Какая закуска к пиву менее калорийная
Пиво само по себе не содержит много калорий и считается самым низкокалорийным алкоголем. Энергетическая ценность пива гораздо ниже, чем вина, шампанского или водки. Например, светлое пиво содержит всего около 40 калорий на 100 грамм. Это то же самое, что калорийность молока или апельсинового сока.
Диетологи утверждают, что когда вы пьете пиво, вы получаете больше калорий от закуски, чем от самого напитка.
Это не означает, что вы должны забыть вкус пива, если вы неравнодушны к опьяняющему напитку и заботитесь о своем здоровье и фигуре. Если вы действительно хотите выпить холодного пива, вы можете позволить себе это, даже если вы на диете. Но нужно знать, как противостоять этому, чтобы не потерять форму. А в качестве перекуса выбирайте низкокалорийные «лакомства», которые не повлияют на ваш вес или объем талии. Как насчет низкокалорийных закусок к пиву?
Вот несколько вкусных и низкокалорийных закусок к пиву, которые идеально подходят для дружеских посиделок с пивом в руках.
Отварные креветки
Лучшей закуской к опьяняющим напиткам являются вареные креветки. В 100 граммах морепродуктов содержится около 100 Ккал, количество белка в составе составляет 20 граммов, а углеводы отсутствуют. Креветки содержат полезные микроэлементы, такие как йод, селен, витамин В12, фосфор и железо.
Чтобы приготовить полезные, низкокалорийные закуски к пиву :
- Замороженные креветки с панцирями ;
- Зубчики чеснока ;
- Травы.
Положите креветки в кастрюлю с кипящей водой вместе с чесноком и солью. Варите раков не более 3 минут. Теперь у вас есть пенный стартер с минимальным количеством калорий.
Ароматные, свежесваренные раки — идеальная закуска для любой компании и великолепный вкус. Мясо раков высоко ценится за содержание белка и считается диетическим продуктом (всего около 95 Ккал на 100 грамм). Он практически не содержит жиров, углеводов и холестерина. Это отличная альтернатива креветкам.
Кальмар
Одна из самых популярных закусок к пиву — сушеные кальмары. Среди закусок они считаются деликатесом. Недаром кальмары обладают ярким вкусом и очень питательны. Кроме того, моллюски относятся к низкокалорийным продуктам с высоким содержанием белка. Это означает, что такие закуски не вредят фигуре. Морепродукты считаются легкоусвояемыми благодаря низкому содержанию углеводов и жиров. Она содержит йод и омега-3 кислоты, которые необходимы нашему организму. В сушеном виде, при использовании соответствующих технологий производства, кальмар сохраняет большинство полезных веществ.
Вяленая, копченая или сушеная рыба
Вяленая или копченая рыба с холодным пивом — идеальное сопровождение дружеского застолья. Кроме того, рыба — полезный, низкокалорийный продукт, поэтому такие закуски не наносят вреда здоровью и фигуре. Он содержит всего 150-180 Ккал на 100 грамм и состоит преимущественно из белка. С наименьшей долей жира калорийные продукты содержатся в треске, подошве, карасе, леще, щуке и воббегонге.
Рыба богата необходимыми витаминами и минералами, омега-3 жирными кислотами, фосфором и магнием. Однако помните, что сушеная рыба содержит большое количество соли, которая задерживает воду в организме. Следовательно, даже полезная, вкусная рыба знает меру!
Вяленое мясо
Еще один вид диетических закусок — вяленое мясо. Этот любимый деликатес обладает терпким, характерным пряным вкусом и хорошо сочетается со светлым и темным пивом. Для сушки используются различные виды нежирного мяса, включая курицу, индейку, говядину, свинину, баранину, конину и оленину.
Калорийность таких продуктов очень высока, около 200-250 калорий, но большую часть состава составляет белок и очень мало углеводов. Они также являются здоровой закуской. Единственным консервантом в вяленом мясе является соль. Не содержит ароматизаторов и консервантов.
Уши свиные
Копченое свиное ухо — вкусная закуска к пиву, которую ценят многие любители пива. Хрустящее лакомство ценится не только за приятный вкус, но и за диетические свойства. Калорийность субпродукта составляет 240 калорий, а содержание углеводов не превышает 1%. Свиные уши состоят в основном из хрящей и содержат много питательных веществ, таких как железо, медь, фосфор, цинк и витамины группы В.
Попкорн
Попкорн, приготовленный на воздухе, изготавливается из зерен кукурузы и является натуральным продуктом, богатым такими витаминами, как калий, магний, цинк и йод. Соленый попкорн очень вкусный и хорошо сочетается с пивом. Несмотря на высокую калорийность (около 400 ккал на 100 грамм), большим преимуществом этого продукта является то, что он не потребляется в избытке. Из двух столовых ложек зерен получится достаточно ведер попкорна на весь вечер.
