировать должным образом. Чтобы подготовиться к следующей волне вирусных инфекций, особое внимание следует уделить восполнению дефицита глутатиона. Не волнуйтесь. Нет необходимости платить за дорогие капли. Есть более простой и доступный способ. Ученые разработали легко усваиваемый глутатион в специальной ацетильной форме и в виде таблеток. Все, что вам нужно сделать, — это сходить в аптеку или на рынок!
