Бородина ксения диета
Здесь вы можете узнать, как похудела Ксения Бородина, совершенно бесплатно и без оплаты. Бородинская диета к вашим услугам!
Кто не слышал о Ксении Бородиной, известной телеведущей программы «Дом-2»? (Честно говоря, я немного забыл, кто это. Но я помню, почему появился текст про SMS — за год «нулевое» похудение теледивы стало самой популярной SMS-аферой в сети) Не все об этом знают, потому что та девушка всегда имела лишний вес и за всю свою жизнь похудела с помощью множества диет и До конца жизни она перепробовала множество диет и различных способов сбросить вес. Однако после рождения ребенка Ксения набрала вес и, по совету подруги, в течение двух недель питалась не так, как обычно. Таким образом, ему удалось сбросить 12 кг веса.
Диету Ксении Бородиной можно смело назвать диетой для ленивых людей, так как в ней нет ничего сложного. Каждый день на завтрак Ксения ела свежие огурцы (4) с кусочком ржаного хлеба. Без соли и различных добавок. На обед она ела овощной суп или салат из огурцов и овощей, иногда с оливковым маслом и 100 грамм отварного мяса. На ужин также салат или огурец. Во время диеты Бородиной можно пить воду, зеленый чай и сок по мере необходимости.
Никакого алкоголя! Конечно! Ксения много пила из-за великосветских вечеринок. А алкоголь — один из самых больших врагов здоровья и фигуры. Мало того, что в нем много калорий, он отравляет организм, и вся система вынуждена запихивать его повсюду, потому что почки не успевают выводить этот мусор. И во многих случаях это все наша проблемная зона. При таком питании у Бородиной нормализовался обмен веществ, так как в рационе отсутствуют вредные мертвые продукты. А преобладание зелени и огурцов давало организму силы, необходимые для очищения.
Примерное меню питания Ксении Бородиной на день
Завтрак: пюре из свежих огурцов или овощной салат, ломтик ржаного хлеба. Обед: овощной суп без картофеля (желательно готовить непосредственно перед едой) или отварная курица, салат из огурцов и овощей. Ужин: фирменный огуречный салат.
ПРИМЕЧАНИЯ.. Ужин должен быть подан до 7 часов вечера. Съешьте немного огурца между основными блюдами. Если вы чувствуете голод, перекусите огурцом ближе ко сну.
Противопоказания к диете Ксении Бородиной
- Из-за мочегонного эффекта огурца, который в изобилии присутствует в диете Бородиной (пусть и природного происхождения), людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы, хроническим гастритом или другими серьезными заболеваниями, не следует придерживаться этой диеты.
- Ваш организм уже ослаблен, поэтому нет необходимости худеть, как у Ксении Бородиной и при наличии вирусных заболеваний (даже обычной простуды).
- Табу на соблюдение указанных правил являются беременные и кормящие, возраст до 18 и старше 60 лет.
- Эта диета не подходит для людей, занимающихся спортом. Немного белковой пищи необходимо для тренировок.
Преимущества диеты Ксении Бородиной
- Говоря далее о преимуществах различных звездных диет, первое, что стоит отметить, — это эффективность. Действительно, даже 5-7 дней огуречного похудения приводят к весьма заметным результатам.
- Полезно также есть сам огурец. Содержание воды в самом огурце, которая составляет более 90% огурца, является уникальным природным абсорбентом. Она способна детоксифицировать (очищать) все тело. Употребление огурца помогает желудочно-кишечной системе успокоиться и нормально функционировать.
- Настоятельно рекомендуется чаще включать свежие огурцы в рацион людей, страдающих сердечной аритмией и склонных к отекам.
- Эти овощи улучшают обмен веществ и помогают свести к минимуму последующее увеличение веса.
- Они также являются прекрасным профилактическим средством, снижают риск заболеваний, связанных с щитовидной железой, и содержат множество элементов, благотворно влияющих на различные органы и системы нашего организма.
Недостатки диеты Бородиной
- Как отмечают многие диетологи, эта диета очень строга в отношении ограничений. Он не рекомендуется в качестве сбалансированного и верного метода потери веса. Только те, у кого максимальное здоровье, могут следовать за ней, если захотят. В противном случае проблем с организмом вряд ли удастся избежать.
- Так как диета низкокалорийная и не содержит всех необходимых организму веществ, также возможно ослабление организма. Физическая и умственная активность может снижаться. Вы можете испытывать чувство голода, особенно в первые несколько дней.
- Следует также обратить внимание на то, что для того, чтобы употреблять огурцы в таких количествах, нужно действительно любить огурцы.
Если вам нужно сбросить больше веса, чем вы потеряли на диете Ксении Бородиной, подождите не менее двух недель (лучше месяц), чтобы организм восстановился, прежде чем готовиться к очередному восстановлению.
Диета Ксении Бородиной — хороший пример для тех, кто хочет избавиться от лишнего жира, а также очистить организм. Это также отличный переходный этап к более здоровому образу жизни. Ведь когда вы избавляетесь от жира с помощью правильного питания, вы можете продолжать есть булочки, чипсы, пить газировку и алкоголь. Будьте уверены, что каждый килограмм будет восстановлен.
Чтобы ваши усилия не пропали даром, перейдите на новую диету. Сначала попробуйте правильное питание или специальную диету, затем похудейте, измените свое тело и приведите себя в форму!
Примечание: Во время соблюдения диеты внимательно следите за своим здоровьем. Если вы заметили малейшие признаки ухудшения здоровья или общего состояния, головокружение, головную боль, боль в животе или любой другой дискомфорт, немедленно «прекратите» диету и вернитесь к своему обычному, привычному питанию. Сколько веса вы хотите сбросить на диете Бородиной? Вам необходимо обратиться к специалисту — популярные бесплатные диеты это хорошо, но здоровье лучше!
