Диета ангел смотреть онлайн

7 правил диеты «ангелов» Victoria’s Secret

Как эти всемирно известные «ангелы» готовятся к показу великолепного нижнего белья Victoria’s Secret? Каждый из нас использует правильную диету, чтобы оставаться в форме, сообщает Рамблер.

Что будет, если не забывать взять ложку чеснока с мёдом утром
6 часов назад
Сок, несущий смерть: категорически нельзя пить даже домашний!
8 часов назад

Модели для знаменитого бренда Victoria’s Secret должны быть в идеальной форме. Это связано с тем, что одежда не скрывает недостатки тела, а яркий свет сцены неустанно демонстрирует малейшие изъяны.

Так что же такого в этих девушках, которых когда-то называли «ангелами», а также в их идеальной внешности и подтянутых, подтянутых телах? Конечно, они придерживаются определенной модели питания и сочетают ее с фитнесом — это называется «диета ангела».

Эта диета, которая длится две недели, позволяет им сбросить около восьми килограммов и встретить долгожданное лето в хорошем настроении.

Конечно, удержаться на достигнутом может быть не так просто, особенно поначалу, но результаты вас порадуют. Ваш живот определенно уменьшится, а бедра подтянутся и станут упругими.

Чтобы избежать нежелательного повторного набора веса, этой диете также следует следовать постепенно, а результаты должны быть как можно более приятными. Не рекомендуется сразу вводить в рацион чрезмерное количество сахара или хлебобулочных изделий.

Рекомендуется придерживаться этой диеты как можно дольше, чтобы сохранить устойчивые результаты.

Основы диеты Ангела

В течение двух недель вы должны употреблять только разрешенные продукты из следующего диетического меню. В этот период обмен веществ значительно ускоряется, и лишний вес волшебным образом исчезает. В недавно составленный список строго запрещенных товаров вошли сахар, соль и алкоголь. Их нельзя употреблять в любом виде, в том числе в скрытом.

Салаты «Ангельская мука» лучше всего заправлять оливковым маслом. В идеале следует отдать предпочтение лимонному соку.

Чистую воду следует пить комнатной температуры. Это должно быть не менее 2,5 литров в день. Стакан воды следует выпивать за час до или через час после еды. Достаточно выпить стакан воды за час до или через час после еды. Кстати, если вы голодны, этот напиток поможет вымыть токсины.

Пример меню диеты на неделю

Например, если вы не едите мясо, вы можете заменить стейк хорошей рыбой. Главное — готовить его на гриле без дополнительного масла и соли. Посыпьте специями и травами по вкусу. На второй неделе диеты Ангела следует повторить меню первой недели или составить собственное меню, следуя тем же принципам.

Первый день.

Путин утвердил 13-ю пенсию: получат все, кроме...
8 часов назад
Сварите чеснок в молоке и выпейте отвар: хватит одного раза
8 часов назад

Завтрак: 1 чашка черного кофе без сахара, молока или зеленого чая. Второй завтрак: небольшие фрукты. Обед: 2 вареных яйца, 1 салат из помидоров и свежей зелени, 2 картофелины в мундире. Ужин: большой говяжий стейк, свежие овощи и овощной салат.

День второй.

Завтрак: 1 чашка черного кофе без сахара, молока или зеленого чая. Второй завтрак: небольшие фрукты. Обед: большой бифштекс, свежие овощи и овощной салат. Обед: овощной суп.

День третий.

Завтрак: 1 чашка черного кофе без сахара, молоко или зеленый чай, цельнозерновой тост. Второй завтрак: 1 стакан натурального йогурта без сахара и добавок. Обед: большой стейк, салат из свежей зелени и овощей, любой сок — только свежевыжатый. Ужин: два вареных яйца и два ломтика нежирной ветчины — предпочтительно домашнего приготовления.

Среда.

Завтрак: 1 чашка черного кофе без сахара, молока или зеленого чая и 1 ломтик цельнозернового хлеба. Второй завтрак: без специй и соли, с горстью орехов. Обед: большой стейк, салат из свежей зелени и овощей, зеленый чай. Ужин: два вареных яйца и два ломтика нежирной ветчины, предпочтительно домашнего приготовления.

Четверг.

Завтрак: натереть свежую морковь, добавить сок половины лимона и чайную ложку оливкового масла. Второй завтрак: банан или другой фрукт. Обед: рыба на гриле, большой помидор, 1 чашка несладкого кофе или кофе без молока. Ужин: большой стейк, салат из свежих овощей и зелени, 1 стакан сока — на диете Ангела разрешен только свежевыжатый.

День 6.

Завтрак: 1 чашка обычного кофе без сахара, молока или зеленого чая. Второй завтрак: 1 стакан простого натурального йогурта и банан. Обед: целая отварная куриная грудка без кожи, салат из свежей зелени и овощей и чашка черного кофе. Ужин: стейк из говядины и салат.

День 7

Завтрак: несладкий кофе без молока или зеленый чай. Второй завтрак: банан или другой фрукт. Обед: бифштекс с салатом. Ужин: несколько ломтиков твердого сыра, свежие овощи и большой овощной салат.

Нам врали 7 лет: вот кто настоящий отец детей Пугачевой
10 часов назад
Названа поза, которая не оставит ни одну женщину без оргазма
6 часов назад

Читайте также