Булгур с киноа и овощами

Киноа-булгур с фаршем

Кем оказался Леонтьев! А мы любили его годами, не зная правды
10 часов назад
Мальчик, который вернулся с того света, рассказал всю правду об увиденном! Ученые шокированы...
8 часов назад

Вдруг я увидела в магазине пакет со смесью киноа и овсянки. Так родился этот рецепт.

Я много раз готовил эту смесь с крупными кусками говядины или свинины (что-то вроде плова). Однако я предпочитаю другой вариант этого блюда. В моем случае это была курица.

Для приготовления блюда подготовьте ингредиенты в соответствии со списком.

Булгарская киноа Ингредиенты для фарша

Обжарьте начинку. Нарезать ли его крупными кусками — решать вам.

Нарежьте лук, чеснок и морковь крупными кусками. Добавьте овощи к мясу и обжарьте.

Нарежьте лук и морковь и обжарьте фарш.

Сварите овсянку прямо в пакете в соответствии с инструкциями на упаковке. Промойте смесь в дуршлаге и слейте воду.

Сварите овсянку.

Смешайте смесь с мясом и овощами и добавьте специи. Перемешать. Подогрейте пищу.

Смешайте мясо с овощами, овсянкой и специями.

Киноа, овсянка и мясной фарш готовы к приготовлению. Пока теплое, посыпьте им овощи.

Булгур из молотого киноа с мясным фаршем рецепт

Фотография молотого булгура с квиноа

Похожие подборки и рецепты .

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фоторепортаж высоко оценен автором. Текст Вы также можете поделиться своими отзывами и идеями рецептов с другими участниками в Фотогалерее. Представленные фотогалереи также отображаются в вашем профиле.

Dima++++ Кулинарный гений

Как Галкин развлекает олигархов: уберите детей от экранов
10 часов назад
Как Галкин развлекает олигархов: уберите детей от экранов
10 часов назад

Привет, Оресия, я гений кулинарии. Я никогда раньше не готовила овсянку, поэтому у меня возник вопрос. Что вы имеете в виду под смесью булгура? Я смотрел в магазинах и видел разные виды булгура, но я не знаю, что вы имеете в виду под смесью. И еще один вопрос о том, сколько граммов находится в пакете. Моя жена ошеломлена, а я наслаждаюсь, пытаясь разобраться в этом. Большое спасибо. Дима.

Так оно и есть.

Ренча1

Так оно и есть.

Елена.

Так оно и есть.

Анжелика

Так оно и есть.

*Домашний* повар

Моя тарелка, полностью. А вот и тарелка. Тарелка такая красивая.

Так оно и есть.

Матильда, автор рецептов.

Я не принесла его домой бесплатно из отпуска — я принесла его с собой из кухни.

Так оно и есть.

Присоединяйтесь к сообществу в социальных сетях

Полезные инструменты

  • Добавить в книгу рецептов
  • Распечатать рецепт
  • Нашли ошибку в рецепте?

Свежие рецепты

AIMCUC © 2007-2022.Все права защищены. Использование материала без письменного разрешения запрещено Законом об авторском праве N 230-ФЗ Гражданского кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года.

Названа поза, которая не оставит ни одну женщину без оргазма
9 часов назад
Сок, несущий смерть: категорически нельзя пить даже домашний!
8 часов назад

Читайте также